الأجابة

د. دعاء المصري

بدايةً، من المهم معرفة أن إزالة آثار المخدرات من الجسم خلال يومين فقط أمر صعب للغاية، بل يكاد يكون مستحيلاً لمعظم المواد، حيث تعتمد مدة بقاء آثار المخدرات في الجسم على عدة عوامل، منها: نوع المادة المخدرة المستخدمة. جرعة المادة وعدد مرات استخدامها. معدل الأيض (التمثيل الغذائي) الخاص بكل شخص. نسبة الدهون في الجسم. كمية الماء والسوائل التي يشربها الشخص. على الرغم من أن تحقيق نتيجة سلبية في يومين فقط شبه مستحيل، إليك بعض النصائح التي قد تساعد في تسريع عملية التخلص من السموم، لكنها لا تضمن النتيجة: أكثري من شرب الماء: يساعد الماء على طرد السموم من الجسم عن طريق البول والعرق. ابدأي بشرب كميات كبيرة من الماء قبل يوم الفحص. اتبعي نظام غذائي صحي: تناولي الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة. مارسي الرياضة: التعرق يساعد في التخلص من السموم، ولكن تجنبي ممارسة الرياضة الشديدة قبل الفحص مباشرة لأنها قد تزيد من تركيز بعض المواد في البول. تجنبي المواد الملوثة: ابتعدي عن أي شيء قد يزيد من إدخال سموم إضافية إلى جسمك. من المهم جداً أن تكوني على دراية بأن بعض الطرق التي قد تسمعين عنها للتخلص السريع من آثار المخدرات قد تكون غير فعالة أو حتى ضارة بصحتك.

الأجابة

د. دعاء المصري

نعم، يمكن تناول حمض الفوليك لغير الحوامل، فهو فيتامين أساسي لصحة الجسم بشكل عام، وليس مقتصراً على فترة الحمل، وتشمل فوائد حمض الفوليك العامة: يساهم في تكوين خلايا الدم الحمراء السليمة، مما يساعد في الوقاية من فقر الدم. يلعب دوراً هاماً في وظائف الجهاز العصبي. يساعد في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية. ضروري لعملية انقسام الخلايا ونمو الأنسجة. وليس هناك توقيت محدد "وقت الدورة" أو "بعدها" لبدء تناول حمض الفوليك لغير الحوامل، يمكن البدء بتناوله في أي وقت حسب الحاجة لفوائده الصحية العامة. أما إذا كنتِ تخططين للحمل، فالأفضل البدء بتناوله قبل الحمل بشهر على الأقل.   ما الفرق بين حمض الفوليك والفوليك أسيد؟ في الواقع، حمض الفوليك خو نفسه فوليك أسيد (Folic acid) هو الاسم العلمي للشكل الصناعي لفيتامين ب9، وهو المتوفر في المكملات الغذائية والأطعمة المدعمة. أما الفولات (Folate) فهو الشكل الطبيعي الموجود في الأطعمة.   هل حمض الفوليك يهيئ المرأة للحمل؟ نعم، هذا صحيح جداً. يعتبر حمض الفوليك ضرورياً جداً للنساء اللواتي يخططن للحمل، وذلك للأسباب التالية: الوقاية من عيوب الأنبوب العصبي: تحدث هذه العيوب الخطيرة في دماغ الجنين والحبل الشوكي في الأسابيع الأولى جداً من الحمل، وغالباً قبل أن تعرف المرأة أنها حامل. يساعد تناول حمض الفوليك بانتظام قبل وأثناء بداية الحمل على تقليل خطر حدوثها بشكل كبير. دعم الانقسام الخلوي السريع: يحتاج الجنين إلى انقسام خلوي سريع جداً لتكوين الأعضاء والأنسجة، وحمض الفوليك ضروري لهذه العملية. لذلك، حتى لو لم تكوني تخططين للحمل حالياً، فإن تناول جرعة مناسبة من حمض الفوليك يمكن أن يكون مفيداً لصحتك العامة، ويجهز جسمك بشكل استباقي إذا قررت الحمل في المستقبل.

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لوالدتك السلامة، في الواقع فحوصات المسح الذري (PET scan) هي أدوات تشخيصية متقدمة وتعتبر دقيقة جدًا في الكشف عن الأورام وتحديد انتشارها. ومع ذلك، مثل أي اختبار طبي، هناك احتمالية ضئيلة جدًا لحدوث نتائج غير دقيقة، وتشمل هذه الاحتمالات: نتائج إيجابية خاطئة (False Positives): في بعض الحالات، قد تظهر بعض المناطق النشاط الأيضي العالي (والذي يظهر في المسح الذري) التي لا تكون سرطانية، بل قد تكون بسبب التهابات أو تغيرات حميدة أخرى. نتائج سلبية خاطئة (False Negatives): وفي حالات نادرة جدًا، قد لا يتم الكشف عن بعض الأورام الصغيرة جدًا أو التي تنمو ببطء شديد. تفسير النتائج: يعتمد دقة التشخيص النهائي أيضًا على خبرة أخصائي الأشعة في تفسير صور المسح الذري، ومدى تطابقها مع نتائج الفحوصات الأخرى (مثل الأشعة المقطعية والرنين المغناطيسي) والفحص السريري. بالنظر إلى تاريخ الوالدة مع ورم الثدي واستئصالها له مع العقد الليمفاوية في عام 2014، فمن الممكن أن تكون الأورام الجديدة في الكبد والحوض مرتبطة بهذا التاريخ. في بعض الأحيان، يمكن لخلايا سرطانية أن تنفصل عن الورم الأصلي وتنتقل إلى أجزاء أخرى من الجسم (عملية تسمى النقائل أو الانتشار). المسح الذري فعال جدًا في اكتشاف هذه النقائل.   ونظرًا لشدة النتائج، فإن أهم خطوة هي: مراجعة أخصائي الأورام: يجب على الوالدة مراجعة طبيبها المختص بالأورام في أقرب وقت ممكن. سيقوم الطبيب بمراجعة نتائج المسح الذري بعناية، وربما يطلب فحوصات إضافية (مثل أخذ خزعة من المناطق المشتبه بها) لتأكيد التشخيص بشكل قاطع. مناقشة خطة العلاج: بناءً على التشخيص المؤكد، سيتمكن الطبيب من وضع خطة علاجية مفصلة تناسب حالة الوالدة. قد تشمل هذه الخطة خيارات علاجية مختلفة حسب مرحلة المرض ومدى انتشاره.

الأجابة

د. دعاء المصري

بشكل عام، يعتبر الصويا صوص آمنًا للاستهلاك أثناء الحمل بكميات معتدلة كجزء من نظام غذائي متوازن. فهو يحتوي على بعض العناصر الغذائية المفيدة، ولكن هناك بعض النقاط التي يجب أخذها في الاعتبار:   ولكن هناك بعض النقاط المهمة التي يجب مراعاتها: محتوى الصوديوم العالي: يحتوي الصويا صوص على نسبة عالية من الصوديوم (الملح). يجب على الحوامل، وخاصة اللواتي يعانين من ارتفاع ضغط الدم أو الوذمة (احتباس السوائل)، تقليل استهلاكه لتجنب زيادة احتباس الماء وارتفاع ضغط الدم. الحساسية: إذا كنتِ تعانين من حساسية تجاه فول الصويا، يجب عليكِ تجنب الصويا صوص تمامًا. المكونات المضافة: بعض أنواع الصويا صوص قد تحتوي على إضافات أو مواد حافظة. يُفضل اختيار الأنواع الطبيعية قليلة الصوديوم أو الخالية من الغلوتامات أحادية الصوديوم (MSG) إذا كان ذلك ممكنًا. الاعتدال في الاستخدام: المفتاح هو الاعتدال. استخدام كميات قليلة كنكهة للطعام لا يُتوقع أن يسبب ضررًا. إذا كنتِ قلقة بشأن محتوى الصوديوم العالي، يمكنكِ البحث عن بدائل أقل ملوحة أو استخدامها بكميات أقل واستخدام توابل أخرى لإضافة نكهة مثل: صلصة التاماري (Tamari) قليلة الصوديوم. خل البلسميك. عصير الليمون أو الخل. الأعشاب والتوابل المختلفة.