الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك السلامة، من المرجح أن يكون أصبعك قد أصيب بالتواء أو شد مفاجئ، وينتج عن ذلك ألم وتورم وازرقاق في منطقة المفصل المصاب، وصعوبة في تحريكه، وأنصحك بمراجعة الطبيب في أقرب وقت ممكن، خاصةً أنّ الأعراض لم تتحسن بمرور الوقت، وسيساعدك الطبيب في التأكد من التشخيص الصحيح، وبالتالي وضع خطة علاجية مناسبة لحالتك.   يعتمد العلاج الذي يهدف إلى إعادة حركة المفصل الطبيعية، على شدة الإصابة وتطور الأعراض، وقد تضطر لوضع جبيرة بهدف إراحة المفصل خاصةً مع وجود ازرقاق وألم عند الضغط عليه، وبعد الشفاء يتم تحفيز المفصل على الحركة باستخدام تمارين تمدد محددة، وقد تساعد التدابير الآتية في تسريع الشفاء: اتباع توجيهات الطبيب المختص والالتزام بها. استخدام ضمادات ضاغطة في حال لم يكن هناك حاجة للجبيرة، وذلك لتخفيف التورم. تدليك المنطقة المصابة على يد مدرب مختص. بشأن هذه التقنيات. تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين. تناول المكملات الغذائية المحتوية على الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة العظام والمفاصل. اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، متضمن على أهم العناصر الغذائية الأساسية والمهمة لتعزيز الشفاء.   عادةً ما يتم علاج حالة التواء وألم المفاصل بالأساليب غير الجراحية، ولكن في بعض الحالات النادرة يكون العلاج الجراحي خيارًا، خاصةً في حالة تمزق أحد الأربطة، وإذا لم يتم إصلاحه، فإنه يؤدي إلى خطر عدم تعافي المفصل بشكل كامل، وعلى وجه الخصوص عندما يكون غير مستقر وغير قادر على العمل بشكل طبيعي، ويمكن أن تستغرق هذه الإصابات وقتًا طويلًا للشفاء، وقد يستمر التورم حول المفصل لعدة أشهر. ومع ذلك، يستعيد معظم المرضى نطاقًا كاملاً من الحركة.   للمزيد: ألم المفاصل بعد ممارسة الرياضة أفضل طرق الوقاية من التهاب المفاصل

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك السلامة، من الأفضل مراجعة الطبيب لتحديد التشخيص الصحيح، وبالتالي وصف العلاج المناسب لحالتك، ولكن يمكن أن تساعد بعض التدابير المنزلية في تخفيف الاعراض المزعجة، وأنصحك بزيارة الطبيب على الفور في حال ظهرت لديكِ أعراض مزعجة وشديدة، مثل: آلام وتقلصات أسفل البطن. إفرازات مهبلية غير طبيعية وذات رائحة كريهة. حرقان وانزعاج عند التبول. الحالة الملحة للتبول بشكل متكرر. النزيف المهبلي في غير أوقات الدورة الشهرية. هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدّي إلى ظهور الحرقة المهبلية والأعراض المزعجة الأخرى، إذ يمكن أن يكون السبب ناتجاً عن عدوى الفطريات، أو التهاب المهبل البكتيري، أو مجرد تهيج لا أكثر، ولذلك أوصيك بمراجعة الطبيب إذا استمرت الأعراض لعدة أيام دون أن تتحسن، أو في حال ظهرت أعراض جديدة.   يقوم الطبيب بوصف الأدوية تبعًا لسبب المشكلة، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تخفيف الأعراض والانزعاج الذي تعانين منه: استخدمي الكمادات الباردة على المنطقة الحساسة، من خلال وضع كيس من الثلج على قطعة قماش نظيفة ثم وضعها على المنطقة لمدة 15 دقيقة لتخفيف الحرقان. ارتدي ملابس داخلية قطنية، فقد تسبب الملابس غير القطنية التهيج والحساسية وتفاقم الأعراض. تجنبي  استخدام المنتجات التي يمكن أن تهيج المنطقة بشكل أكبر، مثل الصابون المعطر وورق التواليت المعطر. استخدمي مغاطس الماء الدافي مع بيكربونات الصوديوم، فقد يساعد ذلك على تخفيف الانزعاج والحرقان. حافظي على نظافة المنطقة الحساسة، وقومي بتنظيفها باستخدام الماء من الأمام إلى الخلف، لا العكس. للمزيد: أعراض نسائية تستدعي زيارة الطبيبة كيف يمكن علاج التهاب شفرتي المهبل؟

