الأجابة

د. احمد مسلماني

إذا كانت المشكلة مستمرة، يفضل زيارة طبيب مسالك بولية وتناسلية لاستبعاد وجود أسباب عضوية.

الأجابة

د. احمد مسلماني

الأعراض التي ذكرتها غالباً ما تكون حساسية.الحكة والعطاس دليل على رد فعل تحسسي، وممكن يكون الغبار أو منظفات الجيم هي السبب.خذ مسكن للصداع (مثل الباراسيتامول) مع مضاد حساسية .

الأجابة

د. احمد مسلماني

لا داعي للقلق الملمس الناعم بحد ذاته علامة جيدة ومطمئنة .

الأجابة

د. احمد مسلماني

نعم يمكن أن يكون الاستمناء بحد ذاته إدمان سلوكي حتى بدون إباحية. الإدمان هنا لا يتعلق بالمادة أو المحتوى بل بـ الدائرة الكيميائيةفي الدماغ. عندما تمارس هذا السلوك بشكل متكرر لسنوات يعتاد دماغك على تدفق الدوبامين السريع والمرتفع كطريقة وحيدة للتعامل مع أي ضغط أو رغبة.حاول أن تراقب اللحظة التي تسبق الفعل هل هي شهوة حقيقية أم مجرد ملل أو رغبة في الهروب من فكرة ما استبدال هذه اللحظة بنشاط بدني أو تغيير المكان وتجنب الخلوة قدر الإمكان. اتمنى لك لك التوفيق