د. احمد مسلماني

الأجابة

د. احمد مسلماني

استخدم مرطبًا غنيًا بالزيوت والدهون بعد الاستحمام وقبل النوم. استخدم حجر الخفاف لإزالة الجلد الميت بلطف بعد نقع القدمين في الماء الدافئ. تجنب الماء الساخن استخدم الماء الدافئ عند الاستحمام وغسل القدمين. ارتداء الجوارب القطنية تسمح الجوارب القطنية بتهوية القدمين وامتصاص العرق. تجنب الأحذية الضيقة اختر أحذية مريحة وواسعة تسمح للقدمين بالتنفس. شرب الماء بكميات كافية يساعد شرب الماء على ترطيب الجسم من الداخل.

تابع القراءة
د. احمد مسلماني

الأجابة

د. احمد مسلماني

قد يكون هناك التهاب في الأذن الوسطى يسبب ارتفاع الحرارة، حتى لو لم تظهر أعراض أخرى واضحة.راجعيوالطبيب لتقييم حالتها بشكل جيد.سلامتها

تابع القراءة
د. احمد مسلماني

الأجابة

د. احمد مسلماني

يمكن أن يؤثر التوتر النفسي والعاطفي على الهرمونات المسؤولة عن الدورة الشهرية. أو زيادة أو فقدان الوزن بشكل كبير يمكن أن يؤثر على الدورة الشهرية. التغييرات في النوم، السفر، أو الروتين اليومي قد تؤثر على الدورة الشهرية. مشاكل هرمونية مثل متلازمة تكيس المبايض (PCOS) أو مشاكل في الغدة الدرقية.اذا إستمر تأخر الدورة من الأفضل مراجعة الطبيب لعمل الفحوصات اللازمة

تابع القراءة