الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك السلامة، وأنصحك بمتابعة حالتك مع الطبيب المتابع لحالتك، تعتمد طريقة العلاج على شدة الإصابة ومدى قطع الغضروف الهلالي بالركبة، فإذا كان الضرر شديدًا، فقد تحتاج إلى جراحة تنظير المفصل لإصلاح الغضروف التالف أو إزالته، وفي بعض الأحيان، قد يوصى بالعلاج الطبيعي للمساعدة في تقليل الألم وتحسين الحركة والقوة في الركبة، ومع ذلك يمكن أن يتحسن تمزق الغضروف المفصلي الهلالي من تلقاء نفسه دون علاج، لكن قد يستغرق بعض الوقت للشفاء.   أنصحك باتباع توجيهات الطبيب بدقة حول علاج الإصابة، وهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتخفيف أعراض تمزق الغضروف الهلالي وألم الركبة، والتي تتضمن الآتي: توقف عن أي تمرين أو أنشطة وأرح ركبتك عندما تستطيع ذلك خلال الأيام القليلة الأولى. ضع كيسًا من الثلج ملفوفًا بمنشفة على ركبتك لمدة تصل إلى 20 دقيقة كل ساعتين إلى ثلاث ساعات. لف ضمادة حول ركبتك أو ارتدي دعامة للركبة، وقم بإزالتها عند النوم. أبقِ ساقك مرفوعة على الوسادة قدر الإمكان. تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية مثل الباراسيتامول لتخفيف ألم الركبة. لا تستخدم الكمادات الحرارية أو الدافئة وتجنب الحمامات الساخنة. لا تدلك ركبتك. تجنب حمل الأغراض الثقيلة. لا تتوقف تمامًا عن تحريك ركبتك،و بعد بضعة أيام من الراحة، حاول القيام ببعض الحركات اللطيفة والبسيطة. أوصيك بمراجعة الطبيب في حال كان الألم شديدًا ومستمرًا، أو في حال لاحظت تورم أو ازرقاق أو احمرار في منطقة مفصل الركبة، أو تيبس وخشونة الركبة.   للمزيد: علاج الام الركبة بطرق طبيعية ما هي طرق علاج الم الركبة؟

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك السلامة، وأنصحك بمراجعة طبيب مختص للاطمئنان على صحتك ولاستبعاد وجود أي مشكلة صحية خطيرة مثل النوبة القلبية أو الذبحة الصدرية، ومن المحتمل أن يكون الألم الذي تعاني منه ناتجًا عن الإجهاد العضلي الذي تعرّضت له، ومع ذلك من الجيد أن تقوم بتخطيط قلب وفحوص كاملة لجسمك لتفادي حدوث أي مضاعفات خطيرة.   في الواقع، أحد الأسباب الشائعة لألم الذراع والكتف والمنطقة قرب الإبط هو إجهاد العضلات، حيث يتكون الإبطان والمنطقة المحيطة بالصدر والذراع من أوعية دموية وأعصاب وعضلات، مثل العضلات الأخرى في جسمك، ويمكنك إجهاد العضلات حول الإبط عن طريق المبالغة في القيام بأشياء، مثل رفع شيء ثقيل أو الحركات المتكررة، وتعتمد أعراض الشد العضلي على شدة الإجهاد، وقد تشمل:  الألم، وخاصة بعد حركة الذراع أو الكتف أو حتى الرقبة. احمرار أو كدمات في المنطقة المصابة. ارتعاش العضلات أو تشنجها. تورم المنطقة. قد يصف الطبيب بعض المرخيات العضلية، أو مسكنات الألم مثل مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية، ويمكن أن تساعدك الأمور الآتية في تخفيف ألم الذراع والكتف والمنطقة المحيطة: وضع كمادات باردة على المنطقة لمدة 10-15 دقيقة عدة مرات في اليوم. تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين. ممارسة تمارين التمدد لتخفيف الشد العضلي. تدليك المنطقة بلطف. رفع الذراع على حاملة ذراع لتقليل التورم. أنصحك بالتوجه إلى الطوارئ على الفور في حال اشتدت الأعراض أو في حال ظهرت لديك الأعراض الآتية: ألم ضاغط في الصدر. ضيق في التنفس. التعرق الزائد. ألم في القلب يستمر ولا يتحسن. للمزيد: أمراض الكتف ما هي أعراض الجلطة الدموية؟

