الأجابة

د. دعاء المصري

اتمنى لك السلامة، البقع البنية التي تظهر بعد حب الشباب شائعة جدًا، خاصةً مع البشرة الجافة والحساسة، وفي كثير من الأحيان، تتلاشى البقع البنية تدريجيًا مع مرور الوقت، ولكن ذلك قد يستغرق عدة أشهر أو حتى سنوات، ولكن هناك خطوات يمكنك اتخاذها لتسريع هذه العملية، منها: الترطيب العميق: استخدم مرطبًا لطيفًا وخاليًا من العطور والكحول، مرتين يوميًا على الأقل، خاصةً بعد غسل الوجه. الحماية من الشمس: استخدم واقي الشمس يوميًا بعامل حماية (SPF) 30 أو أعلى، حتى في الأيام الغائمة. تجنب المقشرات القوية: تجنب المقشرات الكيميائية القوية أو المقشرات الفيزيائية الخشنة، لأن بشرتك حساسة وجافة. المكونات اللطيفة لتفتيح البشرة: هناك عدة مستحضرات يمكنها تفتيح البشرة بلطف، منها:  سيروم فيتامين سي: الذي يساعد على تفتيح البقع الداكنة وتوحيد لون البشرة. حمض الأزيليك: لطيف على البشرة ويساعد على تقليل التصبغات، يمكنك استخدامه بتركيز منخفض. النياسيناميد (فيتامين ب3): يساعد على تفتيح البشرة وتقليل الاحمرار. بعض العلاجات المنزلية: مثل عصير الليمون المخفف، وجل الصبار. أما إذا شعرت بأن هذه البقع الداكنة الناتجة عن حب الشباب لا تتحسن، أو أصبحت أسوء، فأنصحك بمراجعة طبيب الأمراض الجلدية لوصف العلاج المناسب لبشرتك.   للمزيد: علاج بقع حب الشباب بطرق طبيعية كيف نتخلص من آثار حب الشباب؟ البشرة والجمال

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لطفلتك السلامة، من الوارد أن يكون الإسهال مرتبطًا بعوامل متعددة، بما في ذلك التسنين، وبالاستناد إلى الأعراض التي ذكرتِها، يمكن أن تكون الأسباب المحتملة: التسنين: قد يصاحب تسنين الأطفال الإسهال بسبب تهيج الجهاز الهضمي. التهاب فيروسي أو بكتيري: يمكن أن يتسبب في الإسهال والتقيؤ. تناول الطعام الفاسد أو الماء الملوث: قد يسبب الإسهال ويؤدي إلى فقدان السوائل. في الوقت الحالي يمكن القيام بالخطوات الاحترازية والعلاجات المنزلية الآتية: التغذية السليمة: تأكدي من تناول الطفل السوائل بكميات كافية لتجنب الجفاف. الراحة: يحتاج الطفل إلى الراحة والاسترخاء خلال فترة الإسهال. العناية بنظافة اليدين: تأكد من غسل اليدين جيدًا قبل وبعد التعامل مع الطفل وتغيير الحفاضات. مراقبة الأعراض: من المهم الانتباه إلى أعراض الجفاف مثل قلة التبول أو قلة الدموع أو البكاء. إذا استمر الإسهال أو أصبح أكثر تكرارًا، أنصحكِ بمراجعة الطبيب المختص لتقييم الحالة بدقة وتقديم العلاج المناسب إذا لزم الأمر.   للمزيد: علاج الإسهال عند الأطفال بالأدوية والطرق الطبيعية أكلات توقف الإسهال متوفرة في متناول أيدي الجميع

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ دوام الصحة، قد تكون الأسباب متعددة لهذه الأعراض، ومن بينها: تراكم الدهون: من الأمور الشائعة التي تسبب رائحة كريهة في فروة الرأس. العرق الزائد: يمكن أن يساهم العرق في ظهور الرائحة في فروة الرأس. التهاب الجلد: قد يكون هناك التهاب في فروة الرأس يحتاج لعلاج خاص. فطريات فروة الرأس: من الممكن أيضًا أن تسبب ظهور الرائحة الكريهة. إليكِ بعص الإرشادات التي قد تساعدكِ في التخلص من هذه المشكلة: قومي بغسل الشعر بشكلٍ منتظم باستخدام شامبو مناسب لفروة الرأس. تجنبي استخدام المنتجات الكيميائية القاسية على فروة الرأس. تجنبي التعرق الزائد وارتداء القبعات وأغطية الرأس لفترات طويلة. حافظي على ترطيب جسمكِ بشرب كميات كافية من الماء. إذا استمرت الرائحة الكريهة وأصبح شعرك أضعف، أو ترافقت مع حكة في فروة الرأس، فأنصحكِ بمراجع طبيب الجلدية لتقييم الحالة بشكل دقيق والحصول على العلاج المناسب. 

الأجابة

د. دعاء المصري

اتمنى لكِ السلامة، الواضح أنك تعانين من اضطراب في الدورة الشهرية نتيجة لتكيس المبايض، للتعامل مع هذه الحالة، يمكنكِ اتباع الخطوات التالية: الاستمرار بتناول منظم الدورة: أكملي العلاج كما وصفه الطبيب لضبط الدورة الشهرية. اتباع نظام غذائي صحي: تناولي وجبات بسيطة مليئة بالفيتامينات والمعادن، وتجنبي الزيوت المهدرجة واللحوم المصنعة. ممارسة الرياضة: قومي بالتمارين الرياضية البشسيطة مثل المشي اليومي أو التمارين المنزلية. شرب الماء: اشربي كميات كافية من الماء بمعدل 8-10 أكواب يوميًا. الاسترخاء: تجنبي التوتر والقلق والضغط الالنفسي وحاولي الاسترخاء. متابعة الأعراض: راقبي أي تغييرات في الدورة الشهرية والأعراض المرافقة، لإبلاغ الطبيب عن أي تطورات. إذا استمرت هذه الأعراض، كأن تكون الدورة الشهرية طويلة أو تأخرت، فأنصحكِ بمراجعة الطبيب المتابع لحالتكِ، لاتخاذ الخطة العلاجية المناسبة لكِ.   للمزيد: علاج تكيس المبايض للمتزوجة والعذراء.. ما هو؟ أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية، تعرفي عليها الآن