الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لها السلامة، أنصحك بمراجعة الطبيب المختص على الفور، فقد يصاب بعض الأطفال الرضع بنوبات تشنج نتيجةً لارتفاع الحرارة الناجم عن عدوى فيروسية أو بكتيرية، ولكن عندما لا تكون النوبة ناجمة عن الحمى أو الحرارة، فقد يكون السبب هو الانخفاض الشديد في نسبة السكر في الدم، أو قد يكون السبب إصابة في الرأس. يمكن أن تكون النوبة أيضًا علامة على الصرع، وقد تكون ذات سبب بيط وتختفي من تلقاء نفسها.   يقوم الطبيب بفحص الطفلة وطلب بعض الصور والتحاليل لمعرفة السبب الدقيق وراء المشكلة، ومن ثم وضع خطة علاجية مناسبة لحالتها، وينبغي أن تحصل طفلتك على الدخل الطبي والدوائي خاصةً إذا تكررت نوبات التشنج عدة مرات، وفي حال ظهرت لديها الأعراض الآتية: تدحرج العين، والتحديق. حركات العين غير المنضبطة. اللسان البارز. تقوس الساقين. فترات توقف طويلة بين الأنفاس. أنصحك بالتحلي بالهدوء وتجنب الفزع عند إصابة طفلتك بنوبة التشنج أو الاختلاج، كما يجب القيام بالأمور الآتية: لا تحاولي منع طفلتك من الحركة، ولا تضعي أي شيء في فمها. حاولي إبعاد الآخرين. إذا كانت الطفلة مستلقيةً، بمجرد انتهاء النوبة، قومي بدحرجتها على جانبها، وساعديها على الجلوس. للمزيد: التشنجات عند الأطفال الاسعافات الاوليه لنوبات الصرع او التشنجات

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك السلامة، من الشائع جدًا الإصابة بآلام أسفل الظهر والبطن أثناء الحمل، خاصة في المراحل المبكرة، وبعد حمل الأشياء الثقيلة، إذ إنّه وخلال فترة الحمل، تصبح الأربطة في جسمك أكثر ليونة وتمتد بشكل طبيعي لإعدادك للولادة والمخاض في ما بعد، ومع ذلك أنصحك بمراجعة الطبيب المتابع للحمل، وذلك للاطمئنان على صحتك وصحة الجنين.   يصبح جسم المرأة خلال الحمل اكثر عرضةً للإصابة بالآلام بعد حمل الأغراض الثقيلة، بسبب إفراز هرمون الريلاكسين، والذي يهيئ الجسم للوزن الزائد الذي يحدث في الحمل مع نمو الجنين، وعلى الرغم من أن ذلك أمر طبيعي، أنصحك بمراجعة الطبيب على الفور في حال لاحظتِ إحدى العلامات الآتية: إفرازات مهبلية غير طبيعية وذات رائحة كريهة. نزول دم مع الإفرازات. ألم وحرقان أثناء التبول. ألم شديد أسفل البطن والحوض. حكة شديدة. صداع ودوار شديدان. عادةً ما تزول الآلام التي تعانين منها بمرور الوقت، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تخفيف ألم أسفل الظهر والبطن: حاولي تجنب رفع الأوزان الثقيلة. تجنبي ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي. تجنبي الوقوف لفترات طويلة، وحاولي الجلوس بين الحين والآخر. ضعي كمادات دافئة على المنطقة المؤلمة. خذي قسطًا من الراحة عند الشعور بالألم. حاولي النوم على جانبك، مع ثني ركبة واحدة على الأقل. للمزيد: ألم أسفل البطن للحامل أسبابه الطبيعية والخطيرة 7 طرق فعالة للتخلص من الم الظهر في الحمل

