الأجابة

د. دعاء المصري

يمكن أن يكون التأخر بالكلام أو النطق ناتجًا عن العديد من الأسباب، بما في ذلك مشاكل في السمع أو التعلم أو التطور اللغوي، ولذلك أنصحكِ بعرضه على أخصائي نطق ولغة، ومن الجيد إجراء بعض الفحوصات لتقييم حالته، مثل فحوصات السمع والذكاء وغيرها، بحسب ما يراه الطبيب مناسبًا له، ومن متابعة حالته مع الطبيب فقد يحتاج تكون فترة العلاج طويلة نوعًا ما، اعتمادًا على استجابة طفلك ومدى تطور الحالة، وعادةً ما يستجيب الأطفال الصغار إلى العلاج بسرعة.   ويمكن أيضًا أن تساعدي طفلك في علاج تأخر النطق من خلال القيام بالأمور والنصائح الآتية: انتبهي جيدًا عندما يتحدث طفلك إليك. اجذبي انتباه طفلك قبل أن تتحدثي معه أو تسأليه سؤال ما. امدحي طفلك عندما يخبرك بشيء ما، وأظهري له أنك تفهمين كلماته. اسأليه وتوقفي بعد التحدث، هذا يمنح طفلك فرصة للرد. ساعدي طفلك على تعلم كلمات جديدة، من خلال قول كلمة جديدة، وإخباره بمعناها، أو استخدامها بطريقة تساعده على الفهم. تحدثي معه عن مكان الأشياء، باستخدام كلمات مثل "الأول و" الأوسط "و" الأخير"، أو" الأيمن "و" الأيسر "، وتحدثي معه أيضًا عن الأضداد مثل "الأعلى" و"الأسفل"، بهدف زيادة الخزينة اللغوية لديه. ساعدي طفلك على اتباع أمر ما يتطلب القيام بخطوتين أو أكثر، مثل: "اذهب إلى غرفتك، وأحضر لي كتابك، ثم أطفئ الأنوار". تحدثي مع طفلك أثناء مشاهدة التلفاز عما يشاهده وما يدور في الفيلم أو العرض التلفزيوني. اجعلي طفلك يلعب ألعاب الذكاء البسيطة، مثل تركيب البازل أو حل الألغاز المناسبة لعمره. للمزيد: التأخر اللغوي والطفل ثنائي اللغة خصائص نمو الطفل في المراحل الدراسية

الأجابة

د. دعاء المصري

نعم، أنصحك بعرضه على طبيب مختص بالنطق واللغة أو الطبيب النفسي للأطفال، فقد يكون لديه مشكلة في التواصل مع الآخرين أو التطور اللغوي، ولكن وبما أنه ذكي وشديد الانتباه فسوف يستجيب للعلاج بشكل أسرع، وأوصيك بمتابعة حالته مع الطبيب واتباع إرشاداته وتوجيهاته بدقة.   ويمكن أن تساعد طفلك على التخلص من التأخر اللغوي أو تأخر النطق، وكذلك تحفيزه على التحدث وتشكيل الجمل وزيادة التواصل مع الآخرين من خلال اتباع النصائح الآتية: تحدث بوضوح مع طفلك، مع إظهار جميع الحروف بوضوح. كرر ما يقوله طفلك لإظهار أنك تفهمه، ولا بأس في استخدام حديث الأطفال أحيانًا. استخدم الصور في تعلميه الكلمات، قم بقص صور للأشياء المفضلة أو المألوفة، ثم تصنيفها إلى فئات، مثل الأشياء التي يمكن الركوب عليها، والأشياء التي يمكن تناولها، والأشياء التي يمكن اللعب بها، ثم العب مع طفلك لعبة مطابقة الصور مع ما يناسبها مع تسمية كل صورة. ساعد طفلك على الفهم وطرح الأسئلة التي تتضمن أكثر من خيار، مثل "هل تريد تفاحة أم برتقالة؟" "هل تريد ارتداء قميصك الأحمر أم قميصك الأزرق؟". ساعد طفلك على تعلم كلمات جديدة؛ قم بتسمية أجزاء الجسم على سبيل المثال. انتبه عندما يتحدث طفلك إليك، واحصل على انتباه طفلك قبل التحدث. امتدح طفلك عندما يخبرك بشيء ما، وأظهر أنك تفهم كلماته. للمزيد: التأخر اللغوي والطفل ثنائي اللغة خصائص نمو الطفل في المراحل الدراسية

