الأجابة

د. دعاء المصري

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، يعدّ النمو السريع في فترة المراهقة من الأمور الطبيعية، وهناك العديد من العوامل التي تؤثر على طول الطفل، وأهمها العوامل الوراثية والتغذية ونمط الحياة، وممكن أن يستمر الطول حتى عمر 18-20 سنة ولكن يقل معدل زيادته بعد البلوغ فلا تقلقي.   وأود لفت انتباهك إلى ضرورة توفير بيئة داعمة له وتشجيعه على الحفاظ على نمط حياة صحي، بما في ذلك التغذية المتوازنة وممارسة الرياضة بانتظام، فإنّ غالبية المراهقين يزداد نموهم في فترة البلوغ، ولكن يختلف معدل ذلك من جسم لآخر، وفي حال كان الطول سمة موجودة في العائلة فمن الطبيعي أن تنتقل هذه السمة إلى الأطفال.   وبالنسبة للتنمر الذي يواجهه طفلك من زملائه في المدرسة، فمن الأفضل مناقشة هذه المشكلة مع إدارة المدرسة والمرشدين النفسيين هناك للمساعدة في حل هذه القضية، وقد يكون من المفيد أيضاً تشجيعه على تطوير مهارات التواصل والثقة بالنفس للتعامل مع مثل هذه الصعوبات.   وإذا كنت تشعرين بأنّ طفلك ينمو بشكل مبالغ فيه، فأنصحكِ باستشارة طبيب مختص بنمو الأطفال لاستبعاد وجود أي مشكلة صحية أو اضطراب في الهرمونات وخاصةً هرمون النمو، وفي حال كان يواجه صعوبات وضغوطات نفسية فمن الجيد التحدث مع أخصائي نفسي للقيام بالإجراءات العلاجية الملائمة.   للمزيد: تحفيز هرمون النمو الوزن المثالي للطول حسب العمر

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ السلامة، بما أن الطبيب أخبرك بأن رأس الجنين مستقر للأسفل في الأسبوع 39 فلا تقلقي، حيث يبدأ نزول رأس الجنين إلى أسفل الحوض مع بدء المخاض، ومن المهم متابعة حالتكِ مع طبيبك لتقييم وضع والاطمئنان أنّ الجنين بخير والأمور طبيعية.   وأود لفت انتباهكِ إلى ضرورة التوجه إلى المستشفى في حال ظهور أعراض غير طبيعية، أو في حال بدأت علامات الولادة، والتي يمكن أن تشمل الآتي: آلام على شكل تقلصات منتظمة في الحوض والظهر. نزول ماء الجنين. نزول سدادة الرحم، وهي عبارة عن إفرازات مخاطية وردية اللون. النزيف المهبلي. نزول إفرازات مائية. وهناك بعض الأمور التي تساعد في تسهيل الولادة الطبيعية، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل القيام بها: ممارسة رياضة القرفصاء. المشي. تناول التمر. الجماع. وفي حال لم ينزل رأس الجنين للأسفل، فيجب مناقشة الأمر مع الطبيب لاتخاذ القرار المناسب بشأن الولادة، فكل حالة تختلف عن الأخرى.   للمزيد: كم تستغرق الولادة الطبيعية للبكر؟ طرق وتمارين لتسهيل الولادة الطبيعية

الأجابة

د. دعاء المصري

بما أنك تستخدمين هذه التوابل بكميات قليلة فلن تشكل أي خطر على صحتكِ أو صحة الجنين، فلا تقلقي، ومع ذلك في كنت تستخدمينها بشكل يومي فأنصحكِ باستشارة طبيبك والتقليل منها، لمنع حدوث أي مضاعفات صحية.   وتجدر الإشارة إلى أنّ تناول جوزة الطيب أو الكركم أو الحبهان بكميات كبيرة وبشكل يومي؛ يمكن أن يكون مرتبطًا بتأثيرات سلبية على صحتكِ وصحة الجنين، ولكن الكميات القليلة منها تعطيك العديد من الفوائد الصحية، ولا تسبب لكِ أي أضرار.   وفي حال لاحظتِ ظهور أعراض غير طبيعية مثل آلام أسفل البطن أو النزيف المهبلي أو الإفرازات غير الطبيعية فأنصحكِ بالتوقف عن تناول هذه التوابل ومراجعة طبيبك.   للمزيد: فوائد الكركم للجسم الاعشاب الامنة اثناء الحمل

الأجابة

د. دعاء المصري

تعتبر نتيجة السكري التراكمي لديكِ (6.3) ضمن الحدود الطبيعية، أو على الحد الأعلى للمستوى الطبيعي، ولكن لا تقلقي فلا تشير هذه النتيجة إلى إصابتك بسكري الحمل، ونعم من المهم متابعة الحالة ومراجعة طبيب مختص لمنع تطورها إلى السكري وضمان سلامة الحمل.   وهناك بعض الأمور التي يجب أخذها بعين الاعتبار للحفاظ على مستويات السكر الطبيعية في الدم، وللوقاية من الإصابة بسكري الحمل، وهي كالآتي: تناولي وجبات صحية محتوية على الخضروات والفواكه والبروتين، وقللي من السكريات. تجنبي الأطعمة والمشروبات المحتوية على السكر المضاف، مثل العصائر أو الكعك أو البسكويت أو غيرها. مارسي التمارين الرياضية البسيطة بشكل منتظم. حافظي على الوزن الصحي خلال الحمل. قللي التوتر قدر الإمكان. اشربي الماء بكميات كافية. قومي بإجراء الفحوصات اللازمة بشكل دوري. للمزيد: نصائح للسيطرة على سكري الحمل أعراض سكر الحمل