الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ السلامة، هناك عدة أسباب يمكن أن تؤدي إلى الشعور بالصداع والدوخة ونزيف الأنف، بما في ذلك: التهاب الأنف التحسسي، أو الحساسية. الإصابة بالزُكام. التهاب الجيوب الأنفية. الاستخدام المفرط لمضادات الاحتقان. جفاف الأنف. وقد تحدث هذه المشكلة نتيجةً لمشكلة أكثر خطورة مثل اضطرابات النزيف ومشاكل في الأوعية الدموية، ولذلك أنصحكِ بمراجعة طبيب مختص بأمراض الأنف والأذن والحنجرة للفحص والاطمئنان واستبعاد وجود حالة صحية خطيرة.   ويمكنكِ تناول مسكنات الألم مثل الباراسيتامول لتخفيف الصداع، وأنصحكِ بتجنب الوقوف أو تغيير وضعية جسمك بسرعة لمنع تفاقم الدوخة، وعند الرعاف عليكِ أن تقومي بالآتي: اجلسي لتقليل ضغط الدم في الأنف وتقليل النزيف. قومي بإمالة رأسك إلى الأمام للمساعدة في منع الدم من دخول فمك. اضغطي بلطف على أنفك لمدة 10-15 دقيقة. ضعي قطعتي قطن في أنفك لمنع الدم من الخروج. بمجرد إيقاف النزيف، يمكنك وضع كمادات ضاغطة دافئة أو باردة على رأسك لتقليل الألم. خذي قسطًا من الراحة في غرفة هادئة وباردة ومظلمة لتقليل الألم. للمزيد: علاج صداع الجيوب الأنفية: أهم الطرق المنزلية والطبية صداع مقدمة الرأس وطرق علاجه

الأجابة

د. دعاء المصري

لا يعتبر اختبار الحمل المنزلي دقيقًا للغاية، فقد يعطي نتائج سلبية أو إيجابية خاطئة، ويعتمد ذلك على الوقت الذي أجريتِ فيه الاختبار، وما إذا تأخرت الدورة عن موعدها أم لا، ولذلك وللتأكد أنصحكِ بالانتظار حتى غياب الدورة عن موعدها ومن ثم إجراء اختبار حمل بالدم فهو أكثر دقة.   وفي حال كانت النتيجة سلبية، وما زالت الدورة متأخرة، أنصحكِ بمراجعة طبيبة نسائية لتقييم حالتك ومعرفة سبب تأخرها، ووصف العلاج المناسب لكِ.   أما في حال كانت نتيجة اختبار الحمل بالدم إيجابية، فغالبًا هناك حمل؛ وأنصحكِ حينها بمراجعة الطبيب للفحص والاطمئنان على صحتك وصحة الجنين، ووصف المتممات الغذائية الضرورية لهذه المرحلة.   للمزيد: خط خفيف جدا جدا في اختبار الحمل هل اختبار الحمل المنزلي يخطئ؟

الأجابة

د. دعاء المصري

يمكنك استخدام حبوب خميرة البيرة كمصدر للفيتامينات والمعادن الضرورية لصحتك؛ مثل الحديد والزنك والسيلينيوم وغيرها، ولا توجد أضرار معروفة لاستخدام خميرة البيرة بشكل عام، ولكن يفضل استشارة الطبيب قبل بدء استخدامها خاصة إذا كان لديك أي حالات صحية مزمنة.   أما بالنسبة لفوائد خميرة البيرة للتسمين، فلا يوجد دراسات وأبحاث أثبتت أنّها فعالة للتسمين وزيادة الوزن، ولكن قد تحسن صحة الجسم العامة بسبب ما تحتويه من فيتامينات ومعادن عديدة، فضلاً عن احتوائها على نسبة عالية من البروتين، والتي يمكن أن تساعد في زيادة الكتلة العضلية.   وأود لفت انتباهكِ إلى أنّه، وفي حال رغبتِ في زيادة وزنك فعليكِ زيادته بشكل صحي، ولذلك من الأفضل الاستعانة بأخصائي تغذية، وقد تساعدك النصائح الآتية في ذلك أيضًا: اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا. أضيفي 300-500 سعرة حرارية إضافية بشكل يومي. تناولي وجبات خفيفة ذات سعرات حرارية صحية، مثل المكسرات أو البذور أو الألبان أو الحليب المخفوق. أضيفي البروتين إلى وجباتك للحفاظ على كتلة العضلات. مارسي تمارين التمدد والتقوية والقوة لبناء العضلات. حافظي على رطوبة جسمك. للمزيد: فوائد حبوب خميرة البيرة وأضرارها مكملات غذائية لزيادة الوزن

الأجابة

د. دعاء المصري

من الطبيعي ألّا يظهر كيس الحمل في الأسابيع الأولى، وفي وقت مبكر من الحمل عند الفحص بالموجات فوق الصوتية، فغالبًا ما يظهر الكيس بالسونار البطني في الأسبوع الخامس تقريبًا، أي بعد تأخر الدورة عن موعدها بأسبوع أو أسبوعين.   ولذلك أنصحك بمراجعة طبيبك مرة أخرى بعد أسبوع لإجراء فحص دقيق، وغالبًا سوف يظهر الكيس بعد هذه المدة، ومن المهم أيضًا إجراء اختبار حمل بالدم لمعرفة نسبة هرمون الحمل في الدم؛ وفي حال كانت النتيجة إيجابية فهو حمل غالبًا.    أما في حال كانت نتيجة اختبار الحمل بالدم سلبية فقد تكون الأعراض التي تعانين منها ناتجة عن حالة أخرى مثل التوتر أو مشاكل هضمية، وقد يخطئ الاختبار المنزلي في بعض الأحيان، ومن الضروري مراجعة الطبيب لمعرفة سبب المشكلة بشكل دقيق ووصف العلاج المناسب.   للمزيد: اختبار الحمل سلبي مع وجود حمل كل ما تريد معرفته عن الحمل بكيس بدون جنين