الأجابة

د. دعاء المصري

بدايةً، يمكن أن يكون التباين في طول الساقين موجودًا عند الولادة يُسمى هذا التباين خلقيًا، ولكن قد لا يكون ملحوظًا حتى يكبر الطفل، ويمكن أن يحدث أيضًا عندما يكبر الطفل، ويسمى هذا التباين مكتسبًا، وتشمل أسباب التباين الخلقي في طول الساقين ما يأتي: تباين في النصف الشظوي أي عندما يولد الطفل بعظم ساق قصير أو مفقود. قصور الفخذ البؤري أي عندما يولد الطفل بعظم فخذ قصير أو مفقود. تضخم نصفي أي عندما ينمو أحد جانبي الجسم بشكل أكبر من الجانب الآخر. أنصحك يعرضها على طبيب أطفال مختص، لتشخيص الحالة وتقييمها، ويمكن علاج الاختلاف الطفيف في طول الساق بواحدة من الطرق الآتية: تقنية إطالة الساق الأقصر أو تقنية تقصير الساق الأطول. استخدام الأحذية المرفوعة، لإزالة الاختلافات الصغيرة. إذا كان الفرق في طول الساق أكثر من 2.5 سم أو إذا كان يزداد سوءًا مع نمو الطفل، فقد تساعد الجراحة في علاج الحالة، وقد يحتاج الأطفال إلى أكثر من عملية جراحية أثناء نموهم. أحد الخيارات للأطفال الذين ما زالوا في مرحلة النمو هو تثبيت المشاش، في هذه الجراحة الخارجية البسيطة، يتم كشط أو ضغط واحدة أو اثنتين من صفائح النمو، أي المناطق الموجودة في نهاية العظام حيث يحدث نمو جديد في الساق الأطول باستخدام صفائح ومسامير جراحية، وتهدف هذه الجراحة على إبطاء أو إيقاف نمو الساق الأطول حتى تتمكن الساق الأقصر من اللحاق بها.   للمزيد: سلامة الاطفال في المنزل نقص فيتامين د عند الأطفال

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك السلامة، وأنصحك بمراجعة طبيب مختص لمعرفة السبب الدقيق وراء المشكلة، فقد يطلب الطبيب إجراء بعض التحاليل والصور لتحديد التشخيص المناسب، فهناك الهديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى هذه الأعراض التي تعاني منها، بعضها بسيط ويزول مع غجراء بعض التغييرات في نمط الحياة اليومي، وبعضها الآخر يحتاج إلى تدخل طبي ودوائي.   في بعض الأحيان قد يكون سبب ألم الكتف والإبط والثدي هو عبارة عن الشد العضلي المفاجئ، وقد يمتد لفترة طويلة خاصةً أنه أحيانًا يصل إلى الكوع واليد، وقد تكون الأعصاب قد تأثرت بهذا الشد العضلي، ومن الأسباب المحتملة الأخرى ما يأتي: تورم العقد الليمفاوية في منطقة الإبطين، وهي هي جزء أساسي من جهازك اللمفاوي، وعلى تصفية النفايات والجراثيم الضارة من أنسجة الجسم، وقد تنتفخ العقد الليمفاوية استجابةً للعدوى، مثل التهاب الضرع، وتسبب ألمًا يمتد إلى اليد والثدي والكتف. التهاب الضرع، والذي يحدث عندما تصبح أنسجة الثدي ملتهبة أو منتفخة، ويحدث هذا غالبًا عند الرضاعة الطبيعية بسبب تراكم الحليب أو العدوى البكتيرية. تشكل أكياس الثدي، وهي أكياس مملوءة بالسوائل يمكن أن تتطور في ثدييك، وعادة ما تكون مستديرة أو بيضاوية الشكل وقد تبدو وكأنها كتلة في الثدي، وقد يسبب ذلك ألمًا أو المنطقة المحيطة بها، وهي حالة غير ضارة. ضغط الأعصاب العنقية، والذي يمتد ألمها إلى الرقبة والكتف والإبط والذراع والأصابع في بعض الأحيان. بعد أن يقوم الطبيب بتشخيص الحالة، سيصف لكِ العلاج المناسب لكِ، وقد تشمل الأدوية المضادات الحيوية ومسكنات الألم ومضادات الالتهاب غير الستيرويدية، وأوصيكِ بعدم إهمال أي عرض وإعلام الطبيب به للحصول على العلاج بشكل مبكر، ولمنع حدوث أي مضاعفات، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في ذلك: ارتداء حمالة صدر مناسبة لكِ. ترطيب الحلمة بشكل مستمر. تناول المكملات الغذائية الضرورية لصحة الأعصاب، مثل فيتامينات ب. تجنب حمل الأغراض الثقيلة في الذراع المصابة. تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية لتخفيف ألم الثدي والمنطقة المحيطة به. المحافظة على وزن صحي، فقد تؤدي زيادة الوزن إلى تفاقم الأعراض. إجراء الفحوص الدورية للثدي. للمزيد: معلومات مهمة حول انتفاخ الغدد اللمفاوية في الرقبة 4 من أهم أسباب ألم الثدي الأيسر