الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ السلامة، قد تكون هذه الإفرازات البنية وآلام أسفل البطن دليلًا على قرب نزول الدورة الشهرية، كما يمكن أن تكون من علامات الحمل الأولية، ولذلك من الأفضل إجراء فحص حمل والتأكد من ذلك، إذ إنّ الكثير من النساء تلاحظ نزول نقط من الدم أو إفرازات بنية في موعد الدورة والتي تشير إلى حدوث انغراس البويضة في جدار الرحم.   من أبرز أسباب تأخر الدورة الشهرية هو حدوث الحمل خاصةً مع وجود أعراض أخرى مثل آلام البطن والتعب الجسدي، ومع ذلك هناك أسباب أخرى يمكن أن تؤدي إلى الدورة غير المنتظمة، والتي تتطلب مراجعة الطبيب لتحديد التشخيص الصحيح، ووصف العلاج المناسب، ومن الأسباب المحتملة الأخرى ما يأتي: التوتر العاطفي والعصبي. الإجهاد العضلي الشديد. تكيس المبايض، أو اضطرابات الغدة الدرقية. سوء التغذية. فقدان أو خسارة الوزن الشديد. في حال لم يكن هناك حمل، فقد يوصيك الطبيب بتناول دواء هرموني لبدء الدورة الشهرية ونزول الحيض، وقد يصف لكِ دواءً لتنظيم الدورة الشهرية، وعلاج تكيس المبايض، وقد تساعدك الأمور الآتية في تقليل التوتر مما يمنع حدوث المشكلة من جديد: تقليل التوتر العصبي، من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء، والتي تتضمن التأمل أو اليوجا أو التنفس العميق. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، مثل المشي يوميًا في الهواء الطلق. الحفاظ على الوزن الصحي، فقد تؤدي زيادة الوزن إلى تفاقم الأعراض. اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، ويحتوي على العناصر الغذائية الضرورية لصحة المرأة. الحفاظ على رطوبة الجسم، من خلال شرب كميات كافية من الماء والمشروبات الأخرى. للمزيد: ما هي أسباب تأخر الدورة الشهرية بدون حمل؟ تأخر الدورة أسبوع مع وجود آلامها، ما السر؟

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ دوام الصحة والعافية، هناك العديد من الأسباب والعوامل التي قد تسبب عدم حدوث الإباضة، وأنصحك بمراجعة الطبيب قبل التخطيط للحمل لمعرفة سبب هذه المشكلة، وينبغي عدم تناول أي دواء دون الرجوع إلى الطبيب، وبالنسبة لدواء ليتروزول، فهو يعمل على تحفيز الإباضة عن طريق تقليل مستويات هرمون الإستروجين، مما يساعد على تنظيم الدورة الشهرية، وتحسين فرص الحمل لدى النساء اللاتي يعانين من مشاكل الخصوبة، ولا أنصحك بتناوله دون استشارة الطبيب وإجراء الفحوص اللازمة لاستبعاد وجود أي مشكلة صحية أخرى.   يمكن أن تحدث مشاكل في التبويض في أي مرحلة من مراحل المرأة، وتعد أكثر الأسباب شيوعاً لتأخر الحمل عند النساء، وهناك العديد من العوامل التي تؤثر على حدوث الإباضة، والتي سيقوم الطبيب بتحديدها وعلاجها إن كان ذلك ممكنًا، وتشمل هذه العوامل: عمر المرأة. الاختلالات الهرمونية في الجسم. الوزن، إذ يمكن ، تؤثر السمنة على الإباضة. التعرض للمواد الكيميائية أو الإشعاع وتدخين السجائر. وجود أكياس على المبيض. وجود اضطرابات في الغدة الدرقية. سيقوم الطبيب بتقييم حالتك، وإعطائك العلاج المناسب لتحفيز الإباضة وعلاج حالة اللا إباضة لديكِ، إن لزم الأمر، وأوصيك بعدم تناول ليتروزول دون الرجوع إليه، فقد يسبب لك آثارًا جانبية غير مرغوب فيها، مثل التعب والدوار والغثيان، وغيرها من الآثار الضارة.   للمزيد: 7 من أهم أدوية تنشيط المبايض 10 من علامات التبويض والحمل

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك دوام الصحة، لا يمكن تحديد جرعة حب الرشاد دون استشارة الطبيب، وذلك نظرًا لعدم وجود دراسات كافية تثبت ذلك ونظرًا لأن جرعة وطريقة استخدام حب الرشاد تعتمد على العديد من العوامل ومن أبرزها: عمر المريض. حالة المريض الصحية والإصابة بأي أمراض مزمنة. أدوية المريض المستخدمة. ويوجد العديد من الطرق التي يمكن من خلالها تناول حب الرشاد ضمن النظام الغذائي، ومن أبرزها ما يلي: يمكن إضافة حب الرشاد إلى السلطات المختلفة، وأنواع مختلفة من الحساء. يمكن إضافة حب الرشاد إلى السندويشات. يمكن إضافة حب الرشاد إلى البيض المخفوق. يمكن إضافة حب الرشاد إلى الصلصات المختلفة. يمكن تحميص حب الرشاد قبل تناولها.

الأجابة

د. دعاء المصري

في الواقع، تختلف مستويات هرمون البروجسترون لديكِ خلال الأيام التي تفصل بين الحيض والحيض الذي يليه، حيث ترتفع مستويات هذا الهرمون عند الإباضة لتحضير الرحم لاستقبال الجنين، وتنخفض عندما لا يحدث تلقيح، وبالتالي أنصحك بإعادة التحليل في وقت آخر، فقد يكون ارتفاع طبيعيًا.   بالإضافة إلى ذلك، نعم، يمكن أن يعيق ارتفاع هرمون البروجسترون المستمر الحمل، من خلال منع الإباضة، وعادةً ما يتم وضع البروجسترون الاصطناعي في حبوب منع الحمل الفموية، ولذلك أنصحك بمراجعة الطبيب المختص لمعالجة هذه الحالة، ومعرفة السبب الذي أدى إليها، وأنصحك بعدم القلق فقد يحدث الحمل في أي وقت من الأوقات.   أوصيكِ بمتابعة حالتك مع الطبيب وإعادة التحليل بعد فترة، حيث تتغير مستويات هرمون البروجسترون خلال الشهر، وقد تساعدك النصائح الآتية في تحسين مستويات الهرمونات لديكِ: تقليل التوتر، والعمل على الاسترخاء، من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل التأمل أو اليوجا أو التنفس العميق. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، مما يحسن الدورة الدموية، وينشط الجسم، ويقلل من التوتر. اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، ويحتوي على عناصر غذائية ضرورية لصحة المرأة. مراقبة الوقت الذي تحدث الإباضة فيه، وسؤال الطبيب عن الوقت المناسب للجماع لحدوث الحمل. الحصول على عدد ساعات نوم كافية، إذ يمكن ن تؤدي قلة النوم إلى التوتر واضطراب الهرمونات. للمزيد: ما هي أعراض اضطراب الهرمونات عند النساء؟ طرق تثبيت الحمل