الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ السلامة، قد يكون تأخر الدورة الشهرية ناتجًا عن عوامل عدة مثل التوتر أو تغير نظام التغذية أو تغير البيئة أو غيرها من العوامل الأخرى غير العضوية، فلا تقلقي.   وبالنسبة لاحتمالية الحمل خاصةً أن الجماع حدث في اليوم 15 من الدورة، فلا يمكن تحديد يوم الإباضة بشكل دقيق بسبب تأخر الدورة عن موعدها في هذا الشهر، ولكن هناك احتمال لحدوث الحمل، ولذلك أنصحكِ بالآتي: الانتظار: يفضل الانتظار حتى موعد الدورة، وفي حال تأخرها يمكنكِ إجراء اختبار الحمل للتحقق. زيارة الطبيب: إذا استمر عدم انتظام الدورة أو ظهرت أعراض أخرى، من الأفضل زيارة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان.  التغذية السليمة: حافظي على نظام غذائي صحي ومتوازن. تقليل التوتر: حاولي تقليل التوتر قدر الإمكان، فقد يؤثر على الهرمونات التي تنظيم الدورة.

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ السلامة، قد يكون الألم الذي تشعرين به في أسفل البطن خلال الجماع ناتج عن عدة أسباب محتملة، منها: تقلصات عضلية: قد يحدث توتر في عضلات البطن بسبب التوتر أو التوتر النفسي أثناء الجماع. تغيرات هرمونية: بعد توقف تناول حبوب منع الحمل، قد يحدث تغير في الهرمونات يؤثر على الدورة الشهرية وقد يتسبب في آلام في منطقة الحوض. التهابات: الإصابة بالتهابات في المبيضين أو عنق الرحم يمكن أن تسبب ألم خلال الجماع. أنصحكِ بمراجعة الطبيب المختص لتقييم الحالة بشكل دقيق واستبعاد أي حالة صحية خطيرة، بالإضافة إلى النصائح الآتية: حاولي الاسترخاء وتقديم الراحة لنفسك خلال الجماع، وقد تساعد وضعيات معينة أثناء الجماع على تقليل الألم. مارسي تمارين الاسترخاء مثل التنفس العميق والتأمل لخفض مستوى التوتر وتخفيف الألم. راقبي الأعراض وسجليها لإعلام الطبيب بها.

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك الشفاء العاجل، يرتفع حمض اليوريك في الدم نتيجة لتراكم كميات زائدة من حمض اليوريك في الجسم، ويمكن أن يكون ذلك ناتجًا عن عوامل، وللتحكم في نسبة حمض اليوريك، يمكنك اتباع الإجراءات التالية: الحفاظ على نظام غذائي متوازن: يشمل الحد من تناول اللحوم الحمراء والأسماك وزيادة تناول الأطعمة الغنية بالألياف. شرب كمية كافية من الماء: بمعدل 8-10 أكواب يوميًا، للمساعدة في تخليص الجسم من الفضلات. ممارسة الرياضة بانتظام: لتحسين الدورة الدموية والمساعدة في التخلص من سموم الجسم. الالتزام بالعلاج: احرص على تناول الأدوية المعالجة لارتفاع حمض اليوريك بانتظام ووفق الجرعات الموصوفة. في حال استمرار ارتفاع نسبة حمض اليوريك أو تفاقم الأعراض، من الأفضل مراجعة الطبيب، لإجراء الفحوصات اللازمة وتقييم حالتك بشكلٍ دقيق، ووضع الخطة العلاجية المناسبة.

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك دوام الصحة، من الجيد أنك توقفت عن ممارسة العادة السرية، فالتخلص من آثارها يحتاج بعض الوقت، وهناك العديد من الأسباب لعدم اختفاء آثار العادة السرية بعد التوقف عن ممارستها لمدة 5 أشهر، منها: نقص التوازن الهرموني. تأثير عاطفي أو نفسي. نقص العناصر الغذائية الاساسية. يمكنك اتباع الخطوات الآتية التي قد تساعدك: اتباع نظام غذائي متوازن. ممارسة الرياضة بانتظام. الحفاظ على نوم صحي وكافي. الابتعاد عن المواقف التي تثير التوتر. وإذا استمرت الأعراض أو كانت مقلقة بالنسبة لك، فأنصحك بمراجعة طبيب البولية، لإجراء الفحوصات اللازمة وتقييم حالتك بشكلٍ دقيق، ووضع الخطة العلاجية المناسبة.