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك السلامة، يمكن أن يحدث ألم في المفصل الحرقفي العجزي عندما يصاب بالالتهاب، وينتج ذلك عن العديد من الأسباب، ولذلك أنصحك بزيارة طبيب مختص في أقرب وقت ممكن، حيث سيقوم الطبيب بالفحص البدني، وإجراء بعض الصور والتحاليل، لمعرفة التشخيص الدقيق، وبالتالي وضع خطة علاجية مناسبة لحالتك.   يبدأ الألم عندما يلتهب المفصل العجزي الحرقفي، ولذلك يمكن أن تتأذى عند ممارسة الرياضة، وقد تصاب أيضًا بهذه المشكلة من خلال نشاط يمنح المنطقة نبضًا منتظمًا، مثل الركض، كما هو في حالتك هذه، ومن أبرز الأسباب المحتملة للالتهاب هذا المفصل ما يأتي:  التهاب المفاصل الروماتويدي. التعرض للإصابات الرياضية المؤلمة. الإصابة بإحدى الحالات الالتهابية الجهازية والعدوى. ممارسة التمارين الرياضية الشديدة دون إراحة الجسم. أوصيك بزيارة الطبيب وإعلامه بالأعراض التي تعاني منها، وقد يصف لك بعض الأدوية لعلاج التهاب المفصل العجزي الحرقفي، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تخفيف الأعراض المزعجة لديك: تجنب ممارسة التمارين الرياضية التي تسبب الألم، إلى حين زيارة الطبيب وتلقي العلاج. تناول مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين. ممارسة التمارين الرياضية يمكن أن تحسن القوة، وتجعلك أكثر مرونة، وعلى يد مدرب مختص. الحفاظ على وزن صحي، فقد يؤدّي الوزن الزائد إلى تفاقم الأعراض. اتباع نظام صحي ومتوازن، يحتوي على الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة العظام والأعصاب. الحصول على عدد ساعات نوم كافٍ خلال الليل، بمعدّل 7-9 ساعات. للمزيد: ما هي اسباب الم المفاصل كيف تتجنب إصابات وآلام أسفل الظهر؟

الأجابة

د. دعاء المصري

لا تشير آلام أسفل الظهر إلى حدوث الإجهاض، وأنصحك بعدم محاولة الإجهاض باستخدام الأعشاب أو الأدوية، فقد يتسبب ذلك بحدوث مخاطر صحية تؤثر سلبًا على صحتك وصحة الجنين دون نزوله، وأنصحك بمراجعة الطبيب في حال كان هناك حاجة لإنهاء الحمل لأسباب صحية، فهو الشخص الوحيد القادر على تقدير الحالة وتحديد الطريقة الصحيحة للقيام بذلك.   كما أنصحك بإعادة فحص الحمل بالشريط أو إجراء فحص دم للتأكد من حدوث الحمل، ومراجعة الطبيب للاطمئنان على صحتك وصحة الجنين، خاصةً في حال ظهور واحدة من الأعراض الآتية: آلام شديدة أسفل الظهر ومنطقة الحوض. الإفرازات المهبلية غير الطبيعية. نزيف مهبلي. الدوخة الشديدة. لا ينصح الأطباء بتناول أي نوع من الأعشاب خلال الحمل، حتى لو كانت العشبة لها فوائد صحية مختلفة، لأّنها يمكن أن تسبب أضراراً ومخاطر صحية، مثل تشوهات الجنين أو الولادة المبكرة، كما أنه لا يوجد أدلة علمية واضحة تثبت تأثير القرفة في إحداث الإجهاض أو إنهاء الحمل، ولكن شرب الكثير منها يمكن أن يسبب تلفاً في الكبد، والإصابة بمشاكل في التنفس وغيرها من المخاطر الأخرى.   كما يمنع تناول أي دواء في بداية الحمل دون استشارة الطبيب، فقد يؤدي تناوله بجرعات خاطئة إلى حدوث مخاطر صحية كبيرة، وعادةً ما يستخدم الأسبرين بجرعات منخفضة في بعض الحالات التي تعرّضت فيها المرأة للإجهاض المتكرر، ولكن وفي حال تناوله بجرعات عالية فقد يصاب الجنين بحالات مرضية خطيرة مرتبطة بالتشوهات الخلقية.   للمزيد: الإجهاض أنواعه و أثاره بقايا المشيمة بعد الاجهاض