الأجابة

الاستشاري نبيل الحمود

سلامتك. الانشغال بأحلام اليقطه والتخيلات علامة لعزلةٍ اجتماعيه وضعف نشاط واختلاط بالعمل او الانخراط بالعلاقات الاجتماعيه البناءه ووجود وقت فراغ كبير او الهروب من الواقع. ولكنها بالنهاية خيالات غير خلاقه وغير مفيده وغير منتجةزوعلى العكس تسلب الوقت والامكانيات لعمل واقعي ومفيد. وبما انك تخلصتي من هذه الظاهره فهذا شيئ ممتاز وعليكِ الاستمرار بذلك وتجنب وجود الفراغ واستبداله بنشاطات بعمل او هواية او انشغال بالتعامل الواقعي مع الاخرين والتركيز على إنجازات عمليه واقعيه ولو بسيطه. اما بقاء نوع من خيال فهذا لا بأس به مع معظم البشر على أن لا يكون مؤثرا على الوقت والإنجاز والحياه اليوميه العمليه وان يكون تحت ارادة وسبطرة الشخص وان لا يبالغ به. راجيا لكِ موفور الصحه والسعاده

الأجابة

الاستشاري نبيل الحمود

سلامتك. الدماغ البشري له قدرات هائله ولا يرفض معلومات جديده.. ما تعانيه هو ظاهرة إرهاق وتعب وايضا ظاهرة توتر وقلق وكلاهما بحاجة لإدارة وتدبير. انصحك بتنظيم وقتك بشكل عادل وعملي ومقبول وكذلك اللجوء لنمط الحياه اليوميه الصحيه بالرياضه والطعام الصحي والحصول على قسط جيد من النوم وتنظيم جدول وقتك اليومي وعمل جلسات الاسترخاء. راجيا لك وافر الصحه والتوفيق

الأجابة

الاستشاري نبيل الحمود

سلامتك ورحم الله والدك. هناك بالطبع فترة من ردة الفعل العاطفيه تجاه الفقد وتختلف من شخص لآخر ومن ظرف لاخر ولكن ومع الدعم ومرور الوقت تبدأ بالانحسار تدريجيا كنوع من التأقلم كون ان هذه من طبيعة الحياه واستمراريتها وليس من باب تقليل شان الفقد.. ولا يوجد مصطلح علمي مقبول لكلمة الطاقه السلبيه وبالرغم من شيوع هذه الكلمه فهي غير علميه وغير حقيقيه فقد تقصدين بها المشاعر المؤلمه اوالسلوك العصبي التجنبي او غير ذلك. لم تذكري منذ متى حصل هذا الفقد؟ وبجميع الأحوال فإن كانت هذه المشاعر مستمره ومتفاقمه ولاكثر من ستة أشهر مثلا وتؤثر بهذا الشكل السلبي فلا بأس من استشارة طبيب نفسي مختص ليدرس الحاله بشكل أشمل وادق ويقدم لكِ النصح المباشر راجيا لكِ موفور الصحة والعافية.

الأجابة

الاستشاري نبيل الحمود

سلامتك. دوما أكرر سؤالي للاخوه والاخوات عند عرض شكواهم ألمرضيه والسؤال هو هل ما تذكره من القلق العام ونوبات الهلع هي تشخيص طبيب مختص ام انه ظن واجتهاد منك؟ فبالمجمل فإن العلاج متوفر بشكله النفسي السلوكي وكذلك الاجتماعي الداعم وكذلك الدوائي والذي من شأنه ان يحسن وضعك الصحي ويزيل لحد كبير تاثيرات الاضطراب عليك من جميع النواحي الحياتية ومنها العمل. فإن كنت تراجع طبيبا فتابع معه ولن لم تفعل انصحك بزيارة اختصاص الطب النفسي ليشخص الحاله ويضع الخطه العلاجيه الشامله راجيا لك وافر الصحه والسعاده