الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك السلامة، يعد ألم العجان بعد الولادة أمرًا شائعًا بعد الولادة الطبيعية وقد يستمر الأمر لعدة أسابيع أو أشهر، ولكن بما أنّك لا زلت تشعرين به، أنصحك بمراجعة الطبيب، لإجراء الفحص البدني، وبعض الصور والتحاليل بهدف معرفة السبب الدقيق وراء المشكلة، ووضع خطة علاجية مناسبة لك.   غالبًا ما تلاحظ المرأة تغيرات كبيرة في جسدها بعد ولادة الطفل، بينها المشاكل الجسدية التي تتعلق بعضلات قاع الحوض، وهي مجموعة العضلات التي تثبت أعضاء الحوض في مكانها، بما في ذلك الرحم والمهبل والأمعاء والمثانة، وتتمثل وظيفة عضلات قاع الحوض هي دعم المثانة والأمعاء، مما يمكّنها من التحكم في التبول.   يختلف الوقت اللازم لشفاء جرح العجان بين امرأة وأخرى اعتماداً على درجة التورم أو الجرح، لكن بشكل عام، كلما كان الشق أو التمزق أعمق، كلما استغرق وقتاً أطول في الشفاء، وقد يصف لك الطبيب بعض الأدوية التي تخفف ألم العجان بعد الولادة، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في ذلك أيضًا: تجنب حمل الأغراض الثقيلة، وممارسة التمارين الرياضية الشديدة. ممارسة تمارين كيجل، التي قد تخفف من ألم منطقة العجان. تجنب الجلوس لفترات طويلة. استخدام مغاطس الماء الدافئة للمنطقة السفلية من الجسم، والجلوس فيها لمدة 20 دقيقة يوميًا. تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الباراسيتامول. للمزيد: التغيرات الجسدية والنفسية بعد الولادة دليلك الشامل عن الخياطة بعد الولادة

الأجابة

د. دعاء المصري

بدايةً، يبدو جزء البظر الذي يمكنك رؤيته، أو ما يسمى بحشفة البظر وكأنه كتلة صغيرة من اللحم مغطاة بغطاء البظر، ومحاطة بطبقات متجعدة من الجلد وهي الشفرات المهبلية الداخلية، وغالبًا ما يتم تشبيه الحشفة بحبة البازلاء أو برعم الزهرة، وبالتالي قد تكون الحبة التي لاحظتِ وجودها هي جزء من أجزاء البظر.   بالإضافة إلى ذلك، يعد ظهور حبات ونتوءات في منطقة المهبل والفرج أمر شائع، بعضها يكون سببه بسيطاً، مثل نمو شعر تحت الجلد أو الحساسية من إحدى المنتجات أو الألبسة، وبعضها الآخر يكون بحاجة إلى علاج، مثل الثآليل التناسلية أو الإصابة بعدوى ما، ولذلك أنصحك بمراجعة طبيبة مختصة، واستشارتها حول مخاوفك من وجود حبة في حشفة البظر، وللاطمئنان على صحتك وعلاج المشكلة في حال وجودها.   يمكنك الحفاظ على صحة البظر من خلال المحافظة النظافة المهبلية الجيدة، من خلال غسل منطقة المهبل بالماء الدافئ عند الاستحمام، ولا تحتاجين إلى استخدام منتجات التنظيف لغسل المهبل، وهناك طرق إضافية للحفاظ على صحة البظر، تشمل: أثناء الدورة الشهرية، قومي بتغيير الفوط الصحية بشكل متكرر. تجنبي استخدام منتجات النظافة المعطرة، فقد تسبب لك الحساسية. حافظي على رطوبة جسمك، من خلال شرب كميات كافية من الماء خلال النهار. ارتدي ملابس فضفاضة من أقمشة خفيفة تسمح بمرور الهواء، بما في ذلك الملابس الداخلية القطنية، لتجنب حبس الرطوبة. حافظي على الوزن الصحي. للمزيد: أشياء تجنبي وضعها في المهبل اسباب ضمور المهبل وعلاجه

