الأجابة

الاستشاري نبيل الحمود

سلامتك. نعم التوقف الفوري عن هذه الممارسات فلا يوجد اسباب طبيه دعونا للتوقف التدريجي! مارس حياة صحيه مليئه بالنشاطات المتنوعه وابتعد عن العزله وحافظ على مستوى جيد من اللياقه البدنيه والرياضه والنوم الصحي وتمارين الاسترخاء والتغذيه الصحيه المتوازنه. ان وجدت صعوبات في هذا الأمر فلا بأس من مراجعة طبيب نفسي لتقديم المساعده.

الأجابة

الاستشاري نبيل الحمود

سلامتك. لا أعلم ما هو التشخيص الطبي ؟ لكنك اشرتِ الي مصطلح (رهاب الساح ) فهل هذا تشخيص قدمه الطبيب؟ وان كان كذلك فإن كل ما ذكرتيه من علاجات لا يعالج رهاب الساح !!!! من الاجدر ان تراجعي طبيبك المعالج الذي وصف العلاج وتناقشبه بهذه الاسئله التي تسألينها. هذه العلاجات قد تسبب اعراض أخرى كالتململ ولكن ليس من أعراضها الجانبيه ما جاء في شكواكِ. أكرر نصيحتي بعدم التلاعب بالعلاجات ومراجعة طبيبك المعالج فلديه تفاصيل حالتك الصحيه.

الأجابة

الاستشاري نبيل الحمود

سلامتك. حل اي مشكله مهما كان نوعها وشدتها يكمن في حلول حسب طبيعة المشكله وتفاصيلها او التأقلم مع ظروفها وعقباتها وليس بإنهاء الحياه كما تفضلت. اعتقد انه من الاجدر ان لا يتم تحليل وتشخيص ذاتي...إنه من الأفضل أن تراجع طبيبا نفسيا اختصاصيا ليقيم هذه الشكوى ويقدم لك النصح والمعالجه المتخصصه الاحترافيه والتي ستساعدك بإذن الله.

الأجابة

الاستشاري نبيل الحمود

سلامتك. من خلال الوصف فقد يشير إلى معاناتك من اضطراب المزاج (الاكتئاب) الا ان هذا الأمر يحتاج لاستقراء السيره الصحيه بشموليه ودقه والتقييم من الناحيه النفسيه والعضويه ...ومن الظاهر انك تعاني من اثره على حياتك ببذلك المجهود اكثر لمكافحة هذه الأعراض. من الأفضل أن تراجع طبيبا نفسيا بشكل شخصي وسلامتك مرّة أخرى