الأجابة

د. دعاء المصري

وعليكم السلام، سلامتك، الإمساك المزمن مشكلة شائعة، ومن المهم معرفة أسبابه وعلاجها بشكل صحيح. إليكِ بعض النصائح التي قد تساعدكِ: زيادة الألياف في الطعام: تناولي الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات والفواكه والبقوليات والحبوب الكاملة. شرب كمية كافية من الماء: حافظي على رطوبة الجسم بشرب الماء بكميات كافية على مدار اليوم. ممارسة الرياضة بانتظام: النشاط البدني يحفز حركة الأمعاء ويساعد على التخلص من الإمساك. تناول الأطعمة الملينة الطبيعية: مثل التمر والزبيب والتين. تجنب الأطعمة التي تسبب الإمساك: مثل الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة والأطعمة الغنية بالدهون. تنظيم وقت دخول الحمام: حاولي الذهاب إلى الحمام في وقت محدد كل يوم، حتى لو لم تشعري بالحاجة لذلك. خيارات العلاج الدوائي: دواء إيزيلاكس (يزيلاكس) يساعد على تليين البراز، ولكن الاعتماد عليه بشكل دائم قد لا يكون الحل الأمثل. هناك خيارات أخرى يمكنكِ استشارتها مع طبيبك: ملينات البراز الأخرى: هناك أنواع أخرى من الملينات التي قد تكون مناسبة لكِ أكثر. أدوية تساعد على حركة الأمعاء: في بعض الحالات، قد تكون هناك حاجة لأدوية تحفز حركة الأمعاء.

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ الشفاء العاجل، قد تشير الأعراض التي تعانين منها إلى عدة احتمالات، منها: التهاب المسالك البولية: هو السبب الأكثر شيوعًا لحرقة البول وزيادة التبول. يحدث نتيجة دخول بكتيريا إلى المسالك البولية. التهاب المثانة: قد يكون مصحوبًا بألم في أسفل البطن. حصوات الكلى أو المثانة: قد تسبب تهيجًا في المسالك البولية. التهاب المهبل: في بعض الحالات، قد ينتشر الالتهاب ويسبب حرقة عند التبول. أسباب أخرى: مثل بعض الأمراض المزمنة أو استخدام بعض الأدوية. إليكِ ما يمكنكِ فعله للتخفيف من الأعراض: شرب كميات كبيرة من الماء: يساعد على تخفيف تركيز البول وطرد البكتيريا. تجنب المشروبات المهيجة: مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية. تجنب تأخير التبول: حاولي تفريغ المثانة بانتظام. النظافة الشخصية: حافظي على نظافة المنطقة التناسلية. متى يجب عليكِ مراجعة الطبيب فورًا؟ يجب عليكِ مراجعة الطبيب فورًا في الحالات التالية: ارتفاع درجة الحرارة. ألم في الظهر أو الجنب. وجود دم في البول. الغثيان أو القيء.

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك الصحة والعافية. آلام الكلى والمفاصل قد تكون مرتبطة بتناول دواء ديساكروفيز (ديكساميثازون)، لذا من المهم التعامل مع الأمر بحذر، والتوقف عن تناول ديكساميثازون بشكل مفاجئ قد يكون له آثار جانبية، لذا يجب أن يتم ذلك تدريجياً وتحت إشراف طبي. إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في هذه العملية:   استشارة الطبيب: أهم خطوة: استيشري طبيبك قبل التوقف عن تناول الدواء. الطبيب سيقوم بتقييم حالتك الصحية وسيضع خطة تدريجية لتقليل الجرعة. الفحوصات: قد يطلب الطبيب بعض الفحوصات للتأكد من سلامة وظائف الكلى والكبد. تقليل الجرعة تدريجياً: الخطة التدريجية: لا تتوقفي عن تناول الدواء فجأة. الطبيب سيحدد جدولاً زمنياً لتقليل الجرعة بشكل تدريجي لتجنب أي أعراض انسحاب مفاجئة. المراقبة: راقبي أي أعراض جديدة أو تفاقم في الأعراض القديمة أثناء تقليل الجرعة وأبلغي الطبيب بها. المحافظة على الوزن بعد التوقف عن الدواء: النظام الغذائي الصحي: التركيز على البروتين: تناولي كميات كافية من البروتين (مثل اللحوم، الدجاج، السمك، البقوليات) لبناء العضلات والحفاظ على الوزن. الكربوهيدرات المعقدة: تناولي الكربوهيدرات المعقدة مثل الحبوب الكاملة والخضروات والفواكه. الدهون الصحية: تناولي الدهون الصحية مثل زيت الزيتون والأفوكادو والمكسرات. تجنب الأطعمة المصنعة: قللي من تناول الأطعمة المصنعة والسكريات والدهون غير الصحية. ممارسة الرياضة بانتظام: تمارين القوة: ممارسة تمارين القوة (مثل رفع الأثقال) لبناء العضلات وزيادة معدل الأيض. تمارين الكارديو: ممارسة تمارين الكارديو (مثل المشي، الجري، السباحة) لحرق السعرات الحرارية والحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية. شرب الماء بكميات كافية: يساعد الماء على تنظيم الشهية وتحسين عملية الأيض. إليكِ بعض النصائح للتعامل مع آلام الكلى والمفاصل المسكنات: إذا كانت آلام الكلى والمفاصل شديدة، يمكن للطبيب أن يصف مسكنات مناسبة. العلاج الطبيعي: قد يساعد العلاج الطبيعي في تخفيف آلام المفاصل وتحسين الحركة. التغذية المناسبة: تناولي الأطعمة المضادة للالتهابات مثل الأسماك الدهنية، الكركم، الزنجبيل.

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك العافية والصحة، نعم، دواء دابوكستين موجود في الجزائر. الاسم التجاري الأكثر شيوعاً له هو "Priligy" (بريليجي). ولكن، قد تجد أسماء تجارية أخرى أيضاً، لذلك أنصحك بأن تسأل أقرب صيدلية.   إليك بعض المعلومات المهمة حول هذا الدواء: وصفة طبية: هذا الدواء لا يُصرف إلا بوصفة طبية من طبيب مختص. استشارة طبية: من الضروري استشارة الطبيب قبل تناول هذا الدواء، لشرح حالتك الصحية والتأكد من أنه مناسب لك، ولتحديد الجرعة المناسبة. الآثار الجانبية: مثل أي دواء، قد يكون لدابوكستين آثار جانبية، لذا يجب أن تكون على دراية بها.