الأجابة

د. دانه حمد سعيد جمعه

سلامتك ، لا داعي لتكرار الحقن أثناء آلام كل دورة شهرية.. فهناك عدة اسباب لألم الدورة ومنها: نقص في عدد من الفيتامينات والمعادن المهمه للجسم والطاقه مثل الحديد ومجموعة فيتامينات ب او نقص في فيتامين د أو نقص في اوميغا 3 او المغنيسيوم ، وايضا بسبب سوء التغذيه والجفاف بسبب قلة شرب الماء بكميات مناسبة ، قلة ممارسة التمارين الرياضية أو المشي ، الضعف العام ، ويرجى منك تحسين التغذية وتحسين وقت النوم والراحة والابتعاد بقدر الامكان عن الاجهاد البدني أو النفسي او التعرض للضغوطات والعصبية ، يرجى منك عمل فحوصات شاملة للدم لقياس النسب الموجودة والمطلوبه لتغطية المفقود من العناصر الغذائية كالفيتامينات والمعادن المهمه ، وبالنسبة لمكان الحقنة الألم الموجود بسبب خطأ في مكان الحقنه مع دخول كمية من الهواء او عدم تعقيم المكان قبل الحقن وبعدها حدث نوع من الالتهاب ، يرجى منك مراجعة الطبيب المختص للفحص السريري لكشف السبب الرئيسي لتلك الاعراض

الأجابة

د. دانه حمد سعيد جمعه

مرحبا بك وسلامتك ، يرجى منك تجنب الرياضة القاسية والشديده مثل كرة القدم لأنها بتكون مرهقة ومتعبة ، ولكن من أفضل الرياضات المسموحة هي ممارسة رياضة المشي ولو لمدة نصف ساعه إلى ثلاث أيام في الأسبوع ، مراعاة شرب كميات وفيره من الماء والعصائر الطبيعية مثل الليمون، والبرتقال، والرمان، والتفاح بجميع انواعة، شرب الشاي الأخضر مره واحده في اليوم ، لا تزيد من شرب القهوة والشاي الاحمر لاكثر من كوب واحد في اليوم، الابتعاد عن تناول المقالي والوجبات السريعة والدسمة والدهون والسمن والزبده من المصدر الحيواني واستبدالها بزيت الزيتون والزيوت النباتيه ، التقليل من استهلاك اللحوم الحمراء والكبده البقري والسجق بالذات ، تناول الدجاج والسمك المشوي ، تناول الفواكه والخضار بجميع الوانها ، وتجنب الاجهاد البدني والنفسي ، والحرص على النوم الكافي والراحه.

الأجابة

د. دانه حمد سعيد جمعه

وعليكم السلام ، اعتذر منك لعدم وضوح النتائج ، وارجو منك ارسالها مره اخرى بوضوح أكثر إذا كان ممكن.

الأجابة

د. دانه حمد سعيد جمعه

إذا كان نزول الدم في اوقات الدورة المعروفه لديك فلا بأس بذلك قد تكون بسبب الهرمونات عندما تريد أن تغير وقت الدورة سواء اكانت قبل موعدها او بعد موعدها بأيام ، ولكن إذا كانت في غير وقتها ولا توجد اعراض ما قبل الدورة الشهريه يرجى منك مراجعة دكتورة النساء والولادة للفحص السريري ، ولكن عندي عدة استفسارات لك: هل انتي متزوجة ، هل توجد اعراض مثل الحمى او الحكه في المنطقة الحساسه ، هل يوجد الم طوال الشهر او نفخه عند منطقة الرحم ؟