الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ السلامة، هناك بعض النقاط الهامة التي يجب عليكِ معرفتها بالنسبة لتناول اللحوم لمرضى النقرس، والتي سأوضحها لكِ فيما يأتي: تناول اللحوم أثناء فترة العلاج: نعم، يجب تقليل تناول اللحوم الحمراء بشكلٍ كبير خلال فترة العلاج من النقرس، لأنها تزيد من حمض اليوريك في الجسم، وهو السبب الرئيسي للنقرس. بعد الانتهاء من العلاج: بعد السيطرة على النقرس، يمكن تناول اللحوم باعتدال، ولكن يجب تجنب الإفراط فيها. أما بالنسبة لسؤالكِ عن علاج النقرس، فعليكِ معرفة أن النقرس مرض مزمن، ولكن يمكن السيطرة عليه بشكل كبير بالأدوية والنظام الغذائي المناسب، فالعلاج يشمل ما يأتي: الأدوية: لتقليل حمض اليوريك وتخفيف الالتهاب، ويجب استشارة الطبيب عن نوع العلاج المناسب لحالتكِ، والالتزام بالجرعات الموصى بها. النظام الغذائي: تجنبي الأطعمة التي تزيد حمض اليوريك، مثل اللحوم الحمراء والمأكولات البحرية والبقوليات. نمط الحياة: اشربي كميات كافية من الماء، وحاولي الحفاظ على وزن صحي. للمزيد: اعراض النقرس، وطرق علاج النقرس نهائيا العلاقة بين النقرس والاكل ما المسموح وما الممنوع

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك الشفاء العاجل، قد يكون الألم الذي تشعر به أسفل الظهر وصعوبة الوقوف بسرعة عند الانحناء، ناتج عن عدة أسباب محتملة، منها: التهاب في العضلات أو المفاصل. ضغط على الأعصاب في منطقة الظهر. تقوس طفيف في العمود الفقري. تشنج في العضلات. أنصحك بمراجعة طبيب الأعصاب لإجراء الفحوصات اللازمة، وتقييم حالتك بشكلٍ أدق، كما أنصحك باتباع هذه الإجراءات للتخفيف من الأعراض: الابتعاد عن تحميل الأوزان الثقيلة. ممارسة تمارين تقوية العضلات الظهرية. تعديل وضعية الجلوس والنوم لضمان عدم تضاعف ألم العضلات. الحفاظ على وزن صحي من خلال اتباع نظام غذائي متوازن. تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفةً طبية،مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين بعد استشارة الطبيب. تطبيق كمادات باردة أو دافئة على منطقة الألم. للمزيد: أكتشاف أحد أهم مسببات آلام أسفل الظهر ما أسباب ألم أسفل الظهر عند الجلوس أو الانحناء؟

الأجابة

د. دعاء المصري

اتمنى لك السلامة، بناءً على ما ذكرته في سؤالك، فإن هذه الأعراض قد تكون ناجمة عن عدة أسباب، منها: التهاب العضلات الظهرية. ضغط على الأعصاب القطنية. اضطرابات في القرص الفقري. التهاب المفاصل. أنصحك بمراجعة طبيب الأعصاب لإجراء الفحوصات اللازمة، وتقييم حالتك بشكلٍ أدق، كما أنصحك باتباع هذه الإجراءات للتخفيف من الأعراض: الحفاظ على وضعية جيدة للجلوس والوقوف. ممارسة تمارين الاسترخاء والاستطالة لتقوية العضلات وتجنب الإنزلاق الغضروفي. ممارسة التمارين الرياضية البسيطة كالمشي تطبيق كمادات باردة أو دافئة على منطقة الألم. تناول طعام صحي ومتوازن لإمداد الجسم بالفيتامينات والمعادن. تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفةً طبية،مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين بعد استشارة الطبيب. للمزيد: آلام الظهر والعمود الفقري، ما أسبابها وطرق علاجها؟ تعرف على طرق علاج آلام الظهر المختلفة

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ الشفاء العاجل، بما أن العملية كانت منذ شهرين فقط، فمن الطبيعي أن تشعري ببعض الألم ووجود زائدة جلدية بعد العملية، لكن الألم الشديد المستمر عند الإخراج يحتاج إلى الانتباه، فقد يكون ناتجًا عن عدة مضاعفات مثل: التهاب أو عدوى. عدم اكتمال الشفاء، فبعض الأنسجة قد تحتاج وقتًا أطول (حتى 3-6 أشهر). تشنج العضلة العاصرة، وهذا قد يسبب ألمًا ويحتاج لمرخيات أو تمارين. تضيق الشرج،  إذا كان البراز رفيعًا مع ألم شديد. الزائدة الجلدية إن كانت كبيرة أو ملتهبة قد تحتاج إزالة. إذا استمر الألم أو ترافق مع نزف أو حمى، فأنصحكِ بمراجعة طبيبكِ لإجراء الفحوصات اللازمة، وتقييم حالتكِ بشكلٍ أدق، كما أنصحكِ باتباع هذه الإجراءات للتخفيف من الأعراض: تجنب الإمساك: اشربي الماء بكثرة (8-10 أكواب يوميًا)، وتناولي الأطعمة الغنية بالألياف كالخضروات والفواكه. الجلوس في ماء دافئ: 3-4 مرات يوميًا خاصة بعد التبرز لتخفيف الألم، ويمكنك إضافة الملح له. مسكنات الألم: يمكنكِ تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفةً طبية،مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين بعد استشارة الطبيب. المراهم الموضعية: يمكنكِ استشارة الطبيب عن إمكانية وضع المراهم الموضعية المسكنة للألم مثل تلك تحتوي على ليدوكائين. تمارين كيجل: لتحسين الدورة الدموية في المنطقة. للمزيد: عملية البواسير، هل هي فعالة حقاً وما مدى خطورتها؟ علاج البواسير الخارجية، وما هو أفضل علاج للبواسير؟