الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ دوام الصحة والعافية، وأنصحكِ بمراجعة الطبيب المختص للكشف والاطمئنان على صحتك، واستبعاد وجود أي مشكلة صحة، وبالنسبة لحبوب منع الحمل، فإن معظم النساء يحملن خلال فترة تتراوح بين 3-12 شهرًا من التوقف عن تناول حبوب منع الحمل المركبة، وهو أمر طبيعي، إذ يستغرق الجسم بعض الوقت حتى يتخلص من آثار حبوب منع الحمل.   في حال كنتِ تعانين من زيادة في الوزن واسمرار في مناطق مختلفة من الجسم مثل الرقبة أو طيات الجسم أو تحت الإبط، فقد يكون ذلك دليلًا على حدوث مشكلة ما مثل مقاومة الإنسولين وتكيس المبايض، ولكن هذه الأعراض لا تؤكد الإصابة بهاتين الحالتين المرضيتين، وأوصيكِ بمراجعة الطبيب لتقييم حالتك ومعرفة سبب تأخر الحمل بعيدًا عن سبب استخدام حبوب الحمل خاصةً أن دورتك الشهرية منتظمة.   هناك بعض النصائح التي قد تساعدك في زيادة فرصة حدوث الحمل في حال عدم وجود أي مشكلة صحية لديكِ، والتي تتضمن الآتي: الجماع في موعد الإباضة لديكِ، ويمكنك معرفة ذلك باستخدام وسيلة تحديد الإباضة، المتوفرة في الصيدليات. عدم الوقوف أو غسل منطقة المهبل بعد الجماع مباشرةً، والانتظار بعض الوقت. اتباع نظام غذائي صحي غني بالعناصر الغذائية الضرورية لجسم المرأة، مثل الألياف والفيتامينات والمعادن. الحفاظ على وزن صحي، فقد تؤدي السمنة إلى تأخر الحمل. المحافظة على رطوبة الجسم من خلال شرب كميات كافية من الماء بشكل يومي. ممارية التمارين الرياضية بانتظام. تناول المكملات الغذائية، وأهمها حمض الفوليك. للمزيد: هل تؤدي مقاومة الإنسولين إلى تكيس المبايض؟ ما هي أشهر علامات العقم وتأخر الإنجاب؟

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ السلامة، من غير المحتمل أن يكون هناك حمل طالما أنّك تتناولين حبوب منع الحمل يوميًا وبنفس الموعد، ولكن يؤدي تناول حبوب منع الحمل إلى ترقق بطانة الرحم، مما يعني أن الدورة الشهرية قد تكون أخف بكثير من قبل، وهو أمر طبيعي، وقد يكون هذا الانخفاض في دم الدورة بسبب انخفاض جرعات الهرمونات في حبوب منع الحمل وعدم تحفيز الرحم على بناء بطانة سميكة.   قد تلاحظين أيضًا نزول قطرات من الدم أثناء تناول حبوب الحمل، خاصةً في الشهور الأولى من استخدام هذه الوسيلة لمنع الحمل، وعادةً ما يتكيف الجسم بعد ذلك معها، وهناك عوامل كثيرة ممكن أن تارك في جعل الدورة الشهر أخف، من بينها ما يأتي: العمر: تكون الدور أخف في سن المراهقة. الرضاعة الطبيعية: والتي قد تؤدي إلى تأخير الدورة الشهرية بعد الولادة أو تؤدي إلى دورة شهرية خفيفة عند استئنافها. الإجهاد والتوتر: يمكن أن يؤثر التوتر الشديد في حياة شخص ما على مستويات الهرمونات في الجسم. الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض: يمكن أن تؤثر بعض الحالات، مثل متلازمة تكيس المبايض، على مستويات الهرمونات وتدفق الدورة الشهرية. في حال كانت الدورة الشهرية خفيفة للغاية، أنصحكِ بمراجعة الطبيب، الذي يمكن أن يصف لك الطبيب بعض الأدوية الهرمونية التي تنزلها، وتزيد غزارتها.   للمزيد: فوائد حبوب منع الحمل واستخداماته أضرار حبوب منع الحمل

