الأجابة

د. احمد مسلماني

نتيجة لارتفاع ضغط الدم المرتبط بتناول كميات كبيرة من الملح. اعملي فحص الضغط اذا كان مرتفع راجعي أخصائي للحد من تناول الصوديوم الغذائي الخاص بك. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد الحفاظ على نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام في منع ارتفاع ضغط الدم وتحسين صحتك العامة.

الأجابة

د. احمد مسلماني

لا يؤثر محلول الملح الحديدي الذي تم إعطاؤه لك قبل 5 ساعات من اختبار فيروس نقص المناعة البشرية على نتائج الاختبار. يمكن إجراء الاختبار بشكل طبيعي ولا توجد حاجة إلى أي تحضير خاص للاختبار.

الأجابة

د. احمد مسلماني

السبب اضطراب حركة الأطراف الدوري (RPLS) وهو نوع من اضطرابات دورة النوم واليقظة التي تتميز بنوبات متكررة من نوم حركة العين السريعة (REM). يمكن أن يسبب هذا الاضطراب حركات أو تشنجات عضلية أخرى أثناء نوم حركة العين السريعة ، مما يؤدي إلى الاستيقاظ المفاجئ. وعادة ما يتم علاجه بالدواء وتعديلات نمط الحياة.

الأجابة

د. احمد مسلماني

يحدث أحيانا من شدة رهبة الامتحانات أن الطالبة تفقد الأمل، ويحصل لها خوف شديد غير مبرر، وتفقد التركيز، ولعل سبب هذا النظرة الخاطئة للامتحانات وأنها صعبة، واحتمال الفشل، مع وجود قدر من التشاؤم في النفس، وعليك الآن أن تعتبري الامتحانات أمرا طبيعيا في الحياة لأمرٍ يجب ألَّا يُجسَّد أو يُعظَّم بهذه الطريقة والكيفية. الامتحانات ليست نهاية الدنيا، والنجاح يجب أن يعدَّ الإنسان نفسه له، وكذلك الفشل، الفشل أيضًا يحتاج للاستعداد، وأهم استعدادٍ للفشل هو أن تقبله، وهذه أكبر مشكلة، والنجاح أكبر استعداد له هو ألَّا تقبل غيره، بل أن تجعله هدفك وطريقك إلى النجاح. طبّقي تمارين استرخائية متواصلة، تمارين التنفّس المتدرجة النوم مبكراً عدم السهر مفيدة جدًّا في تجاوزك هاد الخوف.اتمنا لك التوفيق والنجاح الدائم