الأجابة

د. دعاء المصري

من الطبيعي أن يحدث اضطراب في مواعيد الدورة الشهرية بعد الزواج، حيث تتأثر الدورة بالعديد من العوامل، ويبلغ متوسط ​​الدورة الشهرية 28 يومًا، ولكن قد يختلف موعد دورتك بعدة أيام، وتحسب الدورة من اليوم الأول للدورة حتى بداية الدورة الجديدة، وتعتبر دورتك الشهرية غير منتظمة إذا كانت تأتي كل أقل من 24 يومًا أو أكثر من 38 يومًا، أو إذا كانت دورتك تختلف من شهر لآخر بأكثر من 20 يومًا.   ومن الأسباب المحتملة للدورة الشهرية غير المنتظمة بعد الزواج ما يأتي: التوتر والضغط العصبي؛ الذي يغير بشكل مؤقت الهرمونات التي تنظم الدورة الشهرية، وقد تعانين ذلك بسبب الحياة والمسؤوليات الجديدة. التغيير في الروتين اليومي؛ الذي قد يؤثر على الدورة الشهرية، بما في ذلك الانتقال إلى منزل مختلف، والتكيف مع جدول زمني جديد، وتناول الطعام بشكل مختلف بعد الزواج. زيادة الوزن بعد الزواج؛ يمكن أن تؤثر على الهرمونات التي تنظم الدورة الشهرية. عادةً ما تعود الدورة الشهرية للانتظام بعدة عدة شهور من الزواج، ريثما يتكيف الجسم مع التغييرات الجديدة التي حدثت، وأنصحك بمراجعة الطبيب في الحالات الآتية: في حال فاتتك الدورة أكثر من ثلاثة شهور متتالية ولست حاملاً. في حال حدث الحيض خلال أقل من 21 يومًا أو أكثر من 35 يومًا. وجود إفرازات مهبلية غير طبيعية. الشعور بالحكة المهبلية والألم أسفل البطن. الدورة الشهرية الغزيرة، والتي تتضطرين فيها لتبديل الفوط الصحية كل ساعة أو ساعتين. أنصحك بمحاولة تقليل التوتر العاطفي والتوتر العصبي، والذي يعد سببًا أساسيًا لتغير مواعيد الدورة الشهرية، ويمكنك ذلك من خلال القيام بالممارسات التي تساعد على الاسترخاء، مثل التنفس العميق، واليوجا، وممارسة التمارين الرياضية المفضلة لك.   للمزيد: ما هي أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية؟ تغير مواعيد الدورة الشهرية، معلومات قد تهمكِ

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك السلامة، هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي للحكة المهبلية وتورم المنطقة، مثل الحساسية تجاه إحدى المهيجات مثل الصابون المعطر أو منتجات تنظيف الملابس المعطرة، أو قد تكون الأعراض ناتجة عن الإصابة بالتهاب الفرج، وعادةً ما تبدأ الأعراض بالتحسن بعد عدة أيام، وستعود الشفرة الداخلية المتورّمة إلى حجمها الطبيعي عند ذلك، فلا داعي للقلق.   يعتمد العلاج على شدة الأعراض والعمر والصحة العامة، ولذلك من الأفضل استشارة طبيب مختص لتقييم الحالة ومعرفة السبب، ووضع خطة علاجية مناسبة لحالتك، ويمكن أن تساعد الأمور الآتية في علاج التهاب الفرج والحكة المهبلية في المنزل: تجنّب المهيجات، مثل المنتجات المعطرة، أو مضادات تعرق منطقة العانة المعطرة، أو الصابون والغسولات المعطرة. الجلوس في مغطس الماء الدافئ، مما يساعد في تخفيف الحكة وتقليل التورم. ارتداء ملابس داخلية قطنية ومريحة. عدم القيام بحك المنطقة باليد، فقد يزيد ذلك من تفاقم الأعراض ويؤخر الشفاء. استخدام الكريمات التي تحتوي على مواد تساعد على تخفيف التهيج والحساسية. غسل المنطقة بعد الدخول إلى الحمام بالماء الدافئ من الأمام إلى الخلف، لا العكس. شرب كميات كافية من الماء خلال النهار لمنع الجفاف. أوصيك بمراجعة الطبيب في حال لم تتحسن الأعراض في غضون أسبوع، أو في حال لاحظتِ وجود أعراض غريبة، مثل: آلام وتقلصات أسفل البطن. الشعور بحرقان وانزعاج عند التبول. نزول إفرازات مهبلية غير طبيعية وذات رائحة كريهة. للمزيد: أشياء تجنبي وضعها في المهبل تعرفي على شكل المهبل الطبيعي