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ السلامة، يمكن أن يحدث ألم وتحجر وتورم في الثدي قبل موعد الدورة بعدة أيام أو أسبوع، وهو أمر طبيعي ناتج عن تغير مستويات الهرمونات في هذه الفترة، كما قد ينتج هذا الألم بسبب عدة عوامل أخرى، ولذلك وفي حال كان الألم شديدًا ومستمرًا، وفي حال لم يختف بعد نزول الدورة أنصحك بمراجعة طبيب مختص للاطمئنان على صحتك ولاستبعاد وجود أي مشكلة صحية.   تعد آلام الثدي شائعة جدًا لدى النساء في جميع الأعمار، وتعاني العديد من النساء من آلام الثدي كجزء من الدورة الشهرية، وهذا ما يسمى بألم الثدي الدوري، وينتج عنه ألم عند اللمس وتحجر وتكتل في كلا الثديين في أغلب الأوقات، وقد تكون الأعراض متراوحة في الشدة، وغالبًا ما يختفي ألم الثدي الدوري بمجرد بدء الدورة الشهرية، وقد يختفي الألم من تلقاء نفسه، لكنه قد يعود مرة أخرى.   في حال حدثت هذه الأعراض في غير أوقات الدورة الشهرية أو قبلها، فقد يكون هناك أسباب وعوامل أخرى، مثل: تعرض الثدي لإصابة ما، مثل ضربة أو النوم عليه لفترة طويلة. كبر حجم الثديين. ارتداء حمالة صدر غير مناسبة. التوتر العصبي والعاطفي.  يمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تقليل ألم وتحجر الثدي والأعراض المزعجة الأخرى: ارتداء حمالة صدر مناسبة لحجم ثدييك. تقليل التوتر، من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل اليوجا أو التنفس العميق. تناول مسكنات الألم التي لا تحتاج لوصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين. ممارسة التمارين الرياضية البسيطة بانتظام. الحفاظ علة نمط حياة صحي، من خلال اتباع نظام غذائي متوازن، وشرب كميات كافية من الماء خلال النهار، والنوم لساعات كافية في الليل. للمزيد: 10 أسباب تفسر ألم الثدي أسباب ألم الثدي قبل الدورة

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ السلامة، يمكن أن تتغير رائحة المهبل نتيجةً للعديد من العوامل، بعضها يختفي ويزول من تلقاء نفسه ولا يشكل مدعاةً للقلق، وبعضها الآخر يتطلب تدخلًا طبيًا، ويعتمد ذلك على وجود أعراض إضافية إلى جانب الرائحة، مثل الحكة أو الإفرازات غير الطبيعية أو الألم أسفل البطن، ولذلك أنصحكِ بمراجعة الطبيب والاطمئنان على صحتك واستبعاد وجود أي مشكلة صحية.   إن الرائحة التي تستمر بعد الاستحمام أو غسل المنطقة أو التي تحدث جنبًا إلى جنب مع أعراض أخرى غير عادية قد تستوجب زيارة الطبيب، ومن الأسباب المحتملة لرائحة المهبل الشبيهة بالسمك ما يأتي: التهاب المهبل البكتيري، وعادة ما يترافق مع إفرازات غير طبيعية وحكة وألم. عدوى تنتقل عبر الاتصال الجنسي مثل داء المشعرات،وتترافق أيضًا مع أعراض غير طبيعية مثل الإفرازات الخضراء أو الصفراء. جفاف الجسم، خاصة في حال لاحظتِ ظهور الرائحة الكريهة بعد التبول. التعرق. استخدام بعض منتجات النظافة الشخصية، والتي تسبب خللاً في درجة الحموضة المهبلية مما يسبب ظهور الرائحة. يتم علاج رائحة المهبل تبعًا للسبب الذي أدى لظهورها، وقد يصف لك الطبيب بعض الأدوية، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في حل المشكلة: لا تستخدمي الغسول المهبلي بكثرة، فقد يسبب تغير في بيئة المهبل. اغسلي المنطقة الخاصة بالماء الدافئ يوميًا للتخلص من العرق والخلايا الميتة في المنطقة، والتي قد تسبب الرائحة الكريهة. تجنبي ارتداء الملابس الداخلية غير القطنية والضيقة لفترات طويلة. حافظي على رطوبة جسمك، من خلال شرب كميات كافية من الماء. يمكنك استخدام الصابون اللطيف في تنظيف المنطقة الخاصة. تجنبي وضع المنتجات المعطرة على المهبل، فقد تفاقم المشكلة. للمزيد: أسباب تغير رائحة المهبل للمتزوجات تخلصي من رائحة المهبل الكريهة