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك السلامة، هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى الشعور بحرقان في المهبل، ولا تعد العدوى سببًا وحيدًا له، فقد ينتج الحرقان عن التهيج والحساسية من بعض المنتجات؛ مثل الصابون المعطر، أو نوع محدد من ورق التواليت، أو من منتجات تنظيف الملابس الداخلية، كما يمكن أن يحدث الحرقان نتيجةً لارتداء الملابس غير القطنية أو الضيقة، ولكن بما أنّ الطبيب أجرى لكِ فحصًا داخليًا وكانت النتيجة مرضية، فلا داعي للقلق، سوف تزول الحرقة بمرور الوقت.   أوصيك باتباع إرشادات الطبيب، إذ تحتاج عملية أطفال الأنابيب خطوات كثيرة متتالية، كما يفضل عدم وضع أي منتج على منطقة المهبل بهدف تخفيف الحرقان، دون استشارة الطبيب، وعادةً ما يم علاج هذه المشكلة بعلاج السبب الذي أدى إليها، وقد تساعدك النصائح الآتية في تخفيف حرقان المهبل: ارتدي ملابس قطنية وفضفاضة، لمنع تشكل الرطوبة على منطقة المهبل. تجنبي وضع المنتجات المعطرة، مثل الصابون المعطر أو مضاد التعرق المعطر أو الغسولات المهبلية، فقد تزيد من تفاقم الأعراض. اجلسي في مغطس الماء الدافئ لمدة 20 دقيقة في اليوم. جففي منطقة المهبل بعد الدخول إلى الحمام أو بعد السباحة على الفور، حيث تؤدي الرطوبة إلى حدوث الحرقة والحكة في المهبل. نظفي منطقة المهل بعد استخدام المرحاض من الأمام إلى الخلف. حافظي على الوزن الصحي، فقد تؤدي السمنة إلى تفاقم الأعراض. استشيري الطبيب حول استخدام الكريمات الموضعية المهدئة للحرقان. للمزيد: أشياء تجنبي وضعها في المهبل نصائح للعناية بالمنطقة الحساسة

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك التوفيق، من الطبيعي أن تشعري بالقلق والتوتر قبل الامتحان، ومن المهم أن تحصلي على ساعات نوم كافي قبل الامتحان، إذ يمكن أن تسبب قلة النوم عدم التركيز وصعوبة في التذكر، وكذلك تعب وإرهاق وعصبية، وأنصحك بزيارة طبيب إن كان ذلك ممكنًا، لتشخيص حالتك ووصف علاج مساعد للنوم في حال لم تنجح الطرق الطبيعية في ذلك.   تعتبر مكملات النوم آمنة لتنظيم النوم وتحسين جودته، ولكن يجب أن تحاولي تغيير عادات النوم إلى عادات أفضل، بالإضافة إلى محاولة الاسترخاء والنوم بشكل طبيعي، ومن هذه المكملات ما يأتي: الميلاتونين؛ وهو هرمون يتم إنتاجه من الجسم، ويساعد على ضبط الساعة البيولوجية الداخلية، والتي تنظم دورة النوم والاستيقاظ، ويتوفر منه مكملات في الصيدليات، ومن الأفضل سؤال الطبيب عن طريقة تناوله ومدى أمانه بالنسبة لك. مكملات المغنيسيوم؛ والذي يجعل الشخص يدخل في النوم بسهولة أكبر، بالإضافة إلى فوائده الصحية الكثيرة، ويمكنك تناول حبة منه قبل موعد النوم بساعة. أوصيك باستشارة الطبيب قبل تناول أي مكمل غذائي، أو أعشاب طبيعية تساعد على النوم مثل اليانسون، فعلى الرغم من أنها طبيعية إلى أنّ تناولها بجرعات عالية قد يسبب آثار جانبية غير مرغوب فيها، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تحسين القدرة على النوم والتغلب على الأرق والتوتر: استخدام تقنيات الاسترخاء، مثل التأمل والتنفس العميق. ممارسة تمارين رياضية بسيطة بانتطام وبشكل يومي. الحصول على كميات كافية من الماء خلال النهار، ولكن يجب تجنب شرب الكثير قبل النوم بساعتين. اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وتجنب تناول وجبة العشاء قبل موعد النوم. تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين قبل موعد النوم. للمزيد: كل ما يهمك حول مكملات المغنيسيوم علاج الأرق بالأغذية والطرق الطبيعية