الأجابة

د. دانه حمد سعيد جمعه

غسل اليدين جيدا بالماء والصابون المطهر ويكون الماء دافئ قليلا ، ثانيا تعقيم مكان الجرح باللايودين والحرص على إغلاق الجرح جيدا دون تعرضه للماء ، يمكنك تناول اقراص فلاجيل ٤٠٠ ملم ، كورس كامل ، للتحصين من اي عدوى ميكروبية وايضا تناول المضاد الحيوي اوجمنتين في حال الشعور بالنفخه او الالم مكان الجرح ، سلامتك ..

الأجابة

د. دانه حمد سعيد جمعه

ممارسة التمارين الرياضية بعد وجبة الطعام وخاصه العشاء ، مثل رياضة المشي وهذا يكفي ولو تبدأ بمدة ١٥ دقيقه او نص ساعه يوميا ، ثانيا تحسين التغذية • الابتعاد عن الكربوهيدرات المكررة: التقليل من الخبز الأبيض والرز الأبيض والمعجنات. • تناول الدهون المفيدة: استخدام زيت الزيتون البكر وتناول الخضروات الورقية والأسماك وعين الجمل. يساعد خفض الوزن على تقليل الدهون داخل خلايا الكبد بوضوح شرب الشاي الاخضر يوميا فهو يحرق الدهون المتراكمه في الكبد وسائر اعضاء الجسم ، شرب عصير الليمون افضل مع وجبات الطعام ، شرب عصير الرمان ، الحرص على شرب الماء بكميات وفيره

الأجابة

د. دانه حمد سعيد جمعه

دواء : ريلباكس ولكن تحت إشراف الطبيب ، ومن إحدى اسباب تكرار الصداع هي عدم كفاية النوم او العكس النوم لمدة ١٠ ساعات ، التعرض الدائم للتوتر والقلق ، الضغوط الحياتيه اليوميه التي تشمل الضفط النفسي او البدني ، وسبب ثاني بعض الروائح قد تكون هي السبب لحدوث نوبات الصداع

الأجابة

د. دانه حمد سعيد جمعه

لابد من عمل تحليل جرثومة المعده للتأكد من سلامة المعده ، ثانيا من احدى الاسباب هو تناول وجبات دسمه بالليل قبل وقت النوم ، وتذا يسبب الغثيان والخمول ، ولكن كمل علاجك مع طبيبك واذا ممكن عمل التحاليل الخاصه بالمعده مثل تحليل الزفير باليوريا