الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ السلامة، قد يكون لنزول الدورة الشهرية بهذه الطريقة عدة أسباب محتملة، بما في ذلك: اضطرابات هرمونية: قد تؤدي التغيرات في مستويات الهرمونات إلى نزول الدورة بشكل غير منتظم، أو نزول دم بني قبل الدورة، أو حتى نزول دم مصحوب بقطع. الإجهاد والتعب: يمكن أن يؤثر الإجهاد النفسي والجسدي على الدورة الشهرية. الإجهاض المبكر: نزول قطعة من الدم مع الدورة قد يشير إلى إجهاض مبكر جداً، خاصةً إذا كان هناك تحليل حمل إيجابي خفيف سابقاً. الحمل: على الرغم من أن تحليل الدم كان سلبياً، إلا أنه في بعض الحالات النادرة قد يحدث خطأ في التحليل، أو قد يكون الحمل في بدايته جداً.  في الوقت الحالي أنصحكِ بالقيام بالأمور الآتية: مراقبة الدورة الشهرية: لاحظي مواعيد الدورة القادمة، وكمية الدم، وأي أعراض أخرى تصاحبها. تكرار تحليل الحمل: إذا كنتِ تشكين في وجود حمل، يمكنكِ تكرار تحليل الدم بعد أسبوع للتأكد. تدوين الأعراض: سجلي أي أعراض أخرى تشعرين بها مثل آلام البطن، أو الدوخة، أو التعب لإعلام الطبيب بها. مراجعة الطبيب: من المهم مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، وتقييم حالتك بشكل أدق. للمزيد: سر ظهور خط خفيف جدا في اختبار الحمل المنزلي ما هو الحمل الكيميائي وما هي كل المعلومات حوله

الأجابة

د. دعاء المصري

أتفهم قلقك ورغبتك في الحمل، وأتمنى لكِ دوام الصحة، لا تقلقي، فترة شهر ونصف ليست طويلة، وإليكِ بعض النصائح التي قد تساعدك: تحديد أيام التبويض: استخدمي أدوات اختبار التبويض المتوفرة في الصيدليات، وراقبي إفرازات عنق الرحم، حيث تصبح أكثر لزوجة وشفافية في فترة التبويض، وقد يساعد تتبع درجة حرارة الجسم الأساسية (BBT) في تحديد أيام التبويض. ممارسة العلاقة الزوجية بانتظام: يفضل ممارسة العلاقة الزوجية بشكل منتظم خلال فترة التبويض، أي حوالي 3-4 مرات في الأسبوع، ولكن لا داعي للإفراط في الممارسة اليومية، لأن ذلك قد يقلل من جودة الحيوانات المنوية. اتباع نظام غذائي صحي: تناولي الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، مثل الخضروات والفواكه والبروتينات، وتجنبي الأطعمة المصنعة والدهون المشبعة والسكريات. الحفاظ على وزن صحي: زيادة الوزن أو نقصانه قد يؤثر على الخصوبة. تقليل التوتر والقلق: من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا والتأمل، والحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة. تجنب التدخين: التدخين يمكن أن يؤثر سلبًا على الخصوبة لدى الرجال والنساء. فيتامينات ما قبل الحمل: استشيري الطبيب حول تناول فيتامينات ما قبل الحمل التي تحتوي على حمض الفوليك. وأود لفت انتباهكِ إلى أن العمر يلعب دورًا في الخصوبة، ولكن لا داعي للقلق، فسن 36 ليس متأخرًا للحمل، وقد يستغرق حدوث الحمل بعض الوقت، فلا تيأسي إذا لم يحدث الحمل في الأشهر الأولى، وفي حال لم يحدث الحمل بعد مرور عام كامل من المحاولة المنتظمة، استشيري الطبيبة لتقييم الحالة بشكل أدق.   للمزيد: طريقة الحمل وكيفية زيادة فرص الحمل احتمالية الحمل خلال الشهر ومتى تكون فرص الحمل اعلى

