إجابات الطبيب

سؤال من أنثى، 38 سنة 2023.8.8
ضيق نفس لماازعل الرؤيه تكون غيرواضحه ودوخه حاجه بسيط اريد ان اتبع نظام غدائي صحي والعب رياضه بدون ادويه هل رح يفيدني بدون ادويه واريد ان يزيد وزني بدون ادويه
د. هيه بلتاجي

الأجابة

د. هيه بلتاجي

طبعا يفيد جدا زيادة الوزن الصحي بالحمية السليمة و الرياضة دون الحاجة لأدوية و بإمكانك التواصل معي

تابع القراءة
سؤال من أنثى، 25 سنة 2023.8.8
اعاني من النحافة الشديدة لسنوات وهذا لانني ليس لدي شهية بالاضافة انني لا اكل كثيرا بسبب شعوري بالشبع بسرعة ولا اعرف ماهي اهم الماكولات التي يجب ان اركز عليها لتزيد وزني
د. هيه بلتاجي

الأجابة

د. هيه بلتاجي

حاولي التركيز على المأكولات الغنية بالدهون الصحية مثل المكسرات و العصائر المكونة من الحليب و الافوكادو و العسل مع المكسرات

تابع القراءة
سؤال من أنثى، 35 سنة 2023.8.8
السلام عليكم عندي نقص شهية وعدم الاكل بدات بتناول سنتروم مع لوتين ولكن انتبهت انه لا يحتوي على اوميغا 3 هل استطيع ان اتناول معه اوميغا 3 وماهي الطرق لزيادة الوزن صحيا
د. هيه بلتاجي

الأجابة

د. هيه بلتاجي

يتم تناول الاوميغا ٣ مع الطعام و لا يتعارض مع مكمل سينترم

تابع القراءة
سؤال من ذكر 2023.8.8
كنت سمين و اصبحت نحيف كانا وزني 86واصبح 45 مشكلتي كنت اتناول جيد ولكن ادهب الي حمام لكي استفرغ فقط رغبتي وليس كنت مريض كنت افعلها لكي انقص في الميزان وكنت ارى نتائج مفاجيءا عمري 16
د. هيه بلتاجي

الأجابة

د. هيه بلتاجي

يجب مراجعة أخصائية تغذية و دكتور سمنة للتعامل مع حالتك حيث أنها تسمى aneroxia nervosa و يجب أن نهيئك لوزن أفضل دون اللجوء للإستفراغ حيث أنها وسيلة تفقدك جميع العناصر الغذائية و تسهل حدوث قرحة في المعدة و المريء و غيرها من المشاكل الأخرى

تابع القراءة