الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ الشفاء العاجل، قد تكون هذه الأعراض ناتجة عن عدة أسباب محتملة، منها:  تشنج عضلي: قد يكون الألم الذي تشعر به ناتج عن تشنج عضلي بسبب التوتر أو الاستخدام الزائد للعضلات. فقر الدم: يمكن أن يسبب نقص الحديد في الجسم رجفة في الذراع. مشاكل في الأعصاب: قد يكون هناك تهيج في الأعصاب يسبب الرجفة. أنصحكِ بمراجعة طبيب الأعصاب لإجراء الفحوصات اللازمة، وتقييم حالتك بشكلٍ أدق، كما أنصحكِ باتباع هذه الإجراءات للتخفيف من الأعراض: تجنبي استخدام الذراع المصاب بشكل مفرط واعطه الراحة. اهتمي بالتغذية السليمة التي تحتوي على الحديد لمواجهة فقر الدم المحتمل. مارسي تمارين الاسترخاء أو اليوغا للتخفيف من التوتر والتشنج العضلي. يمكنكِ تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفةً طبية،مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين بعد استشارة الطبيب. للمزيد: آلام اليدين؛ أعراضها، أسبابها وعلاجها تعرف على الأسباب الثمانية لآلام عروق اليد

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكما السلامة، يبدو من الأعراض التي ذكرتيها أن ضيق القناة الشوكية قد يكون السبب وراء حرقة الجسم والألم الشديد في الرقبة والكتف والشعور بالخمول، بالنسبة للعلاج، فمن الأفضل مراجعة طبيب العظام أو الروماتيزم لتقييم الحالة بشكل دقيق، قد يتضمن العلاج تدابير طبية مثل: العلاج الطبيعي: مثل تمارين الإطالة والاسترخاء. الأدوية المسكنة للألم: قد يصف لها الطبيب بعض المسكنات الآمنة كالباراسيتامول أو الإيبوبروفين. العلاجات المتقدمة: في الحالات الشديدة قد يضطر الطبيب لاستخدام العلاج بالوخز باللإبر، أو الجراحة لتخفيف الضغط على الأعصاب. وإليكِ بعض النصائح التي قد تساعد والدتكِ في التخفيف من الأعراض: دعيها تحاول ممارسة التمارين الرياضية البسيطة. طبقي لها الكمادات الباردة أو الدافئة على منطقة الألم. قدمي لها الغذاء الصحي والمتوازن لإمداد جسمها بالفيتامينات والمعادن. للمزيد: تعرف على اهم امراض العمود الفقري واكثرها انتشارا لنتعرف على 3 من اهم انواع الديسك واعراضها

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ السلامة، هناك بعض النقاط الهامة التي يجب عليكِ معرفتها بالنسبة لتناول اللحوم لمرضى النقرس، والتي سأوضحها لكِ فيما يأتي: تناول اللحوم أثناء فترة العلاج: نعم، يجب تقليل تناول اللحوم الحمراء بشكلٍ كبير خلال فترة العلاج من النقرس، لأنها تزيد من حمض اليوريك في الجسم، وهو السبب الرئيسي للنقرس. بعد الانتهاء من العلاج: بعد السيطرة على النقرس، يمكن تناول اللحوم باعتدال، ولكن يجب تجنب الإفراط فيها. أما بالنسبة لسؤالكِ عن علاج النقرس، فعليكِ معرفة أن النقرس مرض مزمن، ولكن يمكن السيطرة عليه بشكل كبير بالأدوية والنظام الغذائي المناسب، فالعلاج يشمل ما يأتي: الأدوية: لتقليل حمض اليوريك وتخفيف الالتهاب، ويجب استشارة الطبيب عن نوع العلاج المناسب لحالتكِ، والالتزام بالجرعات الموصى بها. النظام الغذائي: تجنبي الأطعمة التي تزيد حمض اليوريك، مثل اللحوم الحمراء والمأكولات البحرية والبقوليات. نمط الحياة: اشربي كميات كافية من الماء، وحاولي الحفاظ على وزن صحي. للمزيد: اعراض النقرس، وطرق علاج النقرس نهائيا العلاقة بين النقرس والاكل ما المسموح وما الممنوع

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك الشفاء العاجل، قد يكون الألم الذي تشعر به أسفل الظهر وصعوبة الوقوف بسرعة عند الانحناء، ناتج عن عدة أسباب محتملة، منها: التهاب في العضلات أو المفاصل. ضغط على الأعصاب في منطقة الظهر. تقوس طفيف في العمود الفقري. تشنج في العضلات. أنصحك بمراجعة طبيب الأعصاب لإجراء الفحوصات اللازمة، وتقييم حالتك بشكلٍ أدق، كما أنصحك باتباع هذه الإجراءات للتخفيف من الأعراض: الابتعاد عن تحميل الأوزان الثقيلة. ممارسة تمارين تقوية العضلات الظهرية. تعديل وضعية الجلوس والنوم لضمان عدم تضاعف ألم العضلات. الحفاظ على وزن صحي من خلال اتباع نظام غذائي متوازن. تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفةً طبية،مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين بعد استشارة الطبيب. تطبيق كمادات باردة أو دافئة على منطقة الألم. للمزيد: أكتشاف أحد أهم مسببات آلام أسفل الظهر ما أسباب ألم أسفل الظهر عند الجلوس أو الانحناء؟