الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ ولجنينكِ السلامة، لحساب موعد الولادة المتوقع، نضيف عادةً 40 أسبوعًا (280 يومًا) إلى تاريخ أول يوم من آخر دورة شهرية، بناءً على تاريخ آخر دورة لديكِ (27 أغسطس)، إليكِ كيفية حساب موعد الولادة المتوقع: أضيفي أسبوعًا: 27 أغسطس + 7 أيام = 3 سبتمبر. أضيفي تسعة أشهر: 3 سبتمبر + 9 أشهر = 3 يونيو من العام التالي. إذًا، موعد الولادة المتوقع هو حوالي 03/06 من العام التالي.  من المهم أن تعرفي أن هذا التاريخ هو مجرد تقدير، الولادة تحدث عادةً في الفترة بين الأسبوعين 38 و 42 من الحمل، أي احتمال حدوث الولادة يكون من أول الشهر التاسع من الحمل إلى آخره.   كما أنصحكِ بمتابعة الحمل بانتظام مع طبيبكِ لتأكيد موعد الولادة ومراقبة صحتك وصحة الجنين، ومتابعة تطورات الحمل بشكل دقيق.   للمزيد: جدول الحمل بالأسابيع والأشهر حساب عمر الجنين بطرق مختلفة

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ السلامة، نعم، يمكن أن يظهر الكيس الدموي على المبايض بواسطة فحص السونار البطن، ومن الجدير ذكره أن الكيسات الدموية عادةً ما تكون غير خطيرة، وتختلف في الأحجام، ولكن قد تتطلب بعض الحالات متابعة طبية.   إليكِ بعض النقاط المهمة التي يجب أخذها بعين الاعتبار: المراقبة: إذا تم اكتشاف كيس المبيض الدموي، عادة ما يتم مراقبته بانتظام لرصد أي تغييرات. المتابعة: من الضروري مراجعة الطبيب المختص لاقتراح الخطوات التالية المناسبة، خاصة إذا كان هناك أي أعراض مصاحبة أو استمرار للوضع، فلا تترددي في مراجعة طبيبك. للمزيد: اسباب حدوث كيس دموي على المبيض وكيفية علاجه اسباب انفجار كيس المبيض عند السيدات ومضاعفاته

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ الشفاء العاجل، الألم المستمر في الرأس قد يكون له أسباب متعددة، منها: صداع التوتر: غالبًا ما يكون مرتبطًا بالإجهاد والقلق. قد تشعرين بضغط أو ضيق حول الرأس. الصداع النصفي (الشقيقة): يتميز بألم نابض يتركز في جهة واحدة من الرأس، وقد يصاحبه غثيان وحساسية للضوء والصوت. صداع الجيوب الأنفية: يحدث نتيجة التهاب الجيوب الأنفية، ويسبب ألمًا في منطقة الجبهة والوجه. مشاكل في النظر: قد يكون ضعف النظر أو إجهاد العين سببًا للألم المستمر. أسباب أخرى: مثل الجفاف، قلة النوم، مشاكل في الفك، فقر الدم أو بعض الأدوية. أنصحكِ باتباع الإرشادات الآتية التي قد تساعدكِ في التخلص من الصداع المزمن: احرصي على الحصول على قسط كافٍ من النوم والاسترخاء. تأكدي من شرب كمية كافية من الماء بمعدل 8-10 أكواب يوميًا، للحفاظ على رطوبة الجسم. استخدمي كمادات دافئة أو باردة على الجبهة أو الرقبة لتخفيف الألم. يمكنك تناول مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، ولكن باعتدال وبعد استشارة الطبيب. مارسي التمارين الرياضية البسيطة، مثل المشي اليومي الذي يساعد في تحريك الدورة الدموية. تناولي الأطعمة الصحية المليئة بالفيتامينات والمعادن، لتجنب الإصابة بفقر الدم. كما أنصحكِ بمراجعة الطبيب، وخاصة إذا ترافق الألم بأحد الأعراض الآتية: إذا كان الألم شديدًا ومفاجئًا. إذا كان الألم مصحوبًا بأعراض أخرى مثل الحمى، تصلب الرقبة، ضعف في الرؤية، صعوبة في الكلام، أو فقدان الوعي. إذا كان الصداع يزداد سوءًا بمرور الوقت أو لا يستجيب للمسكنات. إذا كنتِ تعانين من صداع متكرر ومستمر يؤثر على حياتكِ اليومية.  للمزيد: هل الصداع المستمر خطير 14 طريقة طبيعية لعلاج الصداع

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ السلامة، اليستيريا هي عدوى نادرة ناتجة عن بكتيريا تسمى Listeria monocytogenes، تؤثر هذه البكتيريا عادة على الأشخاص الذين لديهم نظام مناعة ضعيف، وقد تكون خطيرة أثناء فترة الحمل، ويتلخص تأثيرها على الحمل والجنين، فيما يأتي: قد تؤدي الإصابة بالليستيريا خلال الحمل إلى حدوث عدوى خطيرة يمكن أن تؤثر على الجنين. قد تتسبب الليستيريا في الإجهاض، أو الولادة المبكرة أو حتى الولادة بجنين ميت. إذا تم تشخيصكِ بالإصابة بالليستريا أنصحكِ بالمتابعة مع الطبيب المتابع لحالتك، والالتزام بالخطة العلاجية، التي قد تتضمن المضادات الحيوية، أو البقاء في المستشفى لتلقي العلاج الوريدي إذا كانت العدوى شديدة، كما يجب مراقبة الجنين ومتابعة حالته عن كثب في فترة العلاج، لتجنب المخاطر التي قد تلحق به جراء الإصابة.   كما أنصحكِ باتباع الإرشادات الآتية التي قد تساعدكِ: اشربي الكثير من السوائل لتعويض فقدانها بسبب الحمى أو الإسهال. استخدمي مسكنات الألم الآمنة مثل الباراسيتامول لتخفيف الحمى وآلام العضلات، ولكن بعد استشارة الطبيب. تجنبي الأطعمة الدهنية أو الحارة التي قد تزيد من اضطراب المعدة. تجنبي الأطعمة عالية الخطورة مثل الأجبان الطرية غير المبسترة، واللحوم المصنعة والمأكولات البحرية المدخنة أو النيئة، والحليب غير المبستر ومنتجاته. اغسلي الخضروات والفواكه جيدًا تحت الماء الجاري ويفضل فركها بفرشاة تنظيف. احرصي على طهي اللحوم والدواجن جيدًا (إلى درجة حرارة لا تقل عن 75°C). اغسلي يديكِ وأدوات المطبخ بالماء الدافئ والصابون قبل وبعد تحضير الطعام. استخدمي ألواح تقطيع منفصلة للحوم النيئة والخضروات. تجنبي تخزين الأطعمة الجاهزة للأكل لفترات طويلة في الثلاجة، حيث أن بكتيريا الليستيريا يمكن أن تنمو في درجات الحرارة المنخفضة. للمزيد: التسمم الغذائي للحامل، ما هي مخاطره وكيف يتم علاجه؟ 13 عادة ممنوعة أثناء الحمل