الأجابة

د. دعاء المصري

بدايةً، يمكن أن تلاحظ بعض النساء اللاتي يتناولن ميكروجينون بأنهن يكتسبن بعض الوزن، ولكن عادةً ما تكون الزيادة طفيفة وناتجة عن احتباس السوائل، وبالنسبة لحبوب ياسمين فيمكن أن تسبب أيضًا زيادة طفيفة بالوزن لدى بعض النساء، ويمكن في حالات نادرة، أن تسبب نقصانًا في الوزن.   قد تؤثر الهرمونات الموجودة في حبوب منع الحمل على الشهية، ولكن أثبتت العديد من الدراسات أن حبوب منع الحمل لا تؤثر على الشهية، ويختلف كل جسم عن الآخر بالنسبة لاستجابته للهرمونات الموجودة في هذه الحبوب، ولذلك قد تلاحظ بعض النساء ازديدًا في الشهية لتناول الأطعمة، كما هو الحال في الأيام التي تسبق الدورة الشهرية.   قد تكتسب بعض النساء القليل من الوزن عند البدء بتناول حبوب منع الحمل، وغالبًا ما يكون هذا تأثيرًا جانبيًا مؤقتًا ناتجًا عن احتباس السوائل بدلاً من زيادة الدهون في الجسم، وفي بعض الأحيان، يشعرن وكأنهن قد اكتسبن الوزن حتى لو كان المقياس يظهر تغيرًا طفيفًا أو لا يوجد أي تغيير على المقاس.   وبالتالي فإن احتباس السوائل وفتح الشهية قد يكونان من الآثار الجانبية لحبوب منع الحمل، وفيما يأتي تفسير ذلك: احتباس السوائل: يمكن أن يؤدي هرمون الإستروجين إلى احتباس الماء، مما يؤدي إلى الانتفاخ أو زيادة الوزن مؤقتًا، ويمكن أن تسبب التقلبات الهرمونية الطبيعية تأثيرًا مشابهًا في الأسبوع الذي يسبق الدورة الشهرية، عندما لا تكونين تستخدمين وسائل منع الحمل.  فتح الشهية: قد يجعلك البروجسترون تشعرين بالجوع، وقد يؤدي إلى الشراهة أو الأكل العاطفي لدى بعض الأشخاص. في حال رغبتِ بتغيير وسيلة الحمل فمن الأفضل استشارة الطبيب المختص لاختيار أفضل وسيلة منع حمل مناسبة لجسمك.   للمزيد: حبوب منع الحمل والوزن الزائد أضرار حبوب منع الحمل

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك السلامة، وأنصحك بمراجعة الطبيب لمعرفة السبب الدقيق وراء المشكلة، وقد يكون السبب بسيطًا ويحتاج إلى أخذ قسط من الراحة، أو قد يشير إلى وجود مشكلة صحية ما، وفي الواقع أثناء الجري أو ممارسة الرياضة، قد تشعر أحيانًا بألم حاد في الحافة السفلية للقفص الصدر، وتُعرف هذه الحالة بألم البطن العابر المرتبط بالتمرين، وهي حالة شائعة ولا تستدعي القلق.   ومع ذلك في حال شعور بضيق بالتنفس فمن الجيد زيارة الطبيب، ومن الأسباب المحتملة الأخرى لهذه الأعراض مايأتي: ممارسة الأنشطة البدنية الشديدة. الإصابة بفقر الدم أو نقص الفيتامينات. زيادة الوزن أو السمنة. وجود مشكلة ما في القلب. الإصابة بالفتق. ضعف عضلات القلب. قد يكون هناك أسباب أخرى للأعراض التي تعاني منها، وسيساعدك الطبيب عل تحديدها، وأنصحك بإجراء الفحوصات الدورية اللازمة للمساعدة في تحديد التشخيص الصحيح، وقد تساعدك النصائح الآتية في تخفيف ضيق التنفس والانتفاخ بعد ممارسة الرياضة أيضًا: تناول وجبة خفيفة قبل ممارسة الرياضية لزيادة طاقة الجسم. شرب كميات كافية من الماء قبل أو أثناء أو بعد التمرين. أخذ قسط من الراحة عند بدء هذه الأعراض أو بين الحين والآخر. التوقف عن التمارين الرياضية حتى زوال الأعراض. تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية الضرورية لصحتك. المحافظة على الوزن الصحي، فقد تؤدي زيادة الوزن إلى تفاقم الأعراض. علاج الحالة الصحية المسببة للأعراض في حال وجودها. للمزيد: تعرف على أهم أسباب ضيق التنفس عند المشي كيف يمكن علاج انتفاخ البطن؟

