الأجابة

د. دعاء المصري

يعتبر الإمساك الشديد من المضاعفات الشائعة بعد عملية البواسير، وقد يكون الخوف من حدوث الألم أثناء التبرز سببًا في حدوث التبرز الوظيفي، ويمكن للأمور الآتية أن تساعدك في تخفيف المشكلة والتخلص من الإمساك: اتبع نظامًا غذائيًا مع الحرص على تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة. اشرب كميات كافية من الماء والسوائل الأخرى لتليين كتلة البراز، بحيث تشرب كوبًا كبيرًا كل ساعة. مارس التمارين الرياضية البسيطة مثل المشي لمدة 30-45 دقيقة في اليوم إن كان ذلك ممكنًا. تجنب المشروبات المحتوية على الكافيين مثل الشاي أو القهوة أو المشروبات الغازية، فقد يزيد الكافيين من الإمساك. تجنب الأطعمة الدهني والمقلية والمعجنات والمعكرونة والمنتجات المصنوعة من دقيق القمح والحبوب غير الكاملة. استخدم ملينات البراز المتاحة بدون وصفة طبية ولكن يجب استشارة الطبيب قبل استخدامها. وبما أنك لا تستطيع التبرز لمدة 13 يوماً فأنصحك بالتوجه إلى الطبيب المختص على الفور، لعلاج الإمساك ما بعد عملية البواسير والقيام بالإجراءات العلاجية المناسبة.   للمزيد: كم مدة الإمساك الطبيعي أعراض انسداد الأمعاء

الأجابة

د. دعاء المصري

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الإجهاض المتكرر مثل العوامل الجينية أو اضطرابات التخثر أو المشاكل البيولوجية المناعية، أو وجود مشكلة في الرحم أو عنق الرحم، وهناك العديد من الفحوصات والتحاليل التي يمكنك القيام بها للكشف على سبب الإجهاض المتكرر، مثل: فحص الكروموسومات والحمض النووي. فحص تخثر الدم. فحوصات التجلط الوراثي. فحوصات للكشف عن الأمراض المناعية والالتهابية. فحوصات الهرمونات. ولذلك أنصحكِ بالتوجه إلى أقرب مركز مختص بمشاكل الحمل والعقم وعلم الأجنة لإجراء الفحوصات والتحاليل اللازمة، ولا تتردي في طلب المساعدة لتعالجي المشكلة ومنع حدوث إجهاضات جديدة في المستقبل، وأنصحكِ أيضًا باستشارة طبيب عن بعد في حال لم يتوفر طبيب متاح في المنطقة المحيطة بكِ.   للمزيد: الحمل بعد الاجهاض طرق تثبيت الحمل

الأجابة

د. دعاء المصري

من الطبيعي أن يحدث ألم أو تحجر في الثديين خلال الدورة الشهرية، وقد يتغير ملمس الحلمات لدى بعض النساء، وذلك بفعل التغيّرات الهرمونية خلال الدورة الشهرية، ويمكن أخذ الأمور الآتية بعين الاعتبار للحد من تغيرات الثدي في فترة الدورة: اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا، يحتوي القليل من الدهون، وتجنبي الأطعمة عالية الدهون والأطعمة المقلية. تجنبي الإكثار من الأطعمة والمشروبات المحتوية على الكافيين، مثل القهوة والشاي والمشروبات الغذائية والشوكولاتة. تجنبي الإكثار من الملح قبل أسبوع أو أسبوعين قبل بدء الدورة الشهرية. ارتدي حمالة صدر مناسبة لك بشكل صحيح وتوفر دعمًا جيدًا للثدي. مارسي التمارين الرياضية بشكل منتظم. وأنصحكِ بمراجعة طبيبة نسائية خلال الدورة لتقييم حالة الثديين لديكِ، خاصةً إذا كنتِ تعانين من الأعراض الآتية: ظهور كتل جديدة وغير عادية في صدرك أو تحت ذراعك. إفرازات الحلمة الدموية أو البنية. ألم الثدي الشديد الذي يسبب لكِ صعوبة في النوم. للمزيد: ألم الثدي قبل الدورة أسباب إفرازات الثدي

الأجابة

د. دعاء المصري

يمكن أن يكون سبب طول فترة الدورة الشهرية لأكثر من 15 يوماً عائدًا إلى عدة عوامل مثل تناول أدوية هرمونية أو استخدام اللولب لمنع الحمل أو الإصابة ببعض حالات صحية مثل تكيسات المبايض أو وجود ألياف في الرحم أو غيرها من الأسباب الأخرى.   وأنصحكِ بمراجعة طبيب مختص بالأمراض النسائية لتشخيص حالتك وتقييمها، وبالتالي وصف العلاج المناسب والذي قد يتضمن أدوية تساعد على إيقاف النزيف المهبلي ومنع اضطراب الدورة الشهرية، ويمكن أن تساعدكِ النصائح الآتية في تنظيم الدورة الشهرية في المستقبل: حاولي تقليل التوتر قدر الإمكان. اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا، فقد يؤدي نقص التغذية إلى تفاقم المشكلة. مارسي التمارين الرياضية بانتظام، وتجنبي الأنشطة المكثفة. احصلي على عدد ساعات نوم كافية، فقد تؤدي قلة النوم إلى اضطراب الهرمونات.  حافظي على الوزن الصحي، فقد تؤدي السمنة أو النحافة الشديدة إلى اضطراب الهرمونات والدورة الشهرية. للمزيد: غزارة الدورة الشهرية وفقر الدم مدة الدورة الشهرية