الأجابة

د. دعاء المصري

يحتاج الشخص الذي تعرض لانفكاك أو خلع الركبة وإعادة تثبيتها إلى حوالي 6-8 أسابيع للتعافي بشكلٍ تام، ولكن قد يستمر الألم عند ممارسة التمارين الرياضية لأكثر من ذلك، خاصةً تلك التمارين التي تسبب ضغطًا زائدًا على الركبة، ولتحديد ما إذا كان يحتاج لإجراء عمل جراحي أم لا، يجب مراجعة الطبيب وإجراء الصور اللازمة، وبعدها يقوم الطبيب بتقييم حالته ووضع الخطة العلاجية المناسبة له.   عادةً ما يكون الإجراء الجراحي ضروريًا في حال تعرضت الركبة لإصابة بالغة أثناء خلعها، أو لمنع خلع الركبة مرة أخرى، وسوف يحتاج الشخص إلى الذهاب إلى مواعيد المتابعة مع الطبيب للتأكد من أن ركبته تتعافى بشكل صحيح، كما سيبين له الطبيب تمارين الركبة التي يجب عليه القيام بها بانتظام للمساعدة في تسريع عملية الشفاء.   وبالتالي أنصحه بزيارة الطبيب في أقرب وقت ممكن، للاطمئنان على حالة ركبته، وما إذا كانت تتعافى بالشكل الصحيح، ويمكن أن تساعده النصائح الآتية في تقليل حدوث المضاعفات وتسريع الشفاء وتقليل ألم الركبة: تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، ويفضل استشارة الصيدلي قبل ذلك. عند الراحة، يجب إبقاء الركبة مرفوعة ومدعومة من الأسفل لتقليل التورم الذي قد يحدث بعد خلع الركبة. ممارسة التمارين الرياضية المناسبة للركبة، وعدم إجهادها بالتمارين الشديدة، ومن الأفضل التمرن على يد مدرّب مختص. البقاء نشيطًا قدر الإمكان. الحفاظ على الوزن الصحي، فقد يؤدي الوزن الزائد إلى تفاقم الأعراض. تناول المكملات الغذائية الضرورية لصحة العظام والمفاصل. اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وغني بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة الركبة. للمزيد: اسباب ألم الركبة المختلفة ما هي طرق علاج الم الركبة؟

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك السلامة، يمكن أن يحدث خدر وفقدان في حاسة اللمس بعد عملية الدوالي في بعض الأحيان، وهو أمر طبيعي، ولكن عادةً ما تبدأ هذه الأعراض بالتلاشي بعد عدة أسابيع، وقد تستمر من عدة شهور إلى سنتين، وبما أنك أجريت العملية منذ 9 شهور، فهو وقت جيد للتعافي، ولذلك أنصحك بمراجعة طبيب مختص، للاطمئنان على صحتك، ولاستبعاد وجود أي مشكلة أخرى.   يعود سبب فقدان حاسة اللمس والخدر بعد  إجراء عملية الدوالي إلى أنّ الأعصاب السطحية التي تغذي مناطق من الجلد تكون قريبة من الدوالي وتتضرر عند إزالة الأوردة المتوسعة، وقد يؤدي ذلك إلى الوخز أو الخدر أو التنميل، لكن هذه الأعراض غالبًا ما تقل أو تختفي مع مرور الوقت عندما تستعيد الأعصاب وظيفتها، أو تقوم أعصاب أخرى بتزويد المنطقة المصابة.   أوصيك بمتابعة حالتك مع الطبيب إلى حين التعافي التام، إذ يمكن أن ينتج عن عملية دوالي الساقين أعراض خدر وتنميل تستمر لعامين وتختفي تدريجيًا، وفي بعض الأحيان تكون دائمة نتيجةً لإصابة العصب المغذي للمنطقة، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تسريع الشفاء وتقليل الأعراض المزعجة: حاول ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، مما يساعد على العودة إلى أنشطتك الطبيعية في أسرع وقت ممكن. تجنّب الضغط الزائد على المنطقة المصابة، خاصة أثناء النوم، الأمر الذي قد يزيد من سوء الأعراض. تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الفيتامينات المفيدة لصحة الأعصاب، مثل فيتامينات ب1 وب6 وب12. اتباع نظام غذائي صحي غني بالعناصر الغذائي الضرورية لتعزيز صحة الأعصاب. الحصول على عدد ساعات نوم كافية خلال الليل. الابتعاد عن العادات المضرة بصحة الأعصاب مثل التدخين. للمزيد: طرق علاج دوالي الساقين مرض الدوالي بين الإزعاج الجمالي والمضاعفات الخطرة