الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ السلامة، هذا الوضع يمكن أن يكون ناتجًا عن تأثير دواء هرمون الغدة على هرمونات الجسم، لذا أنصحكِ بمراجعة الطبيب المتابع لحالتكِ وإخباره بظهور الأعراض مجددًا، لإجراء الفحوصات اللازمة وتقييم حالتكِ الصحية، فقد تحتاجين تعديلًا في جرعة الدواء.   كما أنصحكِ باتباع هذه الخطوات التي قد تساعدك في علاج مشكلة تأخر الدورة الشهرية: حافظي على وزن صحي، وذلك باتباع حمية غذائية قليلة الكاربوهيدرات والسكريات. حافظي على التغذية المتوازنة لإعطاء الجسم حاجته من الفيتامينات والمعادن. مارسي الرياضة بشكلٍ منتظم، كالمشي أو السباحة أو التمارين المنزلية. اشربي كميات كافية من الماء بمعدل 8-10 أكواب يوميًا. قومي بتسجيل مواعيد وتأخيرات الدورة الشهرية لمساعدة الطبيب على تقييم الحالة. للمزيد: كيف تؤثر اضطرابات الغدة الدرقية على النساء؟ أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية، تعرفي عليها الآن

الأجابة

د. دعاء المصري

سلامتك، قد يكون تغير البشرة الذي تعانين منه ناتجًا عن عدة عوامل محتملة، سأبينها لك على النحو الآتي: قد يكون التحول من البشرة الدهنية إلى الجافة ناتجًا عن تغيرات في مستويات الهرمونات أو التعرض لظروف جوية قاسية. يمكن أن تكون الحكة والتقشر علامة على جفاف الجلد أو الإصابة بالإكزيما أو غيرها من الحالات الجلدية. في الوقت الحالي أنصحكِ بالأمور الآتية: تجنبي استخدام المنتجات ذات الروائح القوية أو المواد الكيميائية القاسية. استخدمي مرطباً طبيعياً خالياً من العطور والمواد الكيميائية الضارة لتجنب جفاف البشرة. تجنب حك أو فرك الجلد لمنع تفاقم الأعراض. ارتدي ملابس قطنية وتجنبي الملابس الضيقة. تجنبي الغسولات المهبلية أو المنتجات المعطرة على المنطقة الحساسة. جففي المنطقة جيدًا بعد غسلها بالماء الدافئ والصابون اللطيف فقط. إذا استمرت المشكلة أو تدهورت، من الأفضل مراجعة طبيب الجلدية للتأكد والاطمئنان، ووصف الأدوية والمنتجات الموضعية الملائمة لبشرتك إذا لزم الأمر.   للمزيد: علاج حكة الجسم: أفضل الأدوية والعلاجات الطبيعية علاج البشرة الجافة، طرق سهلة تساهم في ذلك

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ الشفاء العاجل، يبدو أنكِ تعانين من نزلة برد أو التهاب في الجهاز التنفسي، لذا يُفضل أن تراجعي طبيب الأمراض الصدرية لتقييم حالتك بشكل صحيح، فالأسباب المحتملة لهذه الأعراض هي كما يأتي: التهاب في الشعب الهوائية. التهاب صدر. الزكام العادي. الحساسية من الغبار أو الدخان. كما أنصحكِ باتباع هذه الإردشادات لتخفيف الأعراض: اشربي السوائل الساخنة لتخفيف السعال الجاف. استخدم مرطبات الهواء لتخفيف الإزعاج. تجنبي التعرض للمهيجات مثل الدخان والتلوث والغبار. اشربي الماء بكميات كافية بمعدل 8-10 اكواب يوميًا. للمزيد: أسباب السعال المستمر، تعرف عليها الآن أنواع الكحة المختلفة ودلالتها المرضية

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك السلامة، يبدو أنك تواجه مشكلة مزعجة ومزعجة في يديك، ومن الأمور الشائعة التي قد تسبب رجفة في اليدين عند حمل الأشياء هي: نقص الفيتامينات أو المعادن في الجسم. ضعف العضلات. التوتر أو القلق أو الإجهاد. الإرهاق الزائد. أسباب أخرى مثل مشاكل في الغدة الدرقية. في الوقت الحالي أنصحك بالأمور الآتية التي قد تساعد في تخفيف الرجفة: تأكد من تناول وجبات صحية ومتوازنة تحتوي على الفيتامينات والمعادن اللازمة. قلل من التوتر من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء والتأمل للتخفيف من الإجهاد. خذ قسطًا من الراحة وتجنب إجهاد العضلات أو حمل الأغراض الثقيلة. جرب العلاج الطبيعي وتمارين التمدد والإطالة. لا تكثر من المشروبات المحتوية على الكافيين مثل الشاي أو القهوة أو المشروبات الغازية.  وفي حال استمرار المشكلة أو تفاقم الأعراض أنصحك بمراجعة طبيب مختص لإجراء الفحوصات اللازمة وتحديد السبب الدقيق للرجفة، ووصف العلاج المناسب إذا لزم الأمر.   للمزيد: علاج رعشة اليد، أسباب رجفه اليد ما هي أسباب رعشة اليد؟