إجابات الطبيب

سؤال من ذكر، 27 سنة 2023.6.19

في فتره 10 شهور نزل وزني خمسه كيلو كان عندي ضغوطات نفسيه هل نزول طبيعي الان وزني 65 وطولي 173 كتله الجسم 225 عمري 23 هل وزني صحي ام ازيد وزني امارس كره القدم مرتين بل اسبوع وعملي 12 بل يوم

الأجابة

د. emi spice27 yahoocom

نزول الوزن طبيعي، وزنك مقارنة مع طولك ايضا طبيعي، حيث مؤشر كتلة الجسم 21.74

تابع القراءة

سؤال من ذكر، 24 سنة 2023.6.19

عمري ٢٠ سنه ورزني ٥٨كغ طولي ١٨٣سم عندي مشكله في زيادة الوزن وزني مابيزيدا و اتمرن في الجيم بس ما عملت فرق كبير صارلي ١٠ شهور اتمرناريد استخدم مكملات غذائيه عادي استخدمهم

الأجابة

د. emi spice27 yahoocom

يجب الانتباه لمعدل السعرات الحرارية المتناولة بمل يتناسب مع الطاقة المستهلكه بالتمرين ويمكن الاستعانه بالمكملات الغذائية لزيادة كمية الطاقة التي يمكن ان تحصل عليها في اليوم

تابع القراءة

سؤال من ذكر، 21 سنة 2023.6.19

عمري ١٨ و٦ اسهر طولي ١٧١ ١٧٢ طول امي وابي ١٦٥ هل يمكن ان اطول قليلا لاصل الى ١٧٥ علما انني لم اطول الا عدة cm من عمر ١٥ عاما

الأجابة

د. emi spice27 yahoocom

ليس من الممكن التحكم الكامل في طول الجسم ونموه بعد سن البلوغ. ولكن، يمكن تحسين فرصة النمو الطبيعي للجسم من خلال تناول غذاء صحي وتمارين الرياضة بانتظام. قد يساعد قلة النوم على إبطاء النمو، لذلك يجب الحرص على النوم الكافي والمناسب لعمرك. يرجى متابعة نموك بصفة منتظمة من قبل الطبيب والاستشارة معه لأي نصيحة إضافية.

تابع القراءة

سؤال من ذكر، 21 سنة 2023.6.19

الأجابة

د. emi spice27 yahoocom

يثبت الطول ويتوقف عن الزيادة تقريبا عند عمر ١٨ سنه ولكن ممارسة التمارين الرياضة تؤدي الى استطالة العضلات لتبدوا اطول ظاهريا

تابع القراءة