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك السلامة، وأنصحك بزيارة طبيب أعصاب في أقرب وقت ممكن، لمعرفة السبب الدقيق وراء الأعراض التي تعاني منها، وقد يطلب إجراء بعض الصور لتحديد التشخيص الدقيق، ووضع خطة علاجية مناسبة لحالتك، خاصةً أنك كنت تعاني من سنات من ألم في الظهر وعدم القدرة على الوقوف.   قد يكون سبب شعورك بالوخز في أعلى الفخذ عائدًا إلى تضرر الأعصاب الممتدة من الظهر إلى الساق، ومن الأسباب المحتملة لهذه المشكلة ما يأتي: العصب المقروص أو عرق النسا: والذي ينجم عن انضغاط العصب في أسفل الظهر، هو ألم ينتشر على طول العصب الوركي، وهو أطول عصب في جسمك، ويمتد من أسفل ظهرك عبر الوركين والأرداف والساقين، ويؤثر عرق النسا عادة على جانب واحد من الجسم، وقد يسبب وخًا وتنميلًا في الفخذ. ألم الفخذ المذلي: هو حالة تسبب خدرًا أو ألمًا أو شعورًا بالحرقان في الجزء الخارجي من الفخذ من الأعلى، ويحدث ذلك عندما يكون هناك ضغط كبير أو تلف في أحد الأعصاب في ساقك. الانزلاق الغضروفي: والذي يحدث في إحدى فقرات الظهر فتتأثر الأعصاب وتسبب وخز وتنميل في العديد من مناطق الساق. قد يكون تنميل الفخذ والشعور بضعف الساق ناتجًا عن أسباب أخرى، وسيساعدك الطبيب على تحديدها، وقد يصف لك الأدوية المعالجة والمسكنة، وفي بعض الحالات يلجأ الأطباء إلى الجراحة لتحرير العصب المضغوط وبالتالي تخفيف هذه الأعراض، وقد تساعدك النصائح الآتية في تخفيفها أيضًا: تجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة. تجنب حمل الأغراض الثقيلة. وضع وسادة بين الفخذين عند النوم على الجانب. تناول المكملات الغذائية الضرورية لصحة الأعصاب، بما في ذلك فيتامينات ب. العلاج الفيزيائي على يد مدرب مختص. للمزيد: ما هي أسباب تنميل الأطراف؟ كيف يمكن علاج التنميل بالأعشاب؟

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك السلامة، وأنصحك بمراجعة طبيب مختص لمعرفة السبب الدقيق وراء هذا الألم، وفي الواقع قد يكون السبب بسيطًا ويختفي من تلقاء نفسه، أو قد يكون السبب أكثر تعقيدًا ويحتاج علاجًا دوائيًا، وسيقوم الطبيب بالفحص الوطني، وقد يطلب بعض الصور لتحديد التشخيص الصحيح واقتراح الخيارات العلاجية المناسبة.   هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى ألم الذراع إلى المعصم مع الشعور بأن الوتر مشدود، ومن الأسباب المحتملة لهذه المشكلة ما يأتي: التهاب الأوتار: وهو حالة مؤلمة تحدث عندما يحدث التهاب في الأوتار بين العظام والعضلات، وقد تحديد في مناطق مختلفة من الذراع. التهاب الجراب: وهو عبارة عن أكياس مملوءة بالسوائل تحمي مفصل المرفق من الاحتكاك والخشونة، وفي حال التهابها قد تسبب ألمًا وصعوبة في فرد الذراع. الشد العضلي المفاجئ: مما يجعل العضلات متشنجة وغير قادرة على المد بالشكل الطبيعي. تمزق الكفة المدورة: وهوي إصابة مؤلمة للكفة المدورة، وهي مجموعة من الأوتار والعضلات التي تحافظ على استقرار مفصل الكتف، وقد يمتد ألمها إلى كامل الذراع. قد يكون الألم ناتجًا عن أسباب أخرى سيساعدك الطبيب على تحديد السبب الدقيق، وقد يصف لك بعض الأدوية المعالجة والمسكنة للألم، مثل مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية كالنابروكسين أو الكيتوبروفين وقد تساعدك النصائح الآتية في تخفيف ألم الذراع أيًضًا: وضع كمادات باردة ودافئة بالتناوب لمدة 15 دقيقة لكل منهما، عدة مرات في اليوم. تجنب حمل الأغراض الثقيلة أو ممارسة الأنشطة التي تسبب ضغطًا زائدًا على الذراع أو الكتف. تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين. تناول المكملات الغذائية الضرورية لصحة الأوتار والمفاصل والعضلات. تجريب العلاج بالتدليك. العلاج الفيزيائي على يد مدرب مختص. للمزيد: التهابات اوتار اليد وعلاجها أمــــــــراض الـيــــــد الــرومــــــاتيـــزمـيــــــة