الأجابة

د. دعاء المصري

سلامتك، الأعراض التي ذكرتها من ألم في القولون والمعدة، والتجشؤ المتكرر، والتوتر، وضيق التنفس، وانتفاخ البطن وألم الظهر، يمكن أن تكون مرتبطة بعدة أسباب، بما في ذلك: القولون العصبي (IBS): قد يكون لديك تهيج في القولون يسبب هذه الأعراض، خاصة مع التوتر. التهاب المعدة أو القرحة: يمكن أن تسبب ألمًا في المعدة وتجشؤ. الارتجاع المريئي: قد يكون هناك حمض يرتد من المعدة إلى المريء، مما يسبب التجشؤ وضيق التنفس. الغازات والانتفاخ: يمكن أن تكون نتيجة لبعض الأطعمة أو مشاكل في الهضم. التوتر والقلق: يمكن أن يؤثران بشكل كبير على الجهاز الهضمي ويسببان أعراضًا مشابهة. إليك ما يمكنك فعله للتخفيف من الأعراض: تجنب الأطعمة التي تهيج القولون: مثل الأطعمة الحارة، الدهنية، والمشروبات الغازية. تناول وجبات صغيرة ومتكررة: بدلاً من وجبات كبيرة وثقيلة. مارس تقنيات الاسترخاء: مثل التأمل والتنفس العميق للتخفيف من التوتر. مارس الرياضة بانتظام: لتحسين الهضم وتقليل التوتر. اشرب كمية كافية من الماء: للحفاظ على رطوبة الجسم وتسهيل عملية الهضم. تناول الأطعمة الغنية بالألياف: مثل الخضروات والفواكه، ولكن بحذر لتجنب زيادة الغازات. متى يجب عليك مراجعة الطبيب فورًا؟ إذا كان الألم شديدًا ومستمرًا. إذا كان هناك دم في البراز. إذا فقدت وزنًا بشكل غير مبرر. إذا كنت تعاني من صعوبة في البلع. إذا تفاقمت الأعراض رغم اتباع النصائح المذكورة.

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ السلامة، التوقف عن دواء ترياكتين (سيبروهيبتادين) يجب أن يكون تدريجياً وتحت إشراف الطبيب، خاصة إذا كنتِ تتناولينه لفترة طويلة. التوقف المفاجئ قد يؤدي إلى أعراض انسحابية أو آثار جانبية غير مرغوبة. إليكِ بعض النصائح التي قد تساعدكِ: استشيري الطبيب: يجب عليكِ استشارة الطبيب الذي وصف لكِ الدواء. يمكن للطبيب أن يقترح خطة تدريجية لتقليل الجرعة ببطء. ضعي خطة غذائية متوازنة: ركزي على نظام غذائي صحي ومتوازن يساعد في الحفاظ على الوزن. يشمل ذلك تناول البروتينات، الكربوهيدرات المعقدة، الدهون الصحية، والفواكه والخضروات. مارسي الرياضة بانتظام: مارسي التمارين الرياضية بانتظام تساعد في الحفاظ على الوزن وبناء العضلات. يمكنك البدء بتمارين بسيطة مثل المشي أو اليوجا، ثم زيادة شدة التمارين تدريجياً. راقبي السعرات الحرارية: يجب أن تكوني على دراية بكمية السعرات الحرارية التي تتناولينها يومياً، وتأكدي من أنها تتناسب مع مستوى نشاطكِ البدني. تجنبي الأطعمة المصنعة والسكرية: هذه الأطعمة غالباً ما تكون عالية السعرات الحرارية وقليلة القيمة الغذائية، ويمكن أن تساهم في زيادة الوزن. اشربي الماء بكميات كافية: شرب الماء يساعد في الشعور بالشبع، ويحسن عملية الأيض. إليكِ بعض النصائح الإضافية الواجب اتباعها: تتبع التقدم: قومي بتسجيل وزنكِ ومقاسات جسمكِ بانتظام لمتابعة أي تغييرات. الحصول على قسط كاف من النوم: حافظي على النوم الجيد، فهو يساعد في تنظيم الهرمونات التي تؤثر على الشهية والوزن. إدارة التوتر: تجنبي التوتر لأنه يؤدي إلى زيادة الشهية وتناول الأطعمة غير الصحية. وحاولي ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوجا.

