الأجابة

د. دانه حمد سعيد جمعه

مرحبا بك ، لا تقلق وتستمر الزيادة في الطول لحد 18 -20 عام، وتوجد بعض الحلول لزيادة الطول مثل، ممارسة السباحة ، وعمل التمارين التمدديه مثل مد الساقين واليدين وابقاء الظهر مستند على الحائط لمدة 10 دقائق يومياً ، واستخدام وسائد للنوم مسطحة وليست مرتفعة او منتفخة، وتجنب التحدب يجب ابقاء الظهر مستقيم

الأجابة

د. دانه حمد سعيد جمعه

مرحبا بك ، نعم يوجد وهو ، اختبارات النيكوتين ، بحيث يتم الكشف من خلال عينة البول خلال 24 يوم ، والدم خلال ثلاث اسابيع، وعينة اللعاب في اسبوعين تقريبا، وتحاليلCBC للدم ليست شاملة للاكتشاف نسبة النيكوتين في خلايا الجسم، وخاصة إذا كان المريض مصاب بالربو فلا يجوز اصلا لمريض الربو التدخين نهائيا لانه سوف يزيد عنده من نوبات الربو وهذا مخالف جداً لمرضى الربو والتهاب القصبات الهوائية والرئه

الأجابة

د. دانه حمد سعيد جمعه

مرحبا بك، هناك عدة مسببات ومنها: النكاف، او تجمع السوائل ، او خراج اللثه من الأسنان او الفرط التحسسي ، او التهاب الجيوب الانفية ، او التهاب الغدد اللمفاوية ، او اضطرابات في الغدد اللعابية ، ويرجى مراجعه الطبيب المختص وعمل الفحوصات اللازمه للاكتشاف المشكله الرئيسية ، وربما تكون اضطرابات هرمونية

الأجابة

د. دانه حمد سعيد جمعه

مرحبا بك ، لا يضر بل تكتسب من الشمس فيتامين د وذلك مهم لاجسامنا ، وفي الاصل التعرض لاشعة الشمس الفوق بنفسجيه لمدة 30 دقيقة يساهم في الحصول على فيتامين د بالكمية المطلوبه، ولكن في الساعه 12 حتى الساعه 3 تكون اشعة الشمس حاده ويرجى عدم التعرض لها لاكثر من 10 دقائق بالنسبة لهذا التوقيت، مع مراعاة استخدام المضلة الشمسية والنظارات أيضًا وذلك من اجل حماية الجلد، ومن افضل الاوقات للتعرض للشمس لاكتساب الفائده هو من الساعه 8:30 صباحا حتى الساعه 11:30 ومن الساعه 3 حتى وقت المغيب