الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ ولطفلك الصحة والعافية، نعم، عادةً ما يكون من الآمن تناول بريجناكير بلس مع حمض الفوليك، خاصةً إذا وصفته الطبيبة، حيث يحتوي بريجناكير بلس على فيتامينات ومعادن مهمة للحمل، وحمض الفوليك ضروري لنمو الجنين بشكل صحي وتقليل خطر التشوهات الخلقية.   وسأبين لك الفوائد المحتملة من تناول بريجناكير بلس وحمض الفوليك في بداية الحمل: حمض الفوليك: يساعد على منع عيوب الأنبوب العصبي (مثل السنسنة المشقوقة) لدى الجنين. بريجناكير بلس: يوفر الفيتامينات والمعادن الأساسية التي تدعم صحة الأم والجنين خلال فترة الحمل، مثل فيتامين د، والحديد، وأوميغا 3. من الضروري جداً المتابعة مع طبيبتك بانتظام وإخبارها بأي أعراض غير معتادة تظهر عليك، لضمان سلامتك وسلامة الجنين.   للمزيد: حمض الفوليك: مصادره الطبيعية وجرعته اليومية ما هي مواعيد فيتامينات الحامل ونصائح هامة لتناولها

الأجابة

د. دعاء المصري

سلامتك،  شراب إيزيلاكس يحتوي على مادة اللاكتولوز التي تعمل كملين للامعاء، ولا يوجد تعارض معروف بينه وبين حبوب ميتفور (ميتفورمين) أو إينوسيتول التي تتناولينها لعلاج تكيس المبايض. لكن، من الأفضل دائمًا استشارة الطبيبة أو الصيدلي للتأكد من عدم وجود أي تفاعلات محتملة خاصة بحالتك.   وأود لفت انتباهكِ إلى أن بعض الأدوية، بما في ذلك دواء ميتفور، قد تسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل الإمساك، ويمكن للتدابير المنزلية الآتية أن تساعدكِ في تخفيف هذه المشكلة: اختاري الأطعمة المحتوية على الألياف؛ مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة. اشربي كمية كافية من الماء؛ حاولي شرب 8 أكواب من الماء على الأقل يوميًا. مارسي الرياضة بانتظام؛ حتى المشي الخفيف يمكن أن يساعد في تحسين حركة الأمعاء. استخدمي ملينات طبيعية؛ مثل تناول التمر أو الخوخ المجفف. نصيحتي لكِ: من الضروري استشارة الطبيبة التي وصفت لك الأدوية، وإخبارها عن مشكلة الإمساك والشرخ، وقد تحتاجين إلى تعديل الجرعات أو تغيير الأدوية إذا كانت هي السبب في الإمساك.   للمزيد: أفضل الطرق للتخلص من الإمساك بسرعة ملينات الإمساك، أنواع مختلفة لكل منها إيجابيات وسلبيات

