الأجابة

الاستشاري نبيل الحمود

سلامتك. هناك العديد من المعلومات والتفاصيل التي يحتاجها الطبيب حتى يقف على تشخيص محدد ودقيق...هذه المشاعر ان كانت لوهله وبين فترات متباعده ولا تؤثر فقد تكون ظاهره لأنهاك نفسي او جسدي..ولكنها قد ترافق اضطرابات نفسيه معينه كعرض من الأعراض وفي حالات قليله ترافق اضطرابا عضويا..وفي احوال أخرى تكون اضطرابا بحد ذاتها. ان كانت متكرره ومؤثره لديكِ فراجعي طبيبا نفسيا بشكل شخصي ليقيم حالتك ويصل لتشخيص محكم

الأجابة

الاستشاري نبيل الحمود

سلامتك. معظم الأعراض قد تشير للتوتر او القلق مع صعوبات في التأقلم بسبب ظروف حياتيه جديده لديكِ. يفيد كثيراً ممارسة التنفس العميق والبطيئ والاسترخاء مع المحافظه على تنوع النشاطات الرياضيه والثقافيه والهوايات ونشاطات إجتماعيه وكذلك المحافظه علي أساليب النوم الصحي وتجنب العزله والاختلاط مع الأصدقاء وادامة التواصل مع الاهل والانتباه للطعام الصحي وتخفيف المنبهات...فإن تفاقمت الأعراض مع هذه الإجراءات فلا بأس من مراجعة الطبيب النفسي لمزيد من التقييم وتقديم النصح والمشوره

الأجابة

الاستشاري نبيل الحمود

سلامتك. أرى انك بحاجه لتقييم جديد وايضا ان تناقش مع طبيبك إضافة معالجه معرفيه سلوكيه بالاضافه للعلاجات الدوائيه وايضا تدريبات سلوكيه للاسترخاء وبرامج التعرض التدريجي وتقليل الحساسيه وتغيرات مختلفه صحيه في نمط الحياه اليوميه والاجتماعيه.

الأجابة

الاستشاري نبيل الحمود

سلامتك. من الجميل انك استفدتِ من الجلسات..والأفضل ان تراجعي لتقييم حديد لهذه الشكوى فقد تكون بسيطة وعابره او تحتاج التداخل علاجي من قبل الطبيب النفسي بعد التدقيق والتقييم