الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك السلامة، أنصحك بمراجعة الطبيب الذي وصف لك الدواء، وإعلامه بالأعراض التي تعاني منها، فقد يقوم بتبديل الدواء أو وصف دواء جديد مشارك، أو تغيير جرعة الدواء الحالي، خاصةً مع ظهور أعراض جديدة بعد مدة من التحسن، وعلى الرغم من أن العلاج سيستغرق بعض الوقت إلّا أنّ الأعراض ستبدأ بالتحسن بمجرد تناول الأدوية بجرعاتها وأوقاتها الصحيحة.   بالإضافة إلى ذلك، هناك علاقة بين القولون العصبي والاكتئاب، فقد تزيد أعراض الاكتئاب من حدة القولون العصبي، وقد يشعر المريض باليأس والملل من تغيير نمط حياته الغذائي بهدف تخفيف أعراض القولون العصبي، ولذلك قد تشعرين بأن أعراض الاكتئاب والقولون العصبي في تفاقم مستمر.   أوصيك بمراجعة الطبيب على الفور، فقد تكون الأعراض التي تعاني منها ناتجة عن الآثار الجانبية لدواء سيرترالين، فقد يسبب في حالات نادرة الشعور باليأس والحزن والأرق، ولذلك سيناقش معك الطبيب الخيارات العلاجية المتاحة والبديلة، وقد تساعدك النصائح الآتية في تخفيف أعراض اكتئاب ما بعد الولادة: احصلي على أكبر قدر ممكن من الراحة، إذ يمكن أن تؤدي قلة النوم إلى تفاقم. اقبلي المساعدة من العائلة والأصدقاء. تواصلي مع الأمهات الجدد الأخريات. خصصي وقتًا للعناية بنفسك، وبصحة شعرك وبشرتك. تجنبي العادات السيئة مثل التدخين، والتي يمكن أن تجعل تقلبات المزاج أسوأ. اسألي طبيبك حول الحصول على المساعدة من أخصائي صحي. تناولي المكملات الغذائي الضرورية لصحتك وصحة طفلك. للمزيد: أنواع الاضطرابات النفسية بعد الولادة ما الفرق بين اكتئاب بعد الولادة وكآبة الأمومة؟

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك دوام الصحة والعافية، نعم يمكن أن يعود الشعر للنمو بعد العلاج من هوس نتف الشعر، إذ إنه وخلال نتف الشعر يتم سحب الشعرة من جذورها، ولكن تبقى بصيلة الشعر موجودة، وهي المسؤولة عن نمو الشعر مرة أخرى بعد حوالي 20 - 30 يوماً، ومع ذلك أنصحك من مراجعة طبيب جلدية، للاطمئنان على صحة شعرك وبشرتك وخلوهما من أي مشاكل صحية.   يمكن تعزيز نمو الشعر من جديد بالعديد من الطرق، والتي تتضمن القيام بخطوات ضمن الروتين اليومي التي يكون لها دور كبير في المساعدة على نمو الشعر المتساقط نتيجة هوس نتف الشعر، وتتضمن ما يأتي: تناول المكملات الغذائية الخاصة بالعناية بالبشرة والشعر، مثل البيوتين، والتي تساعد على تشجيع النمو عن طريق تقوية الشعر من الجذور. تحفيز فروة الرأس عن طريق التدليك بانتظام، وهذا يمكن أن يحافظ أيضًا على نشاط الأصابع ويخفف الشعور بالرغبة في نتف الشعر.  اتباع روتين لطيف للعناية بالشعر، الأمر الذي يمكن أن يساعد في تغذية فروة رأسك والحفاظ عليها صحية. استخدام منتجات شعر لطيفة وغير محتوية على مواد كيميائية، والتي تحافظ على شعرك وفروة رأسك نظيفة وصحية. استخدام بعض الزيوت العطرية مثل زيت إكليل الجبل أو زيت اللافندر، ولكن يجب تطبيقه بلطف، والتأكد من أنك لا تعانين من حساسية تجاهه. الابتعاد عن مصففات الشعر الكيميائية أو الحرارية ريثما يستعيد الشعر قوته من جديد. اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، غني بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم. تقليل التوتر، فقد يؤدي إلى تساقط الشعر. عمل فحوصات دورية للتأكد من عدم وجود نقص في أحد المعادن أو الفيتامينات الضرورية لنمو الشعر. للمزيد: سبعة منتجات غذائية لتغذية الشعر التالف المكملات الغذائية التي يحتاجها الشعر

