الأجابة

د. دعاء المصري

سلامتك، لا تقلقي، فإن نزول الدورة الشهرية على شكل قطع أو تكتلات قد يكون له عدة أسباب محتملة، ومنها: نقص الحديد: على الرغم من أن تحاليل الدم لديكِ سليمة بشكل عام، إلا أن نقص الحديد ومخزون الحديد قد يؤثر على طبيعة الدورة الشهرية، والحديد ضروري لتكوين خلايا الدم الحمراء، ونقصه قد يؤدي إلى عدم انتظام الدورة وزيادة التكتلات. اختلال التوازن الهرموني: قد يكون هناك اختلال بسيط في الهرمونات الأنثوية (مثل الإستروجين والبروجسترون)، وهذا يمكن أن يؤثر على طبيعة الدورة الشهرية. أسباب أخرى: في بعض الحالات، قد تكون هناك أسباب أخرى مثل وجود أورام ليفية صغيرة في الرحم أو مشاكل أخرى مثل اضطرابات التخثر. من الجيد أنك أجريتِ سونار لاستبعاد وجود مشاكل في الرحم أو المبيضين، وأنصحكِ في الوقت الحالي بالأمور الآتية: تناولي مكملات الحديد: استشيري طبيبكِ حول الجرعة المناسبة من مكملات الحديد لتعويض النقص الموجود لديكِ. تناولي الأطعمة الغنية بالحديد: حاولي تضمين الأطعمة الغنية بالحديد في نظامكِ الغذائي، مثل اللحوم الحمراء، والدجاج، والأسماك، والبقوليات، والخضروات الورقية الداكنة. شرب الماء: تأكدي من شرب كميات كافية من الماء للمساعدة في تخفيف التكتلات الدموية. مراقبة الأعراض: راقبي الأعراض الأخرى التي قد تصاحب الدورة الشهرية، مثل الألم الشديد، أو الغثيان، أو الدوخة، ومن الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان. للمزيد: هل تؤدي غزارة الدورة الشهرية الى فقر الدم؟ نزول قطع دم مع الدورة الشهرية، ما أسباب ذلك؟

الأجابة

د. دعاء المصري

سلامتك، قد تحدث اضطرابات الدورة الشهرية نتيجةً لعدد من الأسباب المحتملة، منها: التغيرات الهرمونية: قد تكون هناك تغيرات في مستويات الهرمونات مثل الإستروجين والبروجستيرون. الضغط النفسي والتوتر: يمكن أن يؤثر التوتر والقلق على الدورة الشهرية. تغيرات في الوزن: سواء زيادة الوزن أو فقدانه بشكل كبير يمكن أن يؤثر على الدورة. أسباب أخرى: مثل الإنيميا أو وجود مشاكل في الغدة الدرقية أو الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض (PCOS أو بطانة الرحم المهاجرة. أنصحكِ بمراجعة طبيب نسائية في أقرب وقت ممكن للفحص وتحديد سبب عدم انتظام الدورة الشهرية، وقد يحتاج الأمر إجراء بعض الفحوصات الضرورية للتحقق من التشخيص واستبعاد وجود حالة صحية تتطلب رعاية طبية.   ويمكن للتدابير المنزلية الآتية أن تساعد في تخفيف المشكلة وتنظيم الدورة: مراقبة الأعراض: حاولي تسجيل مواعيد الدورة الشهرية وكمية النزيف وأي أعراض أخرى مصاحبة. الراحة والاسترخاء: حاولي تقليل التوتر والقلق عن طريق ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا أو التأمل. اتباع نظام غذائي صحي: تناولي طعامًا متوازنًا وغنيًا بالعناصر الغذائية. ممارسة الرياضة بانتظام: النشاط البدني المعتدل يمكن أن يساعد في تنظيم الهرمونات للمزيد: هل تؤدي غزارة الدورة الشهرية الى فقر الدم؟ ما هي دلالات لون دم الدورة الشهرية ومتى تعد مقلقة؟

الأجابة

د. دعاء المصري

سلامتك، بالنسبة لاستخدام إبر السيولة بعد العملية، فمن الضروري جدًا اتباع تعليمات الطبيب بدقة، أي: الالتزام بالخطة العلاجية: عدد الإبر الموصوفة لك يعتمد على تقييم الطبيب لحالتك الصحية وعوامل الخطر لديك. يجب أن تستخدمي العدد الذي وصفه الطبيب بالضبط. المراجعة الدورية: إذا كنتِ قد استخدمتِ 7 إبر من أصل 10، يجب أن تتواصل مع طبيبك لتحديد ما إذا كنتِ بحاجة إلى المزيد من الجرعات أم أن هذا القدر كافٍ بعد الولادة القيصرية. عدم التوقف المفاجئ: لا تتوقفي عن استخدام إبر السيولة من تلقاء نفسك دون استشارة الطبيب، حتى لو شعرتِ بتحسن. للمزيد: علاج سيولة الدم، أدوية السيولة إرشادات غذائية وصحية للمرضى مستخدمي مميعات الدم

الأجابة

د. دعاء المصري

سلامتك، لا تقلقي، بروز العروق قد يكون له عدة أسباب، وسأشرح لكِ الأسباب المحتملة على النحو الآتي: الحمل والرضاعة: خلال الحمل والرضاعة، يزداد حجم الدم في الجسم، مما قد يجعل الأوردة أكثر وضوحًا. العمر: مع التقدم في العمر، تفقد الأوردة مرونتها وقد تصبح أكثر بروزًا. الطقس الحار: الحرارة تتسبب في تمدد الأوعية الدموية، مما يجعلها أكثر وضوحًا. التمارين الرياضية: النشاط البدني يزيد من تدفق الدم ويمكن أن يبرز الأوردة. الوراثة: قد يكون لديكِ استعداد وراثي لبروز الأوردة. انخفاض نسبة الدهون: إذا كانت نسبة الدهون في جسمكِ منخفضة، قد تكون الأوردة أكثر وضوحًا. الدوالي: في بعض الحالات، قد يكون بروز الأوردة علامة على الدوالي، وهي أكثر شيوعًا في الساقين ولكنها قد تظهر في مناطق أخرى. عادةً، لا يكون بروز الأوردة الخضراء خطيرًا ولا يسبب مضاعفات خطيرة، أنصحكِ بمراجعة طبيب مختص في الأوعية الدموية للفحص والاطمئنان خاصةً إذا ظهرت أعراض جديدة غير طبيعية.   ويمكن للنصائح الآتية أن تساعدكِ في تحسين صحة الأوعية الدموية بشكل عام: ترطيب الجسم: اشربي كميات كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم. تجنب الوقوف لفترات طويلة: حاولي تجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة دون حركة. رفع الساقين: ارفعي ساقيكِ عند الجلوس أو الاستلقاء لتحسين الدورة الدموية. ممارسة الرياضة بانتظام: مارسي تمارين رياضية خفيفة بانتظام لتحسين الدورة الدموية. ارتداء ملابس مريحة: تجنبي الملابس الضيقة التي قد تعيق تدفق الدم.  للمزيد: تعرف على الأسباب الثمانية لآلام عروق اليد علاج دوالي الساقين بطرق مختلفة