الأجابة

د. بنان الحموي

أتمنى لكَ السلامة والشفاء، ويُحتمل أن يرتبط هذا الألم الذي ذكرتَه بأحد الحالات الصحية التالية التي يمكن علاجها والسيطرة عليها إذا تمت متابعتها، مثل: شد عضلي في عضلات الرقبة. التهاب أو تهيّج في الأعصاب أو جذور الأعصاب العنقية.  مشاكل في الشرايين (مثل تسلخ الشريان الفقري أو السباتي)، نادرة لكن مهم استبعادها عند المعاناة من ارتفاع ضغط الدم. مشاكل في المفصل الفكي أو الفك نفسه، وهو ما يسبّب ألمًا ينتشر في الرقبة، خاصة إذا كان هناك شد أو ضغط عضلي. وبما أنّ الألم لديك مستمر منذ خمسة أيام ولا يتحسن حتى مع تناول المسكنات، فأنصحك بضرورة مراجعة طبيب أعصاب أو طبيب باطنية، ليتم فحصك سريريًا، وقد يُطلب منك إجراء صورة رنين مغناطيسي بحسب ما يراه الطبيب مناسبًا، ليتم وضع الخطة العلاجية المناسبة، وأنصحك خلال هذه الفترة بما يلي: لا تجهد الرقبة أو تنام بوضعية غير مريحة. استخدم كمادات ساخنة على الرقبة. لا تحمل أشياء ثقيلة أو تلتفت بعنف. استمر بأخذ دواء الضغط (كونكور) كالمعتاد، بما أنّك مريض ضغط. للمزيد: آلام الرقبة، الأسباب والعلاج ما هي ابرز طرق تقوية عضلات الرقبة ووقايتها من الالم؟

الأجابة

د. بنان الحموي

أتمنى لكِ السلامة والشفاء، وقد يرتبط الصداع لديك بحالات صحية بسيطة يمكن علاجها والسيطرة عليها إذا تمت متابعتها، مثل: الصداع النصفي. مشاكل في مفصل الفك. الصداع العنقودي. مشاكل في الجيوب الأنفية أو الأسنان. وبما أنّ الألم مستمر لديك منذ خمسة أيام، ولا يزول إلا بالمسكنات، ويصاحبه ألم في العين والأسنان، فأنصحك بضرورة مراجعة طبيب أعصاب أو باطنية، لتقييم الحالة بدقة، وبعد خضوعك للفحص السريري، وفحص العينين والأسنان، قد يُطلب منكِ إجراء صورة رنين مغناطيسي أو بعض التحليل الهرمونية إذا رأى الطبيب أنّ هناك ارتباط واضح بين الصداع والدورة الشهرية، وبشكل عام قد يساعدك اتباع النصائح التالية في تخفيف أو تهدئة الصداع الذي تعانينه: تجنّبي الكافيين والسكريات والأطعمة المصنعة أثناء الصداع. حافظي على شرب الماء بكميات كافية. نامي في غرفة مظلمة وهادئة أثناء النوبة. سجّلي وقت بداية الصداع، مدته، والعوامل المحفّزة له. للمزيد: اسباب الصداع النصفي المزمن والعوامل التي تحفزه تعرف على الفرق بين الصداع العنقودي والصداع التوتري    

الأجابة

د. بنان الحموي

أتمنى لكِ السلامة والشفاء، وإنّ الرعشة التي تعانين منها غالبًا ناتجة عن القلق أو التوتر الاجتماعي، وهي ليست مرضًا عضويًا، بل غالبًا مرتبطة بالقلق الاجتماعي، أو اضطراب ما بعد الصدمة (خاصةً بعد التجربة التي عشتِها في الروضة)، وبخصوص دواء Spasmag التي وصفته طبيبتك، فمع أنّ قد يخفف التوتر العضلي، لكنّه قد لا يكون كافيًا أو أساسيًا لحالتك، ولن يعالج الرعشة من جذورها.   لذا أنصحك بضرورة التوجه لطبيية نفسية مختصة، لتقوم بتقييم حالتك ووضعك النفسي بشكل دقيق، لتتخذ الإجراء الطبي المناسب لحالتك بعد التشخيص، فقد تنصحك بمجرد الخضوع لجلسات العلاج السلوكي المعرفي، الذي يعلمك كيف تتحكمين في توترك، وكيف تتعاملين مع المواقف الاجتماعية بشكل خاص وعام، وقد تضطر لوصف بعض الأدوية بشكل مؤقت إذا لزم الأمر، لذا أوصيكِ بعدم التأخر في مراجعة الطبيبة المختصة، فكلما بدأت العلاج أبكر، كلما كانت النتائج أفضل.   للمزيد: العلاج السلوكي المعرفي للقلق: دليلك الشامل أعراض القلق النفسية والجسدية، تعرف عليها

الأجابة

د. بنان الحموي

أتمنى لكَ السلامة والشفاء، وليس بالضرورة أنّ حالتك تحتاج لأدوية أشد، فتوجد عدة احتمالات قد تكون مرتبطة بعدم تحسّن حالتك، منها: الجرعة غير كافية. مدة الاستخدام غير كافية، فمضادات الاكتئاب تحتاج 4–6 أسابيع حتى يبدأ تأثيرها الكامل عدم التوافق بين الدواء وحالتك، فكل شخص يستجيب بشكل مختلف، وبعض الناس يحتاجون تغيير نوع الدواء. وجود اكتئاب وقلق مقاوم، وهو ما قد يحتاج دوائين معًا أو دمج مع علاج نفسي سلوكي. لذا أنصحك بمراجعة طبيبك النفسي المختص، ليقيّم ما إن كانت الأدوية مناسبة لحالتك من حيث طبيعتها، ومدتها وجرعتها، وفيما إن كنت تحتاج تغيير الأدوية، أو دمج بعضها، وإن كانت هناك ضرورة لإضافة جلسات علاج معرفي سلوكي، وما أودّ قوله هو انّ الأدوية الأقوى أو الأشد ليست دائمًا هي الحل، بل الدواء المناسب لحالتك + الجرعة الصحيحة + المدة الكافية + دعم نفسي هو أفضل خطة.   للمزيد: ما هو العلاج السلوكي المعرفي للاكتئاب؟ العلاج النفسي للاكتئاب: دليلك الشامل