د. احمد مسلماني

الأجابة

د. احمد مسلماني

هذا السن يمر بتغيرات هرمونية طبيعية تتطلب توزيع الدهون في مناطق معينة كالخصر والأفخاذ. لذالك لا تقطعي الكارب لأن جسمك في فترة نمو ويحتاجه للطاقة.ولاكن قللي من السكريات، الحلويات، المشروبات الغازية، والمعجنات البيضاء.و ممارسة تمارين المقاومة .والمشي السريع.

تابع القراءة
د. احمد مسلماني

الأجابة

د. احمد مسلماني

لا يُنصح بالرضاعة الطبيعية أثناء استخدام حقن Triptofem

تابع القراءة