الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك دوام الصحة، القراءات تشير إلى أن مستوى السكر لديك يرتفع قليلاً بعد الأكل، وأن قياس السكر الصائم أعلى من المعدل الطبيعي بقليل.   قد تكون هذه القراءات مؤشراً على مرحلة ما قبل السكري، وهي حالة يكون فيها مستوى السكر في الدم أعلى من الطبيعي ولكنه ليس مرتفعًا بما يكفي لتشخيص مرض السكري من النوع الثاني.    إليك تفسير القراءات بالتفصيل: بعد الأكل بساعتين 143: تعتبر هذه القراءة ضمن المعدل الطبيعي أو في مرحلة ما قبل السكري بالنسبة لشخص غير مصاب بالسكري. بشكل عام، يُفضل أن تكون قراءة السكر بعد ساعتين من تناول الطعام أقل من 140 ملجم/ديسيلتر. بعد الأكل بساعتين و 20 دقيقة القراءة 120: هذه القراءة ممتازة وتشير إلى أن جسمك يتعامل مع السكر بشكل جيد بعد مرور الوقت. انخفاض السكر من 143 إلى 120 خلال 20 دقيقة يعد استجابة طبيعية. قياس الكر صائم القراءة 108: تعتبر هذه القراءة أعلى قليلاً من المعدل الطبيعي للشخص السليم، الذي يتراوح عادة بين 70-99 ملجم/ديسيلتر. قراءة السكر الصائم بين 100-125 ملجم/ديسيلتر قد تشير إلى مرحلة ما قبل السكري.

الأجابة

د. دعاء المصري

سلامتك، نعم، تشكل منتجات جاكور باور (Jaguar Power)، وخاصة العسل والكريمات، خطراً جدياً على صحة الإنسان وفقاً لتحذيرات صحية عالمية.   إليك أبرز المخاطر والتحذيرات المتعلقة بهذه المنتجات: مكونات دوائية مخفية: حذرت هيئة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) من أن منتج "جاكور باور" يحتوي على مادة السيلدينافيل (Sildenafil) غير المعلن عنها، وهي المادة الفعالة في عقار "الفياجرا"، والتي يجب ألا تُستخدم إلا تحت إشراف طبي. تفاعلات خطيرة مع الأدوية: هذه المادة المخفية قد تتفاعل مع أدوية "النيترات" التي يتناولها مرضى القلب والسكري والضغط، مما يؤدي إلى انخفاض حاد وخطير في ضغط الدم قد يهدد الحياة. اضطرابات قلبية حادة: ربطت أبحاث طبية منشورة على منصة PubMed بين استهلاك عسل جاكور باور وحدوث اضطرابات قلبية وعائية حادة. مخاطر صحية جسيمة: أبلغت السلطات الصحية في فرنسا ودول أخرى عن حالات إصابة بـ تشنجات، نزيف رئوي، وذمة دماغية، وفشل كلوي حاد نتيجة تناول هذه المنتجات التي تدعي أنها "طبيعية" بينما تحتوي على جرعات كيميائية عشوائية. غياب الترخيص الطبي: لا توجد أدلة علمية قوية تدعم ادعاءات هذه المنتجات (مثل العلكة أو الزيوت)، وغالباً ما تُباع دون رقابة صحية دقيقة على مكوناتها.  لذا يُنصح بشدة بتجنب استخدام هذه المنتجات واستشارة الطبيب المختص عند الحاجة لأي مقويات، لضمان سلامة القلب والجهاز الدوري.

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لكِ السلامة، لا يُنصح إطلاقًا بتناول أدوية علاج السكري من قبل الأشخاص الأصحاء الذين لا يعانون من مرض السكري، فقد يؤدي تناول هذه الأدوية إلى عدة مخاطر وأضرار، منها: انخفاض حاد في مستوى السكر في الدم (Hypoglycemia): هذا هو الخطر الأكبر والأكثر شيوعًا. يمكن أن يؤدي انخفاض السكر إلى أعراض خطيرة مثل الدوخة، الارتجاف، التعرق الشديد، التشوش الذهني، وقد يصل إلى فقدان الوعي والغيبوبة في الحالات الشديدة. اضطرابات في الجهاز الهضمي: قد تسبب بعض أدوية السكري غثيانًا، قيئًا، إسهالًا، أو آلامًا في البطن. زيادة الوزن: على عكس الاعتقاد الشائع، بعض أدوية السكري قد تؤدي إلى زيادة الوزن كأثر جانبي. مشاكل في الكلى والكبد: قد تؤثر بعض هذه الأدوية سلبًا على وظائف الكلى أو الكبد مع الاستخدام طويل الأمد أو عند تناولها دون حاجة طبية. مشاكل في القلب: هناك بعض الأدوية التي قد تزيد من خطر حدوث مشاكل قلبية لدى بعض الأشخاص. تفاعلات دوائية: قد تتفاعل أدوية السكري مع أدوية أخرى تتناولينها، مما يزيد من المخاطر.

الأجابة

د. دعاء المصري

سلامتك، بما أنك تعاني من التهاب بسيط في القولون وتحتاج لزيادة الوزن بشكلٍ صحي، قد تحتاج إلى استشارة أخصائي تغذية لوضع خطة تناسب حالتك.   يمكنك اتباع النصائح الآتية لزيادة الوزن بشكل صحي: حاول تناول وجبات صغيرة ومتعددة على مدار اليوم بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة. تناول أطعمة غنية بالسعرات الحرارية والمغذيات، ركز على الأطعمة مثل المكسرات، البذور، الأفوكادو، منتجات الألبان كاملة الدسم، واللحوم الخالية من الدهون. أضف مصادر صحية للسعرات، يمكنك إضافة زيت الزيتون إلى السلطات والأطعمة، أو تناول الزبيب والتمر. البروتينات: تأكد من حصولك على كمية كافية من البروتين لدعم بناء العضلات، مثل الدجاج، السمك، البيض، والبقوليات (مع الانتباه لتأثيرها على القولون). تناول الكربوهيدرات المعقدة، اختر الحبوب الكاملة مثل الأرز البني والشوفان والخبز الأسمر. أما بالنسبة لحبوب زيت كبد الحوت فهي غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية وفيتامين د وفيتامين أ، وهي مفيدة للصحة بشكل عام. قد يساعد في: دعم الصحة العامة، وقد تساهم مضادات الأكسدة في تقليل الالتهابات. تحسين المزاج، فبعض الدراسات تشير إلى دور أوميغا 3 في تخفيف أعراض القلق. قد تساعد في تقوية بصيلات الشعر. ومن الجدير بالذكر أن زيت كبد الحوت بحد ذاته ليس مصمماً لزيادة الوزن بشكل مباشر، لكن صحة الجسم العامة التي يدعمها قد تساهم في تحسن الشهية والتمثيل الغذائي.   ونظرًا لوجود التهاب في القولون، قد يكون من الأفضل أن تستشير طبيبك قبل تناول أي مكملات غذائية، بما في ذلك زيت كبد الحوت، للتأكد من أنها لن تسبب لك أي تهيج أو تفاقم في أعراض القولون.