الأجابة

د. دعاء المصري

لا، لا يمكن معرفة ما إذا تم فقدان الجنين أم لا إلّا من خلال إجراء تحليل دم أو بول للتحري عن هرمون الحمل، أو من خلال مراجعة الطبيب الذي سيقوم بفحص باستخدام السونار، والتأكد من وجود الحمل، ولذلك أنصحك بالتوجه إلى الطبيب على الفور خاصةً مع وجود نزيف مهبلي.   يعتبر النزيف المهبلي البسيط والتشنجات الخفيفة أسفل البطن من الأعراض الشائعة خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، وهذا لا يعني في جميع الحالات أن الأم سوف تفقد الحمل، فقد يشير إلى حدوث التخصيب، أو قد يكون النزيف أو التشنج الخفيف نتيجة لعملية فتح المشيمة للأوعية الدموية الأمومية الصغيرة في الرحم، وهو ما يجب أن تفعله المشيمة والجنين للبقاء على قيد الحياة والنمو.   أنصحك بمراجعة الطبيب حتى لو توقف النزيف، وذلك للاطمئنان على صحتك وصحة الجنين، بعد إجراء الحقن المجهري، ويجب على كل حامل أن تراجع الطبيب في حال ظهور واحدة من الأعراض غير الطبيعية الآتية: تقلّصات شديدة وآلام أسفل البطن. نزيف مهبلي شديد أشبه بنزيف الدورة الشهرية. إفرازات مهبلية غير طبيعية. الشعور بالدوخة والدوار الشديد.  أوصيك باتباع إرشادات الطبيب بدقة، كما يجب عليك القيام بالأمور الآتية للحفاظ على صحتك خلال الحمل: تناول المكملات الغذائية وفيتامينات الحمل التي وصفها الطبيب لك. اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن. شرب كميات كافية من الماء خلال النهار. الحصول على ساعات نوم كافية خلال الليل. إراحة الجسم عند الشعور بالتعب والإرهاق.   للمزيد: معلومات مهمة حول الحقن المجهري 11 نصيحة بعد عملية الحقن المجهري

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك الشفاء العاجل، هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى الإصابة بألم في الركبة، ولكن بما أنّه يحدث بعد الركض أو الهرولةـ فعلى الأغلب أن تعاني من حالة تسمى ركبة العداء، أو ما يسمى بمتلازمة الألم الرضفي الفخذي، ولا تقتصر على العدائين فقط، بل يمكن أن تصيب أي شخص في مرحلة ما من حياته.   على الرغم من ذلك قد يكون هناك سبب آخر للإصابة بألم يأتي ويختفي بين الحين الآخر، أو بمتلازمة الألم الرضفي الفخذي، ومن أبرز هذه الأسباب ما يأتي: ممارسة التمارين الشديدة دون أخذ قسط من الراحة. التعرض لإصابة في منطقة الركبة. وجود ضعف في عضلات الساق. الإصابة بالتهاب المفاصل. أنصحك بمراجعة الطبيب لتشخيص الحالة بشكلٍ دقيق، خاصة عند ظهور إحدى العلامات والأعراض الآتية: الألم الشديد. عدم القدرة على الوقوف أو المشي. تورم وازرقاق منطقة الركبة. يمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تخفيف الأعراض وتسريع الشفاء: أخذ قسط من الراحة عند الشعور بالألم. تجنب ممارسة التمارين الشديدة وحمل الأغراض الثقيلة. الحصول على عدد ساعات نوم كافية خلال الليل. الحفاظ على وزن صحي، فقد يزيد الوزن الزائد من تفاقم الأعراض. اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن غني بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة الأعصاب والعضلات والمفاصل. رفع الركبة باستخدام الوسائد عند الشعور بالألم، وتطبيق كمادات باردة أو ساخنة عدة مرات في اليوم. ارتداء مشد ضاغط على الركبة بعد استشارة الطبيب. استخدام مسكنات الألم التي لا تستوجب وصفة طبية.   للمزيد: اسباب الم الركبة المختلفة من أشهر أنواع إصابات الملاعب، وطرق الوقاية منها

