الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك السلامة، هناك عدة أسباب محتملة لألم كاحل القدم من الأسفل، سوف أبينها لك على النحو الآتي: الإجهاد أو الالتواء: خاصةً إذا مارست أنشطة بدنية مكثفة أو تعرضت لإصابة بسيطة. التهاب الأوتار: قد يكون لديك التهاب في الأوتار المحيطة بالكاحل. التهاب اللفافة الأخمصية: وهي نسيج يمتد على طول الجزء السفلي من القدم، وتسبب الألم عند التهابها. التهاب المفاصل: والذي يسبب ألمًا في مناطق مختلفة من الجسم. وتجدر الإشارة إلى ضرورة مراجعة طبيب مختص بأمراض العظام والمفاصل لتشخيص حالتك بدقة وتحديد العلاج المناسب، وقد تحتاج إلى إجراء فحوصات إضافية مثل الأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي.   ويمكنك تخفيف ألم الكاحل من خلال القيام بالأمور الآتية ريثما تزور الطبيب: حاول تجنب الأنشطة التي تزيد الألم. ضع كمادات ثلج على الكاحل لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم. استخدم ضمادة مرنة ضاغطة لتوفير الدعم وتقليل التورم. ارفع قدمك على وسائد أو كرسي فوق مستوى قلبك لتقليل التورم. تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين. حاول الحفاظ على وزن صحي فقد تزيد السمنة من الألم والأعراض الأخرى. للمزيد: ألم أسفل القدم أسبابه، ومتى تجب زيارة الطبيب هل ألم كعب القدم خطير؟ وكيف يمكن الوقاية منه؟

الأجابة

د. دعاء المصري

يحتوي المكمل الغذائي أرجيفيت على L-Arginine ومجموعة من الفيتامينات مثل فيتامين A وD وB12 وغيرها، ويمكن أن يساعد في تحسين الصحة العامة ودعم بعض العمليات الحيوية في الجسم، ولكن عادةً، لا يُستخدم أرجيفيت لزيادة الطول بعد البلوغ، حيث إن العظام تكون قد توقفت عن النمو في عمرك.   وبالنسبة الجرعة المناسبة من أرجيفيت ومدة الاستخدام؛ فأنصحك باستشارة الطبيب قبل استخدامه للتأكد من أنّ هذا المكمل الغذائي مناسب لحالتك ولمعرفة كيفية استخدامه، ولكن بشكل عام تكون الجرعة المعتادة هي قرص واحد يومياً لمدة 3 شهور أو بحسب إرشادات الطبيب.   وهناك بعض الاحتياطات التي يجب أخذها بعين الاعتبار عند استخدام أرجيفيت، فيجب عليك التحدث مع الطبيب في الحالات الآتية: إذا كنت تعاني من حساسية تجاه أي من مكونات الدواء. إذا كنت تعاني من أي أمراض مزمنة مثل أمراض الكلى أو الكبد، يجب استشارة الطبيب قبل الاستخدام. إذا ظهرت أي أعراض جانبية غير متوقعة بعد استخدام الدواء. إذا لم تشعر بتحسن بعد فترة من استخدام المكمل.  للمزيد: كيف تستطيع زيادة طولك بعد عمر ال 21 سنة؟ ما هو افضل مكمل غذائي فيتامينات ومعادن للرجال؟

الأجابة

د. دعاء المصري

تحتوي حبوب سبروفيتا على مجموعة من الفيتامينات؛ مثل فيتامين A وD وC، فيتامينات B المركبة، بالإضافة إلى مادة السيبروهيبتادين التي تنتمي إلى مجموعة مضادات الهيستامين، وفي حال كان الشخص لا يعاني من أي مشاكل أو أمراض مزمنة، فغالبًا لا تسبب هذه الحبوب أضرار صحية خطيرة، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل استخدامها.   بشكل عام، تستخدم حبوب لتعويض نقص الفيتامينات ولبعض حالات الحساسية، كما تعطي تأثيرًا فاتحًا للشهية، ولذلك يستخدمها العديد من الأشخاص بهدف زيادة الوزن، وتجدر الإشارة إلى أنّها قد تسبب بعض الآثار الجانبية، مثل: ألم واضطراب المعدة. الانتفاخ وتشكل الغازات. الإسهال أو الإمساك. الغثيان والتقيؤ. الصداع. النعاس. الدوخة. التشوش الذهني. وفي حال كانت هذه الأعراض شديدة، يجب إيقاف الدواء ومراجعة الطبيب على الفور لتقييم حالتك والقيام بالإجراءات العلاجية المناسبة، ومن الضروري الالتزام بالجرعات والمدة المحددة لحبوب سبيبروفيتا والتي يقوم بتحديدها الطبيب بناءً على حالتك الصحية.   للمزيد: أفضل طريقة لزيادة الوزن بسرعة ادوية لزيادة الوزن، حبوب التسمين وفتح الشهية

الأجابة

د. دعاء المصري

لا يوجد تفاعلات سلبية معروفة بين هذين الدوائين، لذا يمكن تناولهما معًا بشكل آمن بهدف تخفيف أعراض الكحة والزكام، حيث ينتمي دواء Desloratadine إلى مجموعة مضادات الهستامين، ويستخدم لعلاج الحساسية والتهاب الجيوب الأنفية، في حين أن دواء الكحة thyme and ivy leaf extract يستخدم لعلاج السعال وهو مستخلص من مكونات طبيعية.   ومع ذلك من المستحسن دائمًا استشارة الطبيب أو الصيدلي قبل تناول أي دواء، خاصة إذا كنت تعاني من حالة صحية معقدة أو تتناول أدوية أخرى، وإذا لاحظت أي تغيرات غير طبيعية في صحتك، مثل تفاقم الكحة، أو صعوبة في التنفس، أو ظهور طفح جلدي، يجب عليك الاتصال بالطبيب بشكل عاجل.    للمزيد: أنواع أدوية الكحة وكيفية عملها دواء الحساسية، الأنواع والأشكال المتوفرة منه