الأجابة

د. دعاء المصري

بدايةً، من الأفضل تناول جرعة المضاد الحيوي كل 12 ساعة أو بحسب إرشادات الطبيب أو الصيدلاني، ولكن وفي حالتك أي إذا كنت قد تناولت أول جرعة من المضاد الحيوي في الساعة 11:30 صباحًا، والجرعة الثانية مساءً في الساعة 7:40، والجرعة الثالثة في الساعة 11:30 مساءً، فيعتبر ذلك آمنًا ولا داعي للقلق.   وأنصحكِ بالالتزام بموعد جرعات المضاد الحيوي للحصول على الفعالية القصوى من الدواء ومنع حدوث أي أعراض جانبية مزعجة، ومن الأفضل مراجعة الطبيب في حال لاحظت ظهور أعراض غير طبيعية، مثل آلام البطن أو الغثيان أو التقيؤ.   للمزيد: متى عليك أخذ المضاد الحيوي حقائق هامة حول المضادات الحيوية

الأجابة

د. دعاء المصري

بدايةً، بما أن ابنتك تناولت حبتين فقط من حبوب منع الحمل ع طريق الخطأ، فقد لا يكون هناك ما يدعو للقلق، وغالبًا ستشعر فقط بأعراض الجرعة الزائدة من حبوب منع الحمل، بما في ذلك الغثيان أو التقيؤ، والصداع، والتعب، والإرهاق، وسوف تتحسن هذه الأعراض من تلقاء نفسها تدريجيًا.   ولكن وفي حال كانت الأعراض شديدة أو مستمرة، فمن المهم نقلها إلى المستشفى أو عرضها على الطبيب، وتجدر الإشارة إلى أنه وفي حال تناول جرعات كبيرة من حبوب منع الحمل بشكل متكرر، يمكن أن يكون ذلك خطيرًا ويجب الحصول على الرعاية الطبية على الفور.   للمزيد: أضرار حبوب منع الحمل تقيؤ حبوب منع الحمل

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ السلامة، قد تكون هذه الأعراض التي تعانين منها ناتجة عن الإجهاد ومماسة الانشطة البدنية الشديدة، أو قد تكون مرتبطة بأمراض العمود الفقري، بما في ذلك القرص المنفتق أو الانزلاق الغضروفي أو تضيق العمود الفقري، مما يسبب ضغطًا على الأعصاب في النخاع الشوكي، الأمر الذي يسبب ألمًا في أسفل الظهر والورك.   ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تخفيف الألم الذي تعانين منه: مارسي تمارين التمدد اللطيفة والأنشطة الخفيفة، مثل اليوغا والبيلاتس، والتي قد تساعدك على تمديد العضلات المحيطة بالعصعص. استخدمي الوسائد ذات الشكل الدائري لتقليل الضغط الواقع على عظام أسفل الظهر والورك ويخفف ألم العصعص. جربي العلاج بالتدليك اللطيف، ومن الأفضل الاستعانة بأخصائي علاج فيزيائي. ضعي كمادات باردة أو دافئة لمدة 10-15 دقيقة عدة مرات في اليوم. تناولي مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين. تجنبي حمل الأغراض الثقيلة والجلوس أو الوقوف لفترات طويلة. وأنصحكِ بمراجعة طبيب مختص بالأمراض العظمية والأعصاب، وقد يطلب منك إجراء بعض الصور والفحوصات لتحديد التشخيص الصحيح ووصف العلاج المناسب.   للمزيد: آلام العصعص وكيفية التغلب عليها ألم أسفل الظهر عند الجلوس أو الانحناء

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك السلامة، يمكن أن يكون الانتفاخ البسيط والألم الذي تعاني منه في ركبتك ناتجًا عن الإجهاد وممارسة أنشطة بدنية تسبب ضغطًا على الركبة، وقد يكون هناك أسباب أخرى مثل السمنة أو التهاب الغضروف أو التهاب المفاصل خاصةً ما سماع صوت طقطقة فيها، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تخفيف الألم الذي تشعر به: تجنب إجهاد ركبتيك والأنشطة البدنية التي تسبب ضغطًا عليهما، مثل الجري أو القفز أو حمل الأغراض الثقيلة. ارفع ركبتك على وسائد عند الجلوس لتخفيف التورم. ضع كمادات باردة على الركبة لمدة 10-15 دقيقة عدة مرات في اليوم. تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين. حاول اتباع نظام غذائي قليل الملح لمنع احتباس السوائل والتورم. حافظ على الوزن الصحي من خلال اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية البسيطة. في حال استمر ألم الركبة أنصحك بضرورة مراجعة طبيب مختص بأمراض المفاصل والروماتيزم لتحديد التشخيص الصحيح والقيام بالإجراءات العلاجية المناسبة لحالتك.   للمزيد: علاج الام الركبة بطرق طبيعية اسباب الم الركبة