الأجابة

د. بنان الحموي

أتمنى لكَ السلامة، وإنّ هذا الألم الذي تصفه قد يرتبط بحالة صحية يمكن علاجها والسيطرة على أعراضها إذا تمت متابعتها، مثل: تقلص الأوعية الدموية بسبب تأثير الماء البارد أثناء الوضوء. انضغاط عصب الكوع. إجهاد أو ضغط موضعي متكرر. ضعف في الدورة الدموي. انقباض الاعصاب. إجهاد المفصل أو التهاب بسيط. لذا أنصحك باتباع الإرشادات التالية التي قد تسهم في السيطرة والحد من هذا الألم: توضّأ بماء فاتر أو دافئ. دلّك يدك بلطف بهد انتهاء الوضوء، وخلال النهار. مارس تمارين التمدد الخفيفة لليد والأصابع. خفف من استخدام إصبعك إذا كنت تستخدمه بشكل خاص في مجهود بدني معين. فإذا استمرّ هذا الألم بعد تطبيق النصائح السابقة لمدة تزيد عن ثلاثة أسابيع، أو لاحظتَ زيادة حدته أو انتشاره إلى أصابع أخرى فأنصحك بمراجعة طبيبك ليفحصك، وقد يطلب منك بعض الصور الإشعاعية ليحدد السبب الدقيق لهذه الألم، فيصف الأدوية اللازمة ويضع الخطة العلاجية الأنسب.   للمزيد: آلام اليدين؛ أعراضها، أسبابها وعلاجها اسباب ينبغي عدم تجاهلها تؤدي لتورم الاصابع

الأجابة

د. بنان الحموي

أتمنى لكَ السلامة والشفاء، وبالنسبة للأعراض التي تعاني منها فهي في الحقيقة تتطلب اهتمامًا طبيًا، ليتم تشخيص الحالة بشكل دقيق، فقد ترتبط أعراضك بحالة صحية يمكن علاجها أو السيطرة عليها إذا تمت متابعتها، مثل: التهاب الفقار اللاصق. فرط نمو عظمي. أورام حميدة في العظم. لين العظام أو تشوه في نموها. تشوه هيكلي خلقي. لذا أنصحك بضرورة مراجعة طبيب ليفحصك، وبالغالب سيطلب منكَ تحاليل مخبرية، وصور إشعاعية وصورة رنين، ليشخص الحالة، ويصرف الأدوية ويضع الخطة العلاجية بناءً على التشخيص، وفي الغالب ستشمل الخطة العلاجية على أدوية مناعية توقف تطور المرض، ومضادات التهاب غير ستيرويدية، وجلسات علاج طبيعي، وتمارين تنفس وتقوية لعضلات الصدر.   للمزيد: اسباب ضيق التنفس المرتبطة بمشكلات القلب والرئتين تعرف على اهم امراض العمود الفقري واكثرها انتشارا

الأجابة

د. بنان الحموي

الحمدلله على سلامتك، وأتمنى لكَ السلامة والشفاء، وفيما يخص الأعراض التي تعاني منها حتى بعد إقلاعك عن التدخين، فيُحتمل ان تكون بسبب إصابتك بالارتجاع المريئي الذي يسبب ضيق تنفس كاذب أي غير عضوي، خصوصًا إذا لاحظت زيادة أعراض ضيق التنفس بعد الأكل أو عند الاستلقاء، أو قد ترتبط بحالة صحية أخرى يمكن علاجها والسيطرة عليها إذا تمت متابعتها، مثل: ألم ما بعد العملية، بسبب تهيج غشاء الرئة، قد يستمر لشهور. تقلص بسيط في الرئة أو ضعف التمدد الرئوي. التوتر والقلق بعد الجراحة. وأنصحك خلال هذه المدة باتباع الإرشادات التالية التي قد تخفف أعراض ضيق التنفس: مارس تمارين التنفس، كالتنفس العميق عبر الأنف ثم الزفير ببطء من الفم لتحسين توسع الرئة. قلل تناول الأطعمة التي تسبب أو تزيد من الارتجاع المريئي. استرخِ قدر الإمكان، وابتعد عن كل ما يقلقك ويزعجك. تجنّب الاستلقاء بعد الأكل مباشرة. تجنّب استنشاء العطور القوية، أو التواجد في أماكن يكون الهواء فيها ملوثًا. وأنصحك بمراجعة طبيبك بعد مرور شهر على العملية، ليفحص رئتيك، وما أودّ قوله هو انّ إقلاعك عن التدخين هو من أهم خطوات العلاج، لذا ادعم نفسك، وابقَ بقرب من يشجعك ويدعمك للاستمرار في الإقلاع عن التدخين.   للمزيد: ماذا يحدث للجسم بعد الإقلاع عن التدخين اسباب ضيق التنفس المرتبطة بمشكلات القلب والرئتين

الأجابة

د. بنان الحموي

أتمنى لكَ السلامة والشفاء، وبالنسبة لهذه الأعراض التي ذكرتَها فقد ترتبط بحالة صحية يمكن علاجها أو السيطرة عليها مثل: روماتويد مفصلي. النقرس. الذئبة الحمراء. هشاشة في العظام. مشكلة في الدورة الدموية. وبما أنّ الأعراض لديكَ مستمرة منذ خمس سنوات، وقد أثر في قدرتك على العمل، فأنصحك بضرورة مراجعة طبيب أخصائي روماتيزم، ليفحصك، وبالغالب سيطلب منكَ إجراء بعض التحاليل المخبرية ليتمكن من تحديد السبب الدقيق لهذه الاعراض، فيضع الخطة العلاجية الأنسب، كما أنصحك خلال هذه الفترة باتباع الإرشادات التالية: تجنّب التعرض للبرودة الشديدة. حافظ على نشاط حركي معتدل، لمنع تيبس المفاصل. نم لساعات كافية يوميًا. تجنّب الإجهاد والتوتر. ركز على تناول الأطعمة التي تحتوي مضادات التهاب طبيعية، مثل الزنجبيل والكركم. للمزيد: ما هي علامات وأعراض التهاب المفاصل؟ أنواع التهاب المفاصل الأكثر شيوعًا والفرق بينها