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك السلامة، عادةً ما تظهر أعراض معينة بعد الحقن المجهري، وقد تكون هذه الأعراض بسيطة عند بعض النساء، بينما يمكن أن تكون شديدة للغاية عند غيرهن، وأنصحك بمراجعة الطبيب المتابع لحالتك، خاصةً أن الألم شديد ولا يحتمل. قد يكون سبب هذه الآلام هو تلقي بعض الحقن التي تحتوي على الهرمونات كجزء من عملية الإخصاب الاصطناعي، وقد تؤدي هذه الهرمونات لحدوث ما يسمى بمتلازمة فرط تحفيز المبيض، والتي قد تسبب العديد من الأعراض، منها: ألم شديد أسفل البطن بعد الحقن المجهري. غثيان. تقيؤ. إسهال. انتفاخ البطن. أوصيك بمراجعة الطبيب لأن الأعراض التي تعانين منها شديدة، فغالبًا وخلال هذه المرحلة، بعد الحقن المجهري، ستكون سرعة التطور سريعة، وسيقوم الجسم بإنتاج المزيد من الهرمونات، فإذا نجح نقل الأجنة بالتلقيح الاصطناعي، فستشعر المرأة بالأعراض الآتية في أغلب الحالات: زيادة الجوع والعطش بسبب زيادة الهرمونات في الجسم. تشنج خفيف لأن الرحم يتمدد وينمو بشكل مستمر لإفساح المجال للجنين النامي. التقلبات المزاجية بسبب التغيرات العاطفية والتوتر خلال هذه المرحلة. التعب؛ بسبب التغيرات الهرمونية والمتطلبات الجسدية. للمزيد: معلومات مهمة حول الحقن المجهري كل ما تريد ان تعرفه عن الاخصاب الاصطناعي (IVF) او اطفال الانابيب

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك السلامة، نعم من المحتمل أن يكون السبب نفسياً، فقد تؤثر الصحة النفسية في بعض الأحيان على الجسد، فتظهر أعراض جسدية واضحة دون وجود سبب عضوي لها، ومع ذلك فقد تكون الأعراض التي تعاني منها عضوية أيضًا، ولذلك أنصحك بمراجعة طبيب نفسي، والذي سيقوم بتوجيهك إلى الطبيب المختص إذا لزم الأمر، أو سيقوم بتشخيص حالتك ووصف العلاج المناسب لك.   هناك بعض الاضطرابات النفسية التي يمكن أن تسبب خفة في الرأس وخفقان وغيرها، ومن بينها اضطراب القلق، الذي قد يتسبب في ظهور مثل الأعراض التي تعاني منها، بما في ذلك: زيادة معدل ضربات القلب. الغثيان. خفة الرأس. شد عضلي. صعوبة في التركيز. شعور بالخوف أو العذاب. التهيج. ثقل العينين. يمكن أن يكون القلق مسيطرًا على الشخص، وقد يشعر وكأنه فقد السيطرة على جسده وعقله، ومع ذلك، فإن القلق قابل للعلاج، وأول خطوة في العلاج هي الذهاب إلى الطبيب المختص والتأكد من التشخيص الصحيح، ووضع الخطة العلاجية المناسبة، والتي تتضمن الخيارات الآتية: العلاج السلوكي المعرفي؛ حيث يساعد هذا النوع من العلاج النفسي الشخص على فهم أفكاره ومشاعره بشكل أفضل. العلاج الدوائي بالأدوية الموصوفة من قبل الطبيب. الانضمام إلى المجموعات الداعمة. إجراء تغييرات نمط الحياة؛ والتي قد تفيد كثيرًا في العلاج، ومن هذه التغييرات: ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وتغيير النظام الغذائي، واتباع نمط النوم الثابت. للمزيد: هل هناك علاقة ما بين القلق والرجفان الأذيني؟ كيفية علاج القلق بالطرق الطبيعية والأدوية