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك السلامة، يُفضل عدم فك الجبيرة حتى التئام الكسر، أو بعد استشارة الطبيب، فقد يؤدي فك الجبيرة قبل مرور الوقت اللازم لالتئام كسر الإصبع إلى حدوث مضاعفات وأعراض مزعجة، وبما أنك تعاني من ألم شديد في العرقوب، فأنصحك بمراجعة الطبيب، والذي سيقوم بطلب بعض الصور التي تساعد في معرفة سبب الألم، وبالتالي علاجه.   عادةً ما يكون الشفاء من كسور مقدمة القدم أو أصابع القدم أبطأ من كسور العظام الأخرى، لذلك قد يستغرق شفاء الكسر الذي تعاني منه شهورًا، كما يمكن أن يستمر التورم لفترة طويلة حتى عندما لا يعاني المرضى من أعراض أخرى، ولكن يجب عليك أن تراجع الطبيب بشكل دوري للاطمئنان على سلامة الكسر وما إذا كان التئامه صحيحًا أم لا، خاصةً مع وجود الألم الشديد أو الانزعاج المعيق للحركة.     يمكن أن يوصيك الطبيب بتناول بعض المكملات الغذائية الضرورية لصحة العظام والعضلات لديك، وخاصةً الكالسيوم والمغنيزيوم، كما قد تساعدك النصائح الآتية في تسريع الشفاء وتخفيف الأعراض المؤلمة: تجنّب النشاطات البدنية التي تشكل ضغطًا زائدًا على منطقة أصابع القدم والكعب. المحافظة على وزن صحي، فقد تزيد السمنة من تفاقم الأعراض. شرب كميات كافية من الماء لتسريع الشفاء، ومنع جفاف الجسم. تناول الأطعمة المحتوية على أهم العناصر الغذائية الضرورية لصحة العظام والأعصاب والمفاصل. الحصول على عدد ساعات نوم كاف خلال الليل، بمعدل 7-9 ساعات في الليلة الواحدة. التعرّض لشمس الصباح للحصول على فيتامين دال الضروري لصحة العظام. للمزيد: نصائح للمصابين بكسور العظام ما هي أسباب تأخر التئام العظام؟

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك السلامة، يبدو أنّك تعانين من ألم معمم في عضلات وعظام الجسم، وهي حالة تنتج عن العديد من الأسباب والعوامل المختلفة، ولذلك أنصحك بزيارة الطبيب وشرح الأعراض له، حيث سيقوم بالفحص البدني وإجراء المزيد من التحاليل والصور لمعرفة السبب الدقيق، وبالتالي تشخيص الحالة بشكل صحيح، ووضع خطة علاجية مناسبة لحالتك.   بما أنّك تعانين من اضطرابات في ضربات القلب وضيق تنفس من أقل مجهود، أنصحك بمراجعة طبيب قلبية، فقد يكون هناك مشكلة قلبية، خاصةً أن سبب الأعراض التي تظهر لديك غير معروف، كما ويشير ارتفاع معدل سرعة الترسيب إلى وجود حالة التهابية، فلا تترددي بزيارة الطبيب وحل المشكلة في أقرب وقت ممكن.   قد يكون سبب الأعراض التي تعانين منها بسيطاً مثل قلة الحركة، وحدوث شد عضلي وتشنجات في العضلات أو نقص في الفيتامينات والمعادن، وقد تكون حالة تتطلب تدخل طبي مثل اعتلال الأعصاب المحيطي المرتبط بالسكري، وقد تساعدك النصائح الآتية في تقليل ألم العضلات والعظام ريثما تقومين بزيارة الطبيب: أخذ قسط من الراحة عند الشعور بالتعب. المحافظة على الوزن الصحي، فقد تزيد السمنة من تفاقم الأعراض. الحصول على عدد ساعات نوم كافٍ في الليل، بمعدل 7-9 ساعات في كل ليلة. ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة مثل المشي. شرب كميات كافية من الماء خلال النهار. تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على أهم الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة العظام والعضلات والأعصاب. اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، ويحتوي على أهم العناصر الغذائية. تناول مسكنات الألم التي لا تستوجب وصفة طبية، مثل الباراسيتامول.   للمزيد: كيفية علاج ألم العضلات في المنزل وبالأدوية ما هو الم العضلات المستمر؟