الأجابة

د. بنان الحموي

أتمنى لك السلامة، وفي الحقيقة فإنّ علاج هذه الأعراض التي ذكرتها يعتمد على السبب، ويوجد عدة حالات صحية قد تسبب الأعراض التي تعانيها، وعلاجها يكون سهلًا إذا تمت متابعته، ومثل هذه الحالات الصحية ما يلي: التهاب الجلد الدهني. العدوى الفطرية، وقد يسببها أنواع مختلفة من الفطريات. الإفراط في استخدام منتجات الشعر. التوتر والقلق. نظام غذائي غير صحي. وبما انّك ذكرت أن الشعر لديك يتساقط بكثافة، فأنصحك باتباع الإرشادات التالية التي قد تقلل من دهنية فروة الرأس لديك، وتعالج العدوى الفطرية، وبالتالي تسيطر على تساقط الشعر، ومن هذه الإرشادات ما يلي: استخدم شامبو طبي مضاد للفطريات، وغالبًا ما يحتوي على مادة الكيتوكونازول أو بيريثيون الزنك واستخدمه بانتظام حسب التعليمات. اغسل شعرك يومًا بعد يوم بشامبو لطيف وماء فاتر لتحافظ على نظافة فروة الرأس. تجنب منتجات الشعر التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية، واختر منتجات طبيعية وخفيفة على فروة الرأس. تناول غذاء صحيًا ومتوازنًا، تضمن فيه الحصول على الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الشعر، مثل فيتامين ب والزنك والحديد. قلل من التوتر، من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوغا. تجنّب غسل الرأس بالماء الساخنة، فذلك يزيد من إفراز دهون فروة الرأس. فإن طبقت النصائح السابقة لمدة لا تقل عن شهر، ولاحظت عدم تحسّن الأعراض نهائيًا، أو لاحظت زيادة الأعراض، أو ظهور بثور أو تقرحات في فروة رأسك، فأنصحك بزيارة طبيبك ليفحصها ويحدد السبب الدقيق للأعراض لديك، وبالتالي صرف العلاج الأنسب.   للمزيد: أنواع التهابات فروة الرأس وطرق العلاج اسباب تساقط الشعر الدهني، وصفات طبيعية للعلاج والعناية

الأجابة

د. بنان الحموي

أتمنى لك السلامة، وفيما يخص استفسارك عن الفيتامينات التي يجب تناولها عند تناولك للميتفورمين باستمرار، فأنصحك بتناول فيتامين ب 12، ولكن بجرعة متوسطة، واستمري بإجراء فحوصات دورية للاطمئنان إلى مستوى هذا الفيتامين بجسمك، وأنصحك بعرض تلك النتائج على طبيبتك، فقد تحتاجين لزيادة أو خفض الجرعة المتناولة، لأن تناول الميتفورمين بانتظام قد يؤثر في امتصاص فيتامين ب12 في الأمعاء.   وبما أنّك ستتناولين الميتفورمين باستمرار، أودّ نصحك باتباع الإرشادات التالية للسيطرة على آثاره الجانبية التي أكثر ما تؤثر في الجهاز الهضمي، لذا فقد يمكن السيطرة عليها قدر الإمكان من خلال: ابدأي بجرعة منخفضة، وزيديها تدريجيًا لتقليل احتمالية حدوث آثار جانبية، ويكون ذلك باستشارة طبيبتك. تناولي الميتفورمين مع وجبة، فهذا يقلل من احتمالية الإصابة باضطراب في المعدة أو عدم الراحة الهضمية. تناولي الميتفورمين ممتد المفعول، واستشيري طبيبتك لتحديد ما إذا كان هذا النوع مناسبًا لك، فهذا النوع يطلق الميتفورمين من الحبة ببطء وتدريجيًا، فتكون آثاره الجانبية أخف. تناولي الأقراص كاملة، وتجنّبي سحقها أو طحنها. استشيري طبيبتك إذا لاحظتِ ظهور آثار مزعجة، فقد تعدّل لكِ الجرعة خاصةً خلال فترات التوتر. للمزيد: ما الآثار الجانبية للميتفورمين؟ وكيف تتعامل معها؟ مصادر فيتامين B12 الغذائية، تعرف عليها الآن

الأجابة

د. بنان الحموي

أتمنى لابنك السلامة والشفاء، وحول سؤالك عن Argivit focus فنعم قد يؤثر هذا المكمل الغذائي في صحة ابنك كونه يحتوي على المادة L-arginine المصنفة على أنها مادة متوسطة الخطورة لدى المصابين بأنيميا البقوليات، أي أنّه قد يكون آمنًا لبعض المصابين، وقد يسبّب آثارًا جانبية لدى البعض الآخر، لذلك لا بدّ من استشارة طبيب ابنك حول إمكانية تناوله، وحول وجود البديل الأكثر أمانًا لابنك.   للمزيد: أبرز الأدوية الممنوعة لمرضى أنيميا الفول تعرف على أبرز أعراض أنيميا الفول

الأجابة

د. بنان الحموي

أتمنى لك السلامة والشفاء، وفيما يخص استفسارك عن الاستخدام طويل الأمد لدواء ترياكتين، فنعم استخدامه لفترة زمنية طويلة قد يسبب مشاكل في الأداء النفسي والذاكرة والإدراك، لذا لا أنصحك باستخدامه لفترة تزيد عن شهر، وبدلًا عن ذلك أنصحك بضرورة مراجعة طبيبتك فهي قادرة على فحصك، وطلب بعض التحاليل المخبرية لتتعرف على الأسباب التي تسدّ الشهية لديكِ وتسبّب مشاكل في فم المعدة عندك، فقد تكون هذه المشكلات بسيطة وعلاجها والسيطرة على أعراضها سهل إذا تمت متابعتها بشكلٍ دوري، فمن الحالات الصحية التي تسبب ذلك ما يلي: القلق أو الاكتئاب. الضغط النفسي والتوتر المزمن. اضطرابات الأكل، مثل فقدان الشهية العصبي. التهاب أو قرحة المعدة. الارتجاع المعدي المريئي. القولون العصبي. جرثومة المعدة الحلزونية. لذا بما أنّك تعانين من النحافة وفقدان الشهية منذ زمنٍ طويل، فأنصحك بضرورة مراجعة طبيبة مختصة لتحديد السبب الدقيق وراء ذلك، وبالتالي وضع خطة علاجية تعالج الأسباب والأعراض لديكِ، وبالتالي تحقّق الأهداف المرجوّة من العلاج.   وبشكلٍ عام أنصحك باتباع الإرشادات التالية التي تحسّن أيضًا من مستوى أدائك في الأكل، وتسيطر وتخفّف من أعراض المعدة عندك: تناولي وجبات صغيرة عدة مرات في اليوم بدلاً من وجبات كبيرة. تناولي أطعمة خفيفة بدلًا من الأطعمة الدسمة. تجنبي الأطعمة الحارة والمبهرة التي قد تزيد من تهيج المعدة. ابتعدي عن الوجبات السريعة والأطعمة المصنعة. مارسي التمارين الرياضية يوميًا، ولمدة لا تقل عن نصف ساعة. ابتعدي عن كل ما يقلقك ويوترك. مارسي تمارين الاسترخاء. حافظي على شرب الماء بكميات مناسبة. للمزيد: كل ما تريد معرفته عن ترايكتين للحساسية الغذاء الصحي لمواجهة فقدان الشهية