الأجابة

د. دعاء المصري

بدايةً، إعطاء زيت الزيتون للرضيع حديث الولادة ليس أمرًا موصى به بشكل عام. حليب الأم أو الحليب الاصطناعي المخصص للرضع يوفر كل ما يحتاجه الطفل من تغذية في الأشهر الستة الأولى من عمره.   وأود لفت انتباهكِ إلى ضرورة توخي الحذر عند استعمال زيت الزيتون للرضع، بسبب: صعوبة الهضم: الجهاز الهضمي للرضيع لا يزال في طور النمو، وقد يكون من الصعب عليه هضم الزيوت في هذه المرحلة المبكرة. التأثير على امتصاص العناصر الغذائية: قد يعيق زيت الزيتون امتصاص العناصر الغذائية الهامة الموجودة في حليب الأم أو الحليب الاصطناعي. السعرات الحرارية الزائدة: زيت الزيتون غني بالسعرات الحرارية، وإعطاؤه للرضيع قد يؤدي إلى زيادة الوزن غير الصحية. وإذا كنتِ قلقة بشأن تغذية طفلك أو صحته، إليكِ بعض النصائح الآمنة: الرضاعة الطبيعية: هي الخيار الأفضل دائمًا إذا أمكن، وتوفر جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الطفل. الحليب الاصطناعي: إذا لم تكن الرضاعة الطبيعية ممكنة، استشيري طبيبك لاختيار الحليب الاصطناعي المناسب لطفلك. استشارة طبيب الأطفال: هو أفضل مصدر للمعلومات حول تغذية طفلك ونموه.

الأجابة

د. دعاء المصري

وعليكم السلام، ارتفاع نسبة الصديد في البول (القيح أو الخلايا البيضاء) قد يكون له عدة أسباب محتملة، منها: التهاب المسالك البولية: هذا هو السبب الأكثر شيوعاً، وعادة ما يكون ناتجاً عن بكتيريا تدخل المثانة أو الكلى. التهابات الكلى: يمكن أن تسبب التهابات الكلى ارتفاعاً في نسبة الصديد في البول. الأمراض المنقولة جنسياً: بعض الأمراض المنقولة جنسياً يمكن أن تسبب التهابات تؤدي إلى ظهور صديد في البول. حصوات الكلى: قد تتسبب حصوات الكلى في تهيج المسالك البولية والتهابها. أسباب أخرى: في حالات نادرة، قد تكون هناك أسباب أخرى مثل التهاب البروستاتا (عند الرجال) أو استخدام بعض الأدوية. وللمساعدة في علاج الحالة أنصحك باتباع الآتي: اشرب الماء بكثرة: يساعد شرب الماء بكميات كبيرة على تخفيف تركيز البول وطرد البكتيريا. تجنب المهيجات: تجنب المشروبات التي قد تهيج المثانة مثل القهوة والمشروبات الغازية. حافظ على النظافة الشخصية: خاصةً منطقة الأعضاء التناسلية. تجنب حبس البول: حاول التبول بانتظام ولا تحبس البول لفترات طويلة. أما بالنسبة للعلاج، فهو يعتمد على سبب ارتفاع الصديد في البول. في أغلب الحالات، إذا كان السبب هو التهاب بكتيري، سيصف الطبيب مضاداً حيوياً مناسباً. من الضروري جداً أن تكمل دورة المضاد الحيوي بالكامل حتى لو تحسنت الأعراض لتجنب عودة الالتهاب أو تطور مقاومة للمضادات الحيوية.