الأجابة

د. دعاء المصري

يعتبر التعرق الليلي أثناء الحمل أمراً طبيعياً ولا يدعو للقلق عادةً، خاصة خلال الثلث الأول من الحمل، وقد يكون ذلك عائدًا إلى التغيرات الهرمونية التي تسبب زيادة في درجة حرارة الجسم، مما يؤدي إلى زيادة التعرق ليلاً لتبريد الجسم.   ومع ذلك، إذا كان هذا التعرق المفرط يسبب لكِ الإزعاج أو إذا كنت تعاني من أعراض أخرى مثل القشعريرة الغثيان أو التعب أو الصداع، فأنصحكِ بمراجعة طبيبك للاطمئنان واستبعاد وجود حالة صحية ما مثل العدوى أو الالتهاب.   وأنصحكِ بالأمور الآتية التي قد تخفف من المشكلة: ارتدي ملابس قطنية فضفاضة أثناء النوم. اضبطي حرارة الغرفة بحيث تكون مناسبة لكِ. خذي حمامًا معتدلًا قبل النوم. تجنبي تناول الأطعمة الحارة أو الدهنية قبل النوم. للمزيد: علاج التعرق الزائد بالادوية والاعشاب ما هي أسباب التعرق أثناء النوم؟

الأجابة

د. دعاء المصري

يختلف تأثير الجرعة الزائدة من حبوب فيروسنول على صحتك أو صحة طفلك الرضيع بناءً على الكمية التي تناولتِها، وبجميع الأحوال عليكِ التوجه إلى الطوارئ أو مركز السموم لتقييم الحالة وللقيام بالإجراءات اللازمة حتى لو لم تظهر لديكِ أو لدى رضيعك أي أعراض.   وقد تشمل أعراض الجرعة من حبوب فيرسنول (كبريتات الحديد الثنائي جلايسين) الزائدة ما يأتي: الغثيان والإعياء. ألم شديد في المعدة. الإسهال الدموي. وجود سعال في الدم. صعوبة التنفس. ضعف وسرعة النبض. شحوب الجلد وازرقاق الشفاه. ففي حال ظهرت لديكِ هذه الأعراض، أو لاحظتِ ظهور أي منها على طفلك فيجب التوجه إلى الطوارئ على الفور ودون تأخر للقيام بالإجراءات التي تمنع حدوث مضاعفات صحية خطيرة.   للمزيد: أفضل وقت لتناول حبوب الحديد فيتامينات للمرضع

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى له السلامة، بما أنّه تناول 20 قرصاً من هذا المكمل الغذائي فيجب التوجه إلى الطوارئ على الفور للقيام بالإجراءات الإسعافية اللازمة قبل حدوث مضاعفات صحية خطيرة، وكونه لا يعاني من أي أعراض فهذا مؤشر جيد، ولكن من المحتمل أن تظهر لديه الأعراض بعد مرور عدة ساعات.   يمكن أن يسبب له مستخلص خل التفاح مشاكل هضمية مثل الغثيان أو التقيؤ أو آلام البطن أو حرقة المعدة، وقد تزداد هذه الأعراض وتترافق مع الصداع والدوار بسبب احتواء الداوء على فيتامين ب12 وحمض الفوليك.   وتجدر الإشارة إلى ضرورة مراقبة الأعراض التي قد تظهر على طفلك، وإعلام طبيب الإسعاف بها، وسيساعده ذلك على تقييم الحالة وتحديد الخطة العلاجية المناسبة.    للمزيد: التداخلات بين الادوية والمكملات الغذائية ما هي أضرار خل التفاح؟ وكيفية التقليل منها

الأجابة

د. دعاء المصري

بما أنّ هذا الدم الخفيف الذي تلاحظين نزوله يحدث كل 21 يوماً مع آلام في الظهر، فهو دورة شهرية، ولكن قد يكون هناك أسباب وعوامل أدت إلى اضطرابها وتغيرها عن المعتاد، مثل: التوتر والضغط النفسي. الإجهاد البدني الشديد. السمنة أو النحافة المفرطة. وجود حالة صحية أدت لاضطراب الهرمونات، مثل أكياس المبيض أو اضطرابات الغدة الدرقية. قد يكون الأمر طبيعيًا، ولكن أوصي بمراجعة طبيبة نسائية للفحص والاطمئنان واستبعاد وجود أي مشكلة صحية، وقد تصف لكِ دواءً لتنظيم الدورة الشهرية ومنع اضطرابها، ويمكن للأمور الآتية أيضًا أن تساعدك في ذلك: قللي التوتر قدر الإمكان من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل اليوجا أو التنفس العميق. مارسي التمارين الرياضية البسيطة بشكل منتظم. تناولي وجبات صحية، ولا تكثري من السكريات والأطعمة الدهنية. احرصي على النوم لساعات كافية. حافظي على الوزن الصحي. للمزيد: نزول دم في غير وقت الدورة دلالات لون دم الدورة الشهرية