الأجابة

الاستشاري نبيل الحمود

سلامتك الاضطراب المصران (الكولون) العصبي امر ليس بالنادر الحدوث بل هو شائع وقد يرافق اضطراب القلق والتوتر او نراه اكثر عند أصحاب نمط الشخصيه الانفعالي المتوتر وبالرغم من انه مزعج الأعراض الا انه ليس بالخطير. لا يوجد علاج خاص ومحدد بل تتجه النصيحه بان يتم خفض مستوى القلق والتوتر لدي من يعانون من الكولون العصبي وذلك بتغيير نمط الحياه الاجتماعيه والغذائيه والنوم والرياضه والاسترخاء وإعطاء علاجات مضاده للتوتر والقلق.. الليبراكس يساعد في التهدئه كونه يحتوي على مستحضرين أحدهما (كلينيديوم) يهدى الامعاء والآخر (كلورديازيلوكسايد) وهو مهدئ عام ويخفض القلق لكنه اذا استخدم طويلا وبجرعات عاليه وبشكل منتظم ولفترة طويله فقد يؤدي للتعود وتظهر اعراض انساحبيه عند إيقافه بشكل مفاجى. انصحك بإيقافه تدريجيا اللجوء لطبيب اختصاصي نفسي لتقييم مباشر ولاخذ تفصيلات صحيه أشمل ولوضع خطة معالجه شامله دوائيا ونفسبا وسلوكيا متمنيا لك وافر الصحه والسعاده

الأجابة

الاستشاري نبيل الحمود

سلامتك.. بالطبع إن اي ضغط حياتي او اجتماعي مهما كان مصدره قد يولد مشاعر سلبيه الحزن والتكدر او الغضب او الاحباط او الغضب..الخ لكن لن تكون هذه الضغوطات هي مسببا مباشرا او رئيسيا للمرض الا اذا كان هناك نوع من الاستعداد لذلك فهي عوامل تساعد ظهور هذه المشاعر ومن المفيد ان نعرف ان السلوكيات المصاحبه للمشاعر السلبيه قد تضطرب وبشكل مؤقت فكما ذكرتي انك تقضمي مواد البلاستيك والاقمشه... الخ وهذا ليس مرضا بل سلوكا مرافقا للتوتر والقلق. اعتقد ان هناك اضطرابا في التأقلم لديكِ لهذه الضغوطات وبخاصه في المرحله العمريه التي تمرين بها. والافضل أن نركز على بواعث وأسباب هذه الضغوطات ومنشأها وكيفية التعامل الصحي والمتوازن والمنطقي لها ويشارك بذلك أفراد الاسره والاصدقاء والأهل لتنمية خبرات وقدرات التأقلم والتكيف والثقه بالنفس. وخلاصةً فإنه من المستحسن ان تستشير ي طبيبا نفسيا حتى يساعدك على تقييم هذه الحاله ويضع لها خطة مناسبة نفسيه سلوكيه او دوائيه ان احتاج الوضع ذلك راجيا لكِ الصحة والسعادة والتوفيق

الأجابة

الاستشاري نبيل الحمود

سلامتك. من خلال هذه الشكوى قد تشير لوجود اضطراب القلق العام أو التوتر فهو يولد هذه المشاعر العامه من الخوف وعدم الراحه وقد وأحيانا يصاحب ذاك اعراض جسديه وسببها التوتر أيضا. ومن المعروف ان القلق يؤدي إلى التشتت وضعف الانتباه والتركيز. وهنا فالأفضل والنسب استشارة اختصاصي طب نفسي حتى يتم تقييم الحاله استثناء بعض الأسباب العضويه اواضطراب المزاج والوصول الي تشخيص واضح ووضع الخطه العلاجيه دوائيةً ونفسية وسلوكيه وبجميع الأحوال فإن هذه الأعراض ستتحسن وتزول ان شاءالله راجيا لكم دوام الصحة والعافية

الأجابة

الاستشاري نبيل الحمود

هل هذه المشاعر تحصل حصريا بوجود مجموعه؟ ام حتى أمام الغرباء؟ وفقط اذا كنتِ انتي المتحده او محور الجلسه؟ هل هناك سلوك تجنبي اي انك أصبحت تتفادين وبكل الطرق هذه النشاطات الاجتماعيه او الاكاديميه او الوظيفيه؟ ما هي الافكار التي تقف خلف مشاعر الارتباك او التوتر؟ هل هي افكار تنصب حول انك ستتعرضين الى انتقادات ستكونين تحت الرصد المراقبه والتعليق والنقد على شكلك طريقتك او صوتك أو مظهرك او ادائك.. الخ؟ اعتقادي ان هناك عنصر القلق الاجتماعي او الرهاب الاجتماعي ولكن بالطبع الادق الأنسب ان تشتشيري طبيبا نفسيا للوقوف على كافة التفاصيل وبشكل شمولي للوصول للتشخيص وتقديم المساعده بكافة اشكالها راجيا لكِ وافر الصحة والسعاده