الأجابة

د. دعاء المصري

بدايةً، قد يكون هذا الدم في اليوم الذي يلي الاغتسال عبارة عن دم دورة أي أن دورتك الشهرية تستمر لـ9 أيام، وهو أمر طبيعي وعليكِ الانتظار حتى ينتهي نزول دم الدورة نهائيًا، ومع ذلك قد يكون هناك أسباب تؤدي إلى نزول الدم بعد انتهاء الدورة، بما في ذلك: التغيرات الهرمونية. الإجهاد البدني. وجود مشكلة مثل عدوى الأعضاء التناسلية. تهيج عنق الرحم. إذا كنتِ تشعرين بالقلق حيال عدم انتظام الدورة أو نزول دم بعد انتهاء الحيض من المهم مراجعة طبيب نسائية مختص وإجراء الفحوصات اللازمة للفحص والاطمئنان واستبعاد وجود مشكلة صحية، وأنصحكِ بمراقبة الأعراض (طبيعة الدم ومدته وشدته) وتسجيلها لإعلام الطبيب بها.   للمزيد: سبب نزول دم أحمر بعد انتهاء الدورة للبنات والمتزوجات نزول دم في غير موعد الدورة الشهرية، ما الأسباب؟

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكما دوام الصحة والعافية، قد يكون هناك العديد من الأسباب المحتملة لتأخر الحمل بعد الإجهاض، بما في ذلك: تأثيرات نفسية؛ قد يكون للإجهاض السابق تأثيرًا على الفترة الزمنية للحمل القادم، حيث يحتاج الجسم إلى بعض الوقت ليتعافى. العوامل الوراثية أو الهرمونية. انغلاق الأنابيب الرحمية؛ قد يؤثر على قدرة البويضة على الوصول إلى الرحم. أسباب أخرى. في الوقت الحالي يمكن اتباع الخطوات التالية: مراجعة المختص: من الأفضل مراجعة الطبيب المختص لفحص دقيق واستبعاد أي مشكلة صحية محتملة ناتجة عن الإجهاض السابق. الرعاية الذاتية: من المهم الاعتناء بالتغذية السليمة وممارسة الرياضات البسيطة والتقليل من التوتر لزيادة فرص الحمل. إجراء الفحوصات اللازمة: يستحسن أن يجري كل من الزوجة والزوج فحوصات لازمة لتحديد سبب تأخر الحمل. تتبع الإباضة: قد يساعد تتبع أيام الإباضة والخصوبة في زيادة فرص الحمل، ويمكن ذلك من خلال استخدام اختبار الإباضة المنزلي المتوفر في الصيدليات. للمزيد: الحمل بعد الاجهاض: هل يؤثر الاجهاض على الخصوبة؟ ما هي طرق حساب الحمل بعد الإجهاض؟

الأجابة

د. دعاء المصري

سلامتك، لا داعي للقلق، فالتأخر في الدورة الشهرية يمكن أن يكون ناتجًا عن عدة عوامل مختلفة، فيما يلي بعض الإجابات المحتملة حسب الحالة: التوتر أو الضغط النفسي. التغييرات في نمط الحياة أو البيئة. الإجهاد البدني. وجود اضطراب هرموني أدى إلى تأخر الدورة. نقص في الفيتامينات والمعادن الأساسية. في الوقت الحالي أنصحكِ بالآتي: حاولي تقليل مستويات التوتر والاسترخاء. تناولي وجبات صحية ومتوازنة ومنتظمة، وأكثري من الأطعمة الصحية غنية بالحديد مثل السبانخ واللحوم. مارسي التمارين الرياضية بشكل منتظم. احرصي على النوم لساعات كافية في الليل. انتظري عدة أيام وفي حال استمرار تأخر الدورة أو ظهور أعراض غير طبيعية راجعي طبيبة نسائية للفحص والاطمئنان. للمزيد: تأخر الدورة أسبوع مع وجود آلامها، ما السر؟ ما يجب عليك فعله إذا تأخرت الدورة الشهرية

الأجابة

د. دعاء المصري

سلامتك، لا تقلقي في حال تم علاج متلازمة تكيس المبايض (PCOS) بشكل جيد وبمتابعة مستمرة مع الطبيب المختص، فلن يكون لها تأثير كبير على حياتك في المستقبل، وسأبين لكِ تأثير متلازمة تكيس المبايض على الصحة في حال لم تتم معالجتها بالشكل الملائم على النحو الآتي: صعوبة الحمل أو العقم. اضطرابات في مستوى السكر في الدم. اضطرابات في ضغط الدم ومستويات الكوليسترول. تقلبات مزاجية مستمرة. تغيرات في الدورة الشهرية. وفيما يأتي أهم الإجراءات التي يمكن اتخاذها للتعامل مع متلازمة تكيس المبايض: احرصي على تغيير نمط الحياة بممارسة الرياضة، واتباع نظام غذائي صحي بشكل منتظم. راقبي الأعراض وتواصلي مع الطبيب لمتابعة الحالة وضبط العلاج بشكل مستمر. حافظي على الوزن الصحي. تناولي وجبات غنية بالعناصر الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن لمنع تساقط الشعر. يمكنك إزالة الشعر الزائد إما بالشمع أو الحلاقة أو الليزر. للمزيد: أعراض تكيس المبايض عند البنات غير المتزوجات ما العلاقة بين مقاومة الإنسولين وتكيس المبايض؟