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك دوام الصحة، سأقدم لك بعض النصائح والإرشادات التي قد تساعدك في زيادة وزنك بشكل صحي: ما هي الأطعمة التي يجب أن تركز عليها لزيادة وزنك؟ يجب عليك تناول الأطعمة الصحية الغنية بالسعرات الحرارية، أي: الكربوهيدرات المعقدة: مثل الأرز، والمعكرونة، والخبز الأسمر، والبطاطا. البروتينات: مثل اللحوم، والدجاج، والسمك، والبيض، والبقوليات. الدهون الصحية: مثل زيت الزيتون، والأفوكادو، والمكسرات والبذور. المشروبات المغذية: العصائر الطبيعية، والحليب كامل الدسم، واللبن، ومخفوق الحليب. الأغذية الغنية بالعناصر الغذائية: مثل الفواكه والخضراوت المتنوعة والخضار الورقية وغيرها. ما هي الأطعمة التي يجب تجنبها أو التقليل منها؟ يجب الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية عالية من مصادر غير صحية، أي:  الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة؛ غالبًا ما تكون هذه الأطعمة فقيرة بالعناصر الغذائية وغنية بالدهون غير الصحية. المشروبات الغازية والعصائر المحلاة؛ تحتوي على كميات كبيرة من السكر ولا تقدم قيمة غذائية. السناكات المحتوية على السكر بكميات كبيرة، مثل الشوكولاتة غير الداكنة والبسكويت وغيرها. بشكل عام، يجب عليك زيادة السعرات الحرارة المتناولة بشكل يومي، وأنصحك باستشارة أخصائي تغذية ولياقة بدنية لعلاج نقصان الوزن لديك والحصول على أفضل النتائج، وسيقدم لك الأخصائي برنامج مفصل يومي بما يتناسب مع احتياجاتك الفردية، وسأعرض لك بعض النصائح التي تساعدك في ذلك: حاول تناول 5-6 وجبات صغيرة في اليوم بدلاً من 3 وجبات كبيرة. قم بزيادة السعرات الحرارية تدريجيًا؛ أي أضف 500 سعرة حرارية إضافية إلى نظامك الغذائي اليومي. تناول وجبة فطور صحية؛ ولا تتخطاها وحاول أن تكون وجبة غنية بالبروتين والكربوهيدرات. مارس تمارين القوة؛ حيث تساعد تمارين القوة على بناء العضلات وزيادة الوزن بشكل صحي. احرص على الحصول على قسط كاف من النوم؛ فالنوم الجيد يساعد على تنظيم الشهية وتحسين عملية الهضم. سجل وزنك ومقاساتك بانتظام لترى مدى تقدمك. راجع الطبيب إذا كنت تعاني من فقدان الشهية الشديد.  للمزيد: 6 طرق اساسية لعلاج النحافة وزيادة الوزن طرق طبيعية واعشاب طبية لزيادة الوزن وعلاج النحافة

الأجابة

د. دعاء المصري

في حالات نادرة، يمكن لبعض المضادات الحيوية مثل Augmentin أن تؤثر على مستويات السكر في الدم، خاصة إذا كنت تعاني بالفعل من مشاكل في السكر أو مقاومة الأنسولين، ولكن هذا غير شائع، وقد يكون هناك أسباب أخرى محتملة لارتفاع السكر، مثل: النظام الغذائي: مثل تناو وجبة غنية بالكربوهيدرات أو السكريات قبل أو بعد تناول Augmentin. قلة النشاط البدني: خاصةً إذا قمت بتقليل مستوى نشاطك البدني في الفترة الأخيرة. التوتر: فقد يؤدي التعرض لضغوط نفسية أو عصبية على مستويات السكر. تناول أدوية أخرى: ق تؤثر أدوية أخرى على نسبة السكر في الدم. وفي حال ارتفعت مستويات السكر في دمك بعد تناول الأوغمنتين؛ أنصحك بالقيام بالأمور الآتية: مراقبة السكر: قم بفحص نسبة السكر في الدم بانتظام للتأكد من أنك تراقب الوضع عن كثب. تعديل النظام الغذائي: حاول اتباع نظام غذائي متوازن وقليل الكربوهيدرات والسكريات. شرب الماء: اشرب كميات كافية من الماء للمساعدة في تنظيم مستويات السكر. الراحة: حاول الحصول على قسط كاف من الراحة والاسترخاء لتقليل التوتر. وإذا لاحظت ارتفاع السكر في الدم، وكانت قراءة السكر مرتفعة جدًا بشكل مستمر (أعلى من 250 ملغ/ديسيلتر)، فمن الضروري استشارة طبيبك في أقرب وقت ممكن لمناقشة هذه الأعراض. قد تحتاج إلى تعديل جرعة الدواء أو إجراء فحوصات إضافية لتحديد السبب الدقيق ووضع خطة علاج مناسبة.   للمزيد: كل ما يجب أن تعرفه عن سكر الدم وكيفية قياسه متى يكون ارتفاع السكر خطر والمضاعفات قصيرة المدى