الأجابة

الاستشاري نبيل الحمود

سلامتك. طبعا دوما يكون التنسيق مع طبيبك المعالج فهناك تفاصيل طبيه يعلمها الطبيب تتعلق بحالتك وتختلف من مريض لاخر ولكن بشكل عام citalopram يؤخذ بين 6الي 9اشهر مع العلاج السلوكي ويتم تخفيفه بالتدريج منعا لظهور اعراض توقف.. انصح بمراجعة طبيبك لابداء رأيه فكما قلت لديه التفاصيل والخطه العلاجيه راجيا لك وافر الصحه والعافيه

الأجابة

الاستشاري نبيل الحمود

سلامتك. هل هذه التشخيصات من قبل طبيب اشرف على تقييم حالتك ام انك تقصدين انها اعراض تشتكين منها؟ كون ان معظم اضطرابات الانتباه وتشتت الذهن والضعف في التركيز في فئتك العمريه سببها التوتر وكثرة الانشغال بالتفكير بسبب القلق او مشاغل يوميه حياتيه وخاصة في هذه الفتره العمريه. فلا داعي للقلق فذاكرتك ان شاء الله انها بخير. والاولى ان كانت هذه الأعراض تؤثر عليكِ بهذا المستوى هو مراجعة المرشده النفسبه في المدرسه فإن لم تتوفر فأحد أفراد الاسره ممن تثقين بهم ولديهم خبرة بالحياه وتناقشيهم بمشاعرك فلعلها حاله عابره وبسيطه فإن استدامت فلا بأس من مراجعة طبيب نفسي لمزيد من التقييم والمعالجه ان اقتضى الخال راجيا لك وافر الصحه والسعاده

الأجابة

الاستشاري نبيل الحمود

سلامتك. الاحتمال الاغلب هو انك تعاني من Darkness phobia وهو رهاب الظلام وهو من انواع الرهابات البسيطه، وله طرق معالجه سلوكيه عن طريق جلسات الاسترخاء العضلي والتنفس العميق مع التدريب السلوكي بما يدعى التعرض التدريجي وتقليل الحساسيه(Gradual exposure and desensitization technique) وهو تدريب بسيط ومفيد وناجح من الأفضل مراجعة معالج سلوكي او طبيب نفسي لتقييم الحاله وتشخيص مباشر ودقيق وتقديم النصح والمعالجه

الأجابة

الاستشاري نبيل الحمود

كما تعلم حضرتك بان المته مشروب أصله نباتي واصله من امريكا الجنوبيه واللاتينيه وله شهرته في سوريا ولبنان ويعد من المنبهات لاحتوائه على نسبه متوسطه من الكافئين اما مضاره فبالتاكيد اذا استخدم بإفراط فإنه ستظهر مضارا تشبه الإفراط في تناول القهوه مثلا بزيادة نبضات القلب وارتفاع الضغط والتوتر والقلق والارق. . الخ والاعتدال دوما في الاستخدام هو سيد الحلول لك تحياتي