الأجابة

د. دعاء المصري

سلامتك، أتفهم شعورك بالإزعاج من هذه المشكلة. الفطريات المهبلية شائعة، ولكن من المهم علاجها بشكل صحيح، خاصةً إذا كانت مستمرة لفترة طويلة، وتتضمن العلاجات المتاحة بدون وصفة طبية ما يأتي: كريمات مضادة للفطريات: يمكنكِ تجربة كريمات موضعية تحتوي على مادة كلوتريمازول أو ميكونازول، هذه الكريمات متوفرة في الصيدليات بدون وصفة طبية وتستخدم مباشرة داخل المهبل وحوله، ويجب استشارة الصيدلي قبل ذلك. تحاميل مهبلية: توجد أيضًا تحاميل مهبلية تحتوي على نفس المواد الفعالة، اتبعي التعليمات الموجودة على العبوة بدقة. ويمكن للنصائح الآتية أن تساعدكِ أيضًا في علاج فطريات المهبل: النظافة: حافظي على نظافة المنطقة التناسلية وجفافها. استخدمي غسولًا لطيفًا غير معطر. الملابس الداخلية: ارتدي ملابس داخلية قطنية فضفاضة، وتجنبي الملابس الضيقة والنايلون لأنها تزيد من الرطوبة. التغذية: تناولي غذاء صحيًا متوازنًا. قد يساعد تناول الزبادي الذي يحتوي على بكتيريا حية في استعادة التوازن الطبيعي للفطريات في الجسم. تجنب المهيجات: تجنبي الدوش المهبلي أو الصابون المعطر أو المنظفات والمنتجات المعطرة، فقد تزيد التهيج. متى يجب عليكِ طلب المساعدة الطبية؟ إذا لم تتحسن الأعراض بعد استخدام العلاجات المتاحة بدون وصفة طبية لبضعة أيام. إذا تفاقمت الأعراض: وزادت الإفرازات أو أصبحت مصحوبة بحكة شديدة، وألم، أو رائحة كريهة. إذا كنتِ حاملاً. إذا تكررت العدوى الفطرية، فقد تحتاجين إلى علاج مختلف أو إلى استبعاد أسباب أخرى. للمزيد: علاج الإفرازات المهبلية البيضاء المتجبنة 8 طرق لعلاج الفطريات المهبلية في المنزل

الأجابة

د. دعاء المصري

سلامتك، لا تقلقي، فإن نزول الدورة الشهرية على شكل قطع أو تكتلات قد يكون له عدة أسباب محتملة، ومنها: نقص الحديد: على الرغم من أن تحاليل الدم لديكِ سليمة بشكل عام، إلا أن نقص الحديد ومخزون الحديد قد يؤثر على طبيعة الدورة الشهرية، والحديد ضروري لتكوين خلايا الدم الحمراء، ونقصه قد يؤدي إلى عدم انتظام الدورة وزيادة التكتلات. اختلال التوازن الهرموني: قد يكون هناك اختلال بسيط في الهرمونات الأنثوية (مثل الإستروجين والبروجسترون)، وهذا يمكن أن يؤثر على طبيعة الدورة الشهرية. أسباب أخرى: في بعض الحالات، قد تكون هناك أسباب أخرى مثل وجود أورام ليفية صغيرة في الرحم أو مشاكل أخرى مثل اضطرابات التخثر. من الجيد أنك أجريتِ سونار لاستبعاد وجود مشاكل في الرحم أو المبيضين، وأنصحكِ في الوقت الحالي بالأمور الآتية: تناولي مكملات الحديد: استشيري طبيبكِ حول الجرعة المناسبة من مكملات الحديد لتعويض النقص الموجود لديكِ. تناولي الأطعمة الغنية بالحديد: حاولي تضمين الأطعمة الغنية بالحديد في نظامكِ الغذائي، مثل اللحوم الحمراء، والدجاج، والأسماك، والبقوليات، والخضروات الورقية الداكنة. شرب الماء: تأكدي من شرب كميات كافية من الماء للمساعدة في تخفيف التكتلات الدموية. مراقبة الأعراض: راقبي الأعراض الأخرى التي قد تصاحب الدورة الشهرية، مثل الألم الشديد، أو الغثيان، أو الدوخة، ومن الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان. للمزيد: هل تؤدي غزارة الدورة الشهرية الى فقر الدم؟ نزول قطع دم مع الدورة الشهرية، ما أسباب ذلك؟