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ السلامة، يمكن أن يسبب الانزلاق الغضروفي ألمًا في الساق، بسبب انضغاط العصب الممتد من أسفل الظهر إلى الساق، وقد تساعدكِ النصائح الآتية في تخفيف الأعراض ومنع حدوث مضاعفات صحية خطيرة: تناولي مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل أقراص الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، أو جيل الإيبوبروفين. اتبعي برنامج علاج فيزيائي على يد معالج فيزيائي مختص. تجنبي الأنشطة البدنية التي تسبب ضغطًا زائدًا على منطقة أسفل الظهر، وتجنبي حمل الأغراض الثقيلة. ضعي كمادات دافئة على مكان الألم للمساعدة على استرخاء توتر العضلات وزيادة تدفق الدم إلى المنطقة المصابة. غيري من عادات النوم الخاصة بكِ، على سبيل المثال ضعي وسادة تحت ركبتيك، أو قومي الاستلقاء على جانبك مع وضع وسادة بين ركبتيك، مما يمكن أن يخفف آلام أسفل الظهر. تجنبي الوقوف أو الجلوس لساعات طويلة. جربي العلاج بالتدليك اللطيف. وأنصحكِ بمتابعة حالتك مع طبيب مختص بأمراض العمود الفقري، وذلك لإجراء الفحوصات اللازمة، والقيام بالإجراءات المناسبة لعلاج الانزلاق الغضروفي، وقد يكون هناك حاجة لإجراء عمل جراحي لتحرير العصب المضغوط.   للمزيد: علاج الديسك او الانزلاق الغضروفي ما هي اهم اعراض الانزلاق الغضروفي؟

الأجابة

د. دعاء المصري

عادةً ما يتوقف الطول ونمو العظام بعد سن البلوغ، ويتأثر الطول بنسبة كبيرة بالعوامل الوراثية والجينية، ولكن قد تزداد كثافة العظام في سنوات ما بعد البلوغ، ويمكن أن تساعدكِ النصائح والأمر الآتية في تعزيز صحة العظام وتقويتها: تناولي الأطعمة الغنية بالكالسيوم، فهو العنصر الأساسي في العظام، مثل منتجات الألبان والفاصوليا وبعض المكسرات والبذور والخضروات الخضراء الورقية. احصلي على كمية كافية من فيتامين D3 والذي يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم، ويمكنكِ الحصول عليه من بعض الأطعمة مثل الأسماك الدهنية والفطر والكبدة والبيض، ومن التعرض لأشعة الشمس، مع استخدام واق شمسي للحماية من أشعة الشمس الضارة. مارسي التمارين الرياضية بشكل منتظم، فقد يساعدك ذلك على تقوية العظام والعضلات. تناولي كميات كافية من البروتين، إذ إنّ حوالي 50% من العظام مصنوعة من البروتين، ويمكنك الحصول عليه من البيض أو لحوم الدجاج أو اللحوم الحمراء. حاولي الحفاظ على وزن صحي، ويمكنك الاستعانة بأخصائي تغذي ولياقة بدنية. وفي حال كنتِ تشعرين بأن عظامك ضعيفة وحجم يديك وقدميك صغير، فأنصحكِ بمراجعة طبيب أطفال أو طبيب غدد صماء لتقييم حالتك وقيام الفحوصات اللازمة لاستبعاد وجود أي مشكلة صحية متعلقة بالنوم، وسيساعدك الطبيب على الإجابة عن جميع التساؤلات التي تدور في ذهنك.   للمزيد: فيتامين د للعظام والمفاصل متى يتوقف طول البنت