الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ دوام الصحة، ظهور غشاء على العين اليمنى يسبب ضبابية الرؤية، ثم يزول مع فرك العين، قد يكون له عدة أسباب محتملة، منها: جفاف العين: جفاف العين من الأسباب الشائعة التي تؤدي إلى الشعور بوجود غشاء أو طبقة ضبابية على العين، وقد يزداد الأمر سوءًا مع عوامل مثل استخدام الكمبيوتر لفترات طويلة أو التعرض للهواء الجاف. حساسية العين: قد تكون الحساسية سببًا في تهيج العين وإفراز مواد تسبب هذا الغشاء، خاصة إذا كنتِ تعانين من أعراض أخرى مثل الحكة والاحمرار. التهاب الملتحمة: التهاب الملتحمة يمكن أن يؤدي إلى إفرازات تسبب ضبابية الرؤية، وقد يكون مصحوبًا باحمرار وحكة في العين. مشاكل في الجفن: وجود مشكلة في الجفن مثل التهاب حواف الجفن قد يؤدي إلى تراكم الإفرازات على العين. إليكِ ما يمكنكِ تجربته لتخفيف الأعراض: استخدام قطرات مرطبة للعين: يمكن استخدام قطرات العين المرطبة المتوفرة بدون وصفة طبية لتخفيف جفاف العين. تجنب فرك العين: فرك العين قد يزيد من تهيجها ويزيد من الأعراض. كمادات دافئة: وضع كمادات دافئة على العين قد يساعد في تخفيف التهيج وتنظيف الإفرازات. متى يجب عليكِ زيارة الطبيب فوراً: إذا كنتِ تعانين من ألم شديد في العين. إذا كان هناك احمرار شديد أو تورم في العين. إذا كانت الرؤية تتدهور بشكل ملحوظ. إذا كنتِ تشعرين بحساسية شديدة للضوء.

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ العافية، تأخر الدورة الشهرية مع وجود أعراضها بعد استخدام حقن ميريوال قد يكون له عدة أسباب محتملة، منها: اختلال الهرمونات: حقن ميريوال تحتوي على هرمونات قد تؤثر على الدورة الشهرية وتسبب تأخرها. الإجهاد والقلق: الإجهاد النفسي والجسدي يمكن أن يؤثر على الدورة الشهرية. تغيرات في الوزن: زيادة أو نقصان الوزن بشكل كبير يمكن أن يؤثر على الدورة الشهرية. تكيس المبايض: قد تكون متلازمة تكيس المبايض سببًا لتأخر الدورة، ولكن هذا يتطلب تشخيصًا طبيًا. مشاكل صحية أخرى: بعض المشاكل الصحية قد تؤثر على الدورة الشهرية، مثل مشاكل الغدة الدرقية. ماذا يمكنكِ أن تفعلي الآن؟ الانتظار والمراقبة: انتظري بضعة أيام إضافية، فقد تتأخر الدورة قليلاً بسبب الحقن. إعادة اختبار الحمل: إذا استمر التأخير لأكثر من أسبوعين، يُفضل إعادة اختبار الحمل للتأكد. تسجيل الأعراض: سجلي الأعراض التي تشعرين بها وتوقيت ظهورها لمشاركتها مع الطبيب.

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ السلامة، هناك عدة أسباب محتملة لظهور الحبوب والبقع البنية في الوجه، ومن بينها: حب الشباب: حتى الحبوب الخفيفة يمكن أن تترك بقعًا بنية بعد زوالها، خاصةً إذا تم العبث بها. الكلف: يظهر على شكل بقع بنية اللون، وغالبًا ما يرتبط بالتغيرات الهرمونية مثل الحمل أو استخدام حبوب منع الحمل. التعرض للشمس: التعرض المفرط للشمس يمكن أن يحفز إنتاج الميلانين، مما يؤدي إلى ظهور بقع بنية. التهاب الجلد: بعض أنواع التهابات الجلد يمكن أن تترك آثارًا بنية بعد الشفاء. إليكِ بعض الخطوات التي يمكنكِ تجربتها: تنظيف البشرة: استخدمي غسولًا لطيفًا على البشرة مرتين يوميًا. الترطيب: استخدمي مرطبًا مناسبًا لنوع بشرتكِ للحفاظ على رطوبة البشرة. واقي الشمس: استخدمي واقي الشمس يوميًا بمعامل حماية SPF 30 أو أعلى، حتى في الأيام الغائمة. مقشرات طبيعية: يمكنكِ استخدام مقشرات طبيعية لطيفة مثل العسل والليمون (بحذر) أو الشوفان لتقشير البشرة بلطف مرة أو مرتين في الأسبوع. تجنب العبث بالبثور: حاولي تجنب لمس أو عصر الحبوب لمنع تفاقمها وترك آثار. قد تساعد بعض المنتجات المتاحة بدون وصفة طبية في تفتيح البقع البنية، ولكن من الأفضل استشارة الطبيب قبل استخدامها: كريمات تفتيح البشرة: التي تحتوي على مكونات مثل فيتامين C أو حمض الكوجيك. مقشرات كيميائية خفيفة: التي تحتوي على حمض الساليسيليك أو حمض الجليكوليك.

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ ولطفلكِ دوام الصحة، إليكِ بعض النصائح لزيادة الوزن بشكل صحي وآمن: تناولي وجبات صغيرة ومتعددة: بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة، حاولي تناول 5-6 وجبات صغيرة على مدار اليوم. هذا يساعد على تحسين الشهية وزيادة السعرات الحرارية التي تتناولينها. اختاري الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية: ركزي على الأطعمة التي تحتوي على البروتينات، والكربوهيدرات المعقدة، والدهون الصحية. أمثلة: المكسرات والبذور الأفوكادو زيت الزيتون الزبادي كامل الدسم البيض اللحوم والدواجن تناولي البروتينات: البروتينات مهمة جداً لبناء العضلات وزيادة الوزن بشكل صحي. حاولي تضمين مصادر البروتين في كل وجبة. اشربي السوائل بين الوجبات: تجنبي شرب كميات كبيرة من السوائل قبل أو أثناء الوجبات حتى لا تشعري بالشبع بسرعة. مارسي التمارين الرياضية: تمارين القوة تساعد على بناء العضلات وزيادة الوزن بشكل صحي. استشيري مدرباً رياضياً للحصول على برنامج مناسب لكِ. أما بالنسبة لتناول الأدوية مثل ترايكيتين وديجستين لفتح الشهية خلال فترة الرضاعة، يجب أن تكوني حذرة جداً، وذلك بسبب: ترايكيتين: يحتوي على مادة السيبروهيبتادين، وهي مضادة للهيستامين وقد تسبب النعاس. قد تنتقل هذه المادة إلى حليب الثدي وتؤثر على طفلك. ديجستين: يحتوي على إنزيمات هاضمة قد تساعد في تحسين الهضم، ولكن لا توجد دراسات كافية حول سلامة استخدامه أثناء الرضاعة. لذا أنصحكِ تجنب تناول أي أدوية خلال فترة الرضاعة إلا بعد استشارة الطبيب المختص. يمكن للطبيب تقييم حالتك الصحية وتقديم النصيحة المناسبة بناءً على ذلك.