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك السلامة، نعم قد يسبب إيقاف الدواء بشكل مفاجئ حدوث انتكاسات، ولذلك يجب عدم التوقف عن استعمال انتابرو دون مراجعة الطبيب، فقد يؤدي إلى تطور أعراض انسحابية غير مرغوبة، ولكن بما أنك لم تتناوله إلا لفترة قصيرة، فقد تكون هذه الأعراض أقل شدة، لأن دواء انتابرو يحتاج لعدة أسابيع ليتراكم في الجسم، ومع ذلك يوصي الأطباء بعدم إيقافه بشكل مفاجئ.   أنصحك بمراجعة الطبيب وإعلامه عن رغبتك بإيقاف دواء انتابرو، والذي سيقوم بعمل جدول زمني مناسب يتم فيه إيقاف الدواء تدريجيًا، فقد تظهر أعراض الانسحاب، والتي تتمثل بمجموعة من الأعراض التي قد تحدث عندما تنخفض كمية دواء أو عقار معين في جسم الشخص بشكل ملحوظ..   تتضمن أعراض انسحاب دواء انتابرو المضاد للاكتئاب، ما يأتي: الأرق. الغثيان. التهيج والعصبية. الصداع. الإحساس بالصدمات الكهربائية أو الوخز في الجسم. الاكتئاب. في معظم الحالات، سيوصي الطبيب بتقليل الجرعة ببطء وربما التحول إلى دواء بديل للمساعدة في عملية التناقص التدريجي، وتتضمن بعض النصائح العامة للتعامل مع أعراض انسحاب انتابرو ما يلي: تناول نظام غذائي صحي ومتوازن. ممارسة الرياضة بانتظام. تناول جميع الأدوية الأخرى حسب الوصفة الطبية. استكمال عملية التناقص التدريجي للدواء. مراقبة التغيرات في الحالة المزاجية. إخبار الطبيب عن أي أعراض انسحابية قد تظهر لديك. طلب الدعم من الأصدقاء أو العائلة. للمزيد: علاج الأعراض الانسحابية وكيفية التعامل معها كيفية التوقف عن دواء الاكتئاب بطريقة صحيحة  

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك السلامة، بما أن الأعراض التي تعانين منها شديدة أنصحك بمراجعة الطبيب المتابع لحملك، للاطمئنان على صحتك وصحة جنينك، وبشكلٍ عام عادةً ما تكون أعراض الغثيان الصباحي والانزعاج والألم في البطن شديدة في الأسبوع 7 من الحمل أو الشهر الثاني من الحمل، ويختلف ذلك من امرأة لأخرى، هو سبب ما تعانين منه.   على الأغلب لا يوجد خطورة على الحمل، ولكن وفي حال لم يتم السيطرة على الأعراض بالأدوية وبعض التدابير المنزلية، فقد يكون هناك خطورة على صحتك وصحة الجنين، بما في ذلك نقص التغذية بسبب فقدان الشهية، أو عدم القدرة على أداء نشاطاتك اليومية بسبب الدوار والتعب، ولذلك أنصحك بمراجعة الطبيب لوصف الأدوية المناسبة التي تخفف أعراض غثيان الحمل والتعب والدوار.   ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية التي تتضمن إجراء بعض التغييرات على نمط الحياة، في تخفيف الأعراض المزعجة لتمر هذه المرحلة من الحمل، فقد تختفي الأعراض تدريجيًا بمرور الوقت، وتشمل ما يأتي: تناولي قطعة من البسكويت العادي بعد وقت قصير من الاستيقاظ، الأمر الذي قد يقلل من الشعور بالغثيان, تناولي الأطعمة الغنية بالبروتين مثل المكسرات. استخدمي دواء يحتوي على فيتامين B6، فقد يساعد على علاج الغثيان الصباحي. تجنبي تخطي وجبات الطعام. تناولي وجبات صغيرة عدة مرات في اليوم بدلًا من تناول وجبتين كبيرتين، وتشمل وجبات خفيفة في الصباح وبعد الظهر بين الوجبات الرئيسية. ابتعدي عن الأطعمة الحارة أو الدهنية. حاولي شرب 8 أكواب من الماء يومياً، إذ يجب شرب الماء قبل الأكل وبعده، وليس مع الطعام. خذي قسطًا من الراحة عند الشعور بالتعب والدوار. انتبهي للأطعمة التي تسبب لك ألم في البطن وتجنبيها في فترة الحمل. للمزيد: غثيان الحمل بدون استفراغ، هل هو علامة خطر؟ فوائد فيتامين ب 6 لعلاج غثيان الصباح