الأجابة

الاستشاري نبيل الحمود

سلامتك يظهر انك في مرحله عمريه تجتاحها بعض التغيرات والتقلبات المزاجيه وهذا امر متوقع. والجيد في الأمر أنكِ تحاولين وان لديكِ أيضا هذه الدافعيه الصحيه والاعتراف بانك تمارسين نمط تفكير سلبي وهذا يقود بالضروره لمشاعر سلبيه.. حاولي من مصادر النت الموثوقه قراءة (أنماط التفكير المشوهه للدكتور الشهير ٠(آرون بك) وهو من مؤسسي العلاج النفسي المعرفي وهذا ليس صعبا عليك ومارسي رياضه منتظمه وكذلك تمارين الاسترخاء العضلي والتنفس العميق وحاولي المحافظه على أساليب النوم الصحي (وهذه أيضا تجدينها عبر النت) وانتبهي للطعام الصحي المتوازن والعلاقات الاسريه النشطه. فإن وجدتي صعوبات بكل ما تم ذكره فلا بأس من مراجعة المرشده النفسبه في المدرسه أو طبيبا نفسيا ليقيم الحاله ويقدم المشوره الطبيه متمنيا لك دوام الصحة والسعاده والتوفيق

الأجابة

الاستشاري نبيل الحمود

سلامتك. اعتقد انه من الصعب أن نوصف علاجات او اسلوباً لمعالجة المشكله من معرفة ان هناك صداعا وانه بسبب ضغوطات حياتيه وتفكير زائد فقط (وهذا طبعا ممكن) لان الضغط النفسي او التوتر يؤدي للعديد من الشكاوى والأعراض الجسمانيه المختلفه ومنها الصداع، ولكن يبقى هذا احتمالا ويجب البت به عبر الرجوع للطبيب حتى يدرس الحاله بشكل مفصل ودقيق ويقدم العلاج والذي قد يكون نفسيا قبل أن يكون دوائيا. لك تحياتي وامنيات الصحة والمعافاه

الأجابة

الاستشاري نبيل الحمود

سلامتك. من الصعب التكهن بأسباب الارق بدون الرجوع الشامل للسبره الصحيه كامله فالارق أسبابه متعدده لكن بالتأكيد من مسبباته هو عادات النوم غير الصحيه وكذلك نمط الحياه اليومي غير المنظم او غير الصحي، وهناك العديد من الإرشادات الواجب اتباعها للحصول على نوم منتظم وصحي وممكن بسهوله الرجوع إليها ومعرفتها عبر النت. ولكن ايضا من المفيد معرفة ان الارق له اسباب قد تكون عضويه او نفسيه او بحالات قليله تكون أوليه اي الاضطراب في دورة النوم البيولوجية (وهذه قليلة الحصول) لذا انصح بالرجوع اولا الي اتباع عادات وأساليب النوم الصحي وأتباعها تماما فإن لم تجدِ فلا بأس من مراجعة الطبيب النفسي لتقييم هذه الشكوى بشكل دقيق وتقديم ما يلزم من المشوره والمعالجه راجيا لك وافر الصحه والعافيه

الأجابة

الاستشاري نبيل الحمود

سلامتك. بدايةًً ما هو التشخيص الطبي؟Clozapine هو من العلاجات المضاده للذهان من الجيل الثاني ويستخدم كمضاد ذهان في حالات الذهان المزمن والفصام المعانده والمقاومه او غير المستجيبه للعلاجات المضاده للذهان الأخرى. وهو لا يستخدم كدواء أولى او في بداية المعالجه في حالات الذهان.. ثم إنه يجب ضبط الجرعه بإشراف طبي منظم ويجب عمل فحص دوري للدم اثناء تناوله. وفي حال استخدامه فإنه على الأغلب بستخدم لفتره طويله قد تكون دائمه ولكن طبعا يتم تعديل الجرعه بحسب ضوابط مختلفه يعلمها الطبيب لذا فإنه من الأنسب مراجعة طبيبك ومتابعته بشكل منتظم ونقاش هذا الأمر معه راجيا لك وافر الصحه والعافيه.