الأجابة

د. بنان الحموي

أتمنى لكِ السامة والشفاء، وأطمئنكِ بأنّ الأعراض التي ذكرتِها قد ترتبط بمشكلة صحية بسيطة يمكن علاجها والسيطرة على أعراضها إذا تمت متابعتها، مثل: التهاب أو اعتلال الأعصاب الطرفية. ضغط على الأعصاب في الظهر والرقبة. نقص فيتامينات مهمة للأعصاب مثل فيتامين ب12، وفيتامين د، والمغنيسيوم. القلق أو التوتر النفسي مشاكل في العمود الفقري، مثل ديسك أو انزلاق بسيط في الرقبة أو أسفل الظهر. أما استفسارك عن العلاج، فهو يختلف بحسب المسبب، لذا أنصحك بمراجعة طبيب إذا استمرت أعراضك لأكثر من شهر، أو إذا لاحظت تفاقمها وظهور أعراض جديدة، وبالغالب سيفحصك الطبيب سريريًا، وقد يطلب منك بعض التحاليل المخبرية والصور الإشعاعية ليحدد السبب الدقيق لهذه الأعراض، ويضع خطة علاجية مناسبة، ولحين مراجعته قد يساعدك اتباع النصائح التالية في تخفيف هذه الأعراض المزعجة: ضعي كمادات دافئة على اليد والقدم لمدة 15 دقيقة مرتين في اليوم. اتخذي وضعيات الجلوس والنوم السليمة. مارسي تمارين التنفس والاسترخاء. اشربي ما لا يقل عن 2-3 لتر ماء يوميًا. قللي تناول الكافيين الموجود في القهوة والشاي والنسكافيه. نظّمي ساعات نومك، ونامي لساعات كافية. مارسي تمارين التمدد الخفيفة لليدين والرجلين والرقبة وأسفل الظهر. للمزيد: أبرز أعراض التهاب الأعصاب في الجسم 5 من اهم اعراض الانزلاق الغضروفي تعرف عليها  

الأجابة

د. بنان الحموي

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، أتمنى لكِ السلامة والشفاء، وأطمئنك بأنّ مادام تصوير الأشعة سليم فالعظام سليمة إن شاء الله، لكن أحيطك علمًا أنّ الأشعة العادية لا تظهر الأربطة أو الأوتار أو الأعصاب أو الغضاريف، لذا أنصحك بعمل صورة رنين مغناطيسي، فهذا النوع من الصور يُظهر ويوضّح جميع ذلك، ويمكنك عرض نتيجتها على الطبيب المختص ليقيّم وضعها، ويتمكن من تحديد السبب الدقيق لهذا الألم، ويضع خطة علاجية مناسبة، فقد يرتبط هذا الألم بحالة صحية يمكن علاجها والسيطرة عليها إذا تمت متابعتها، مثل: تمزق عضلي جزئي. التهاب أوتار. متلازمة الألم المزمن بعد الإصابة. احتكاك داخلي أو تليف عضلي. ضغط على عصب موضعي. وإلى أن يتم عمل صورة الرنين أنصحك بمايلي: تجنبي حمل أي شيء ثقيل باليد. استخدمي كمادات باردة أو دافئة. استخدمي كريم مضاد التهاب موضعي مثل كريم ديكلوفيناك. جربي ارتداء رباط داعم للمعصم لفترة قصيرة. تناولي مسكن آيبوبروفن 400 مغ ثلاث مرات يوميًا لمدة خمس أيام (في حال عدم وجود مانع طبي). للمزيد: آلام اليدين؛ أعراضها، أسبابها وعلاجها ما هي التهابات اوتار اليد وكيف يمكن علاجها

الأجابة

د. بنان الحموي

أتمنى لأمكِ الصحة والعافية، وأطمئنك بأنّه من الطبيعي جدًا أن يكون التحسّن بطيئًا خاصةً أنّ أمك قد جاوزت الستين من عمرها، وأودّ إعلامك أنّ تجبير اليد لفترة طويلة يسبّب ضعفًا في العضلات والمفاصل، وتيبسًا لحركة اليد، لذا أنصحكم بمتابعة التمارين التي قررها الطبيب حتى لو كان التحسّن بطيئًا.   أمّا ما ذكرتِه من عدم التحام العظم بشكل صحيح، فأطمئنكِ بأنّه إذا كان التحام العظم منحرفًا بشكل خفيف جدًا ففي الغالب لا يؤثر في حركة اليد، ولا يحتاج تدخلًا جراحيًا، وخلال هذه الفترة أنصحكِ بمراقبة ومتابعة غذاء والدتك والتأكد من أنّه يشتمل على كلٍّ مما يلي: كالسيوم (حليب، زبادي، لوز). فيتامين D. بروتين لدعم العضلات والشفاء. للمزيد: نصائح للمصابين بكسور العظام أسباب كسور كبار السن، وأنواعها، وطرق العلاج    

الأجابة

د. بنان الحموي

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، ونعم بالفعل قد يكون فيتامين B-COMPLEX مناسبًا لحالتك خاصةً إذا كان لديك نقص في مستويات فيتامين ب12، لكنّه ليس علاجًا مباشرًا للتصبغات الجلدية، بل مكمل عام يحسن الصحة العصبية والجلدية، وقد يساعد على تحسين الجلد بمرور الوقت، لكنه لا يزيل التصبغات وحده، وقد تساعدك النصائح التالية على السيطرة على التصبغات بشكل فعّال: التقشير الخفيف، مرة أو مرتين أسبوعيًا باستخدام مقشر لطيف. مرطبات تحتوي على يوريا أو جلسرين، لتقليل الجفاف وتحسين الملمس. كريمات تفتيح موضعية، كالتي تحتوي على مادة نياسيناميد، أو فيتامين C، أو حمض الكوجيك، أو ألفا أربوتين. واقي شمس للمفاصل المكشوفة. فيتامينات داعمة (في حال وجود نقص)، مثل: B-Complex ،وفيتامين C، وفيتامين E، وفيتامين D.   للمزيد: ما هي أسباب ظهور بقع بنية على الجلد؟ تقشير البشرة، ما هي فوائده وهل يتسبب بأية أضرار؟