الأجابة

د. دعاء المصري

سلامتك، الشعور بألم متقطع في أعلى البطن، خاصة في الجانب الأيسر، يمكن أن يكون بالفعل أحد أعراض القولون العصبي (IBS). هذا الألم قد يزداد أو يظهر بشكل خاص عند شرب الماء البارد أو عند حدوث حركة في الأمعاء، وهي أمور شائعة لدى المصابين بالقولون العصبي.   وهناك عدة أسباب محتملة لهذه الأعراض: حساسية الأمعاء: قد تكون أمعاؤك حساسة بشكل خاص للمنبهات مثل برودة الماء أو حركة الأمعاء الطبيعية. الغازات والانتفاخ: القولون العصبي غالباً ما يرتبط بتراكم الغازات، مما يسبب ألماً وانتفاخاً. تغيرات في حركة الأمعاء: قد تعاني من تقلصات مؤلمة في عضلات الأمعاء. إليك بعض النصائح التي قد تساعدك: تجنب الماء البارد: حاول شرب الماء بدرجة حرارة الغرفة أو الماء الفاتر. قلل التوتر: يعتبر التوتر والقلق من المسببات الرئيسية لتفاقم أعراض القولون العصبي. جرب تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق أو التأمل. اتبع نظام غذائي صحي: قد يساعد تجنب الأطعمة التي تثير أعراضك، مثل الأطعمة الدسمة أو المشروبات الغازية، في تخفيف الألم. تناول وجبات منتظمة: حاول تناول وجبات صغيرة ومتوازنة في أوقات منتظمة بدلًا من وجبات كبيرة.

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لها السلامة، بالنسبة لما حدث، فإن استخدام لبوس خافض للحرارة في منطقة المهبل قد يسبب بعض التهيج أو الاحمرار نظراً لحساسية المنطقة. وجود الاحمرار والحرقان فقط، وعدم وجود أي دم، هو مؤشر جيد.   من الصعب جداً التأكد بنفسك من سلامة غشاء البكارة، خاصة لدى الأطفال الصغار، لأن هذه المنطقة حساسة جداً وتتطلب فحصاً طبياً متخصصاً. لا داعي للقلق المفرط في هذه المرحلة، خاصة مع عدم وجود نزيف.   إليكِ ما يمكنك فعله الآن: تنظيف المنطقة بلطف: نظفي المنطقة الخارجية بلطف باستخدام الماء الفاتر والصابون غير المعطر، وتأكدي من تجفيفها بلطف. مراقبة الأعراض: راقبي أي تغيرات أخرى، مثل زيادة الاحمرار، أو ظهور إفرازات غير طبيعية، أو إذا اشتكى طفلتك من ألم شديد. توفير الراحة: تأكدي من أن طفلتك ترتدي ملابس داخلية قطنية فضفاضة لتجنب المزيد من التهيج.

الأجابة

د. دعاء المصري

سلامتك، الشعور ببعض الآلام والتقلصات والمغص في الأيام التي تلي ترجيع الأجنة، وخاصة حول موعد الدورة الشهرية المتوقع، يمكن أن يكون أمراً طبيعياً في بعض الحالات. هذه الأعراض قد تكون مؤشراً على انغراس البويضة الملقحة في جدار الرحم، أو قد تكون استجابة طبيعية للهرمونات التي تتناولينها لدعم الحمل.   عادةً ما ينصح بإجراء اختبار الحمل بعد مرور حوالي 12 إلى 14 يوماً من موعد ترجيع الأجنة، أو بعد مرور فترة زمنية يحددها لكِ الطبيب المعالج. اختبار الحمل المنزلي: إذا قمتِ بإجرائه قبل الموعد المحدد، فقد تكون النتيجة سلبية خاطئة بسبب انخفاض مستوى هرمون الحمل (hCG) في البول. اختبار الحمل بالدم: يعتبر أكثر دقة ويمكن اكتشاف هرمون الحمل به في وقت أبكر. بما أن اليوم هو موعد الدورة الشهرية ولديكِ أعراض، فمن الأفضل الانتظار حتى الموعد الذي حدده طبيبك لإجراء اختبار الحمل لضمان الحصول على نتيجة دقيقة.

الأجابة

د. دعاء المصري

أهلًا بك، نعم حتى التدخين المتقطع، حتى لو كان سيجارة أو اثنتين كل بضعة أشهر، يمكن أن يكون له تأثيرات سلبية على صحتك. الأهم من تكرار التدخين هو وجود المادة المسببة للإدمان والضرر في السيجارة نفسها، وذلك للأسباب الآتية: النيكوتين: هو المادة الأساسية في السجائر وهو مادة شديدة الإدمان. حتى الكميات القليلة يمكن أن تؤدي إلى التعود على المدى الطويل. كما أنه يؤثر على القلب والأوعية الدموية. المواد الكيميائية الأخرى: السجائر تحتوي على الآلاف من المواد الكيميائية، والكثير منها سام ومسبب للسرطان. هذه المواد تدخل الجسم مع كل نفس. التأثير على الرئة: حتى مع التدخين المتقطع، قد تتعرض رئتاك للتهيج وتلف الأنسجة بمرور الوقت. هل النكهات مثل الشوكولاتة والتفاح تجعل الأمر أقل ضرراً؟ للأسف، النكهات المضافة إلى السجائر لا تجعلها آمنة. بل على العكس، قد تجذب هذه النكهات الشباب والمراهقين وتزيد من احتمالية البدء في التدخين أو الاستمرار فيه. هذه النكهات لا تخفي المواد الضارة، بل قد تضيف مواد كيميائية أخرى